Orang cenderung menyesal masa lalu dan khawatir tentang masa depan.Semua emosi negatif ini menghambat hidup bahagia di saat sekarang.Akibatnya, kita kehilangan sumber daya kita yang paling berharga - waktu.Untuk kembali ke kursi mereka dan mulai hidup dalam harmoni dengan diri mereka sendiri dan rencana mereka harus ditetapkan dalam gerak roda keseimbangan hidup.
Konsep pembinaan Coaching
- istilah bahasa Inggris untuk jenis tertentu pelatihan.Dalam proses ini, orang - pelanggan - mengarahkan dan mendampingi coachers.Dia adalah seorang ahli dalam membantu orang lain dalam situasi bermasalah di mana perlu untuk memprioritaskan dan membawanya menuju tujuan.Pada isi dari pekerjaan ini sangat dekat dengan kegiatan konseling dan pelatihan psikologis, tapi profesi yang terpisah tidak ada.Coachers dapat menangani masalah pribadi sebagai orang tertentu dan kegiatan profesional seluruh perusahaan atau organisasi.Coaching dapat didefinisikan sebagai seni pengembangan diri dan pencapaian hasil.
Apa ban hidup seimbang?
Coaching memiliki banyak metode untuk pelaksanaan tugas-tugas yang ditetapkan oleh pelanggan.Salah satu metodenya adalah dengan menganalisis lingkungan yang paling signifikan dari aktivitas manusia.Diterima menyediakan bidang berikut: karir, keuangan, kesehatan, teman dan keluarga, dan biasa rumah atau ruang bisnis, hiburan dan rekreasi, pertumbuhan pribadi dan pengembangan spiritual.Anda dapat memilih item lain yang penting untuk individu tertentu.
demikian, roda keseimbangan hidup - itu cukup efektif latihan pembinaan yang akan membantu:
- untuk menentukan peristiwa saat hidup Anda;
- jelas mengidentifikasi keinginan dan kebutuhan;
- untuk menyusun rencana untuk masa depan;
- menilai tingkat keberhasilan pribadi dan profesional;
- kesimpulan yang berkontribusi terhadap perubahan positif dalam hidup mereka.
komponen utama kehidupan
mempertimbangkan secara lebih rinci kategori khas termasuk dalam roda keseimbangan hidup.Realisasi diri - salah satu kebutuhan utama yang lebih tinggi sebagai manusia.Dan memanifestasikan dirinya dalam:
1. Kesehatan.Ketika datang ke kehidupan yang penuh, kebugaran dan kesejahteraan harus datang pertama.Merawat diri sendiri dan masa depan Anda sebagai diwujudkan dalam perhatian terhadap tubuhnya sendiri.
2. keluarga dan teman-teman.Orang-orang dekat dapat menarik kekuatan, mereka adalah bagian dari Anda, dukungan Anda.Komunikasi, hubungan dan seluruh lingkungan memiliki pengaruh yang kuat pada orang, untuk sebagian besar menentukan pandangan sendiri tentang kehidupan.
3. Kerja.Pekerjaan tidak hanya menghasilkan pendapatan tetapi juga bagian penting dari kehidupan, yang keterampilan nyata, kemampuan dan bakat.Bagian penting dari keseimbangan - kepuasan keuangan dan bisnis favorit.
4. sehari-hari.Dari kehidupan tidak dapat melarikan diri, tetapi kewajiban domestik tidak perlu menjadi beban.Untuk ini harus diberi jumlah waktu yang wajar, yang akan cukup untuk menjaga rumah Anda agar dan kebersihan.
5. Rest.Begitu waktu luang, Anda dapat pergi pada alam, bertemu teman-teman, hanya bersantai di bawah musik yang tenang dan jauh dari kebisingan kota.Untuk mendapatkan kekuatan dan beralih dari hari kerja yang aktif akan membantu segala jenis kreativitas - merajut, menggambar, membuat kartu dan sebagainya D.
6. pertumbuhan pribadi dan spiritual..Tanpa perbaikan diri dan pengembangan manusia tidak bisa eksis.Anda tidak dapat berdiri diam, mengisi keanekaragaman kehidupan - untuk memperoleh pengetahuan baru, mendapatkan pengalaman.
Menggambar roda Anda sendiri keseimbangan hidup
seluruh proses dapat berlangsung satu jam atau lebih.Tapi dalam hal apapun tidak perlu buru-buru, Anda perlu untuk menghabiskan waktu Anda.Mengesampingkan hal yang asing, Anda fokus hanya pada diri mereka sendiri dan pada pemahaman bahwa roda ini keseimbangan hidup, apa yang unsur-unsurnya.
Pertama, Anda perlu mengambil selembar kertas putih dan menggambar di atasnya lingkaran dibagi menjadi delapan bagian.Kemudian menandatangani, sektor di daerah mana keprihatinan hidup, dan memberi mereka penilaian secara keseluruhan dari skala 10-point.Kriteria evaluasi - tingkat kepuasan (dari pekerjaan, hubungan keluarga, dan sebagainya D..).Hal ini lebih baik untuk kejelasan, gunakan pensil atau spidol berwarna, yang bisa teduh daerah tertentu pada gambar.
latihan pilihan kedua
tugas diusulkan juga dapat dilakukan dengan menggunakan program komputer tertentu.Dengan demikian, kehidupan roda adalah keseimbangan dalam Excel sebagai berikut.Pre-kebutuhan untuk menulis di atas kertas nama-nama bidang dan nilai-nilai numerik yang dihasilkan.Mengatur jumlah sektor dalam kolom tabel Excel.Berikutnya, klik pada "Insert" kotak dialog dan pilih "radar grafik" atau "pie chart".Hal yang paling penting - untuk mengirimkan data dan jangan lupa tentang tanda tangan mereka untuk membuatnya lebih jelas apa yang ditampilkan dalam gambar.Interpretasi
dari hasil yang disajikan
Semua bidang yang terhubung.Jika mereka pengembangan setara, dalam hidup ada harmoni kebutuhan.Kita dapat mengatakan bahwa jika, mengatakan, Anda sukses dalam profesi Anda yang membawa penghasilan yang baik, tetapi kesehatan yang buruk, maka kemungkinan besar, pekerjaan mengambil terlalu banyak usaha.Hal ini diperlukan untuk merevisi jadwal untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk beristirahat.Ini mungkin menderita dan dunia spiritual, dan bertentangan dengan itu untuk secara aktif mengembangkan sisi budaya dan hiburan hidup.Kemudian pria, terlalu lalai untuk dirinya sendiri - tidak tertarik pada dunia batin mereka.Keseimbangan ini terganggu, yang pada gilirannya menyebabkan perasaan negatif dan apatis lanjut.
Manfaat dari metode ini
keseimbangan hidup roda - perencanaan strategis hidup.Sehingga Anda dapat menyebutnya berbeda.Ini berarti bahwa hidup Anda adalah di tangan Anda, dan semuanya akan seperti itu, karena manusia itu sendiri telah menetapkan tujuan skema tersebut dan memilih tindakan.Keseimbangan hidup Wheel hanya menunjukkan apa yang Anda miliki saat ini, dan juga mengarah pada kesimpulan bahwa Anda perlu mengubah untuk lebih menyadari potensi mereka dan memecahkan masalah saat ini di daerah manapun.
Komprehensif roda Pendekatan
keseimbangan hidup (atau nilai-nilai) adalah cara terbaik untuk mengatur dan struktur kehidupan mereka karena fakta bahwa ada penilaian yang cukup rinci dari daerah di mana seseorang muncul.Seberapa serius berkaitan dengan proses, semakin besar kemungkinan efek positif.Setelah gambar siap dan opini yang ditulis pada aspek-aspek tertentu dari kehidupan di dalamnya, itu diinginkan untuk bertanya pada diri sendiri serangkaian pertanyaan yang membantu untuk memahami apakah ada keseimbangan dalam hidup Anda.Sektor yang memiliki tingkat terendah, dan mengapa?Apakah Anda puas dengan keadaan saat ini kehidupan pribadi dan profesional?Apa yang bisa dilakukan untuk harmonisasi yang lebih besar dari bola?
Di masa depan, bekerja sama dengan coachers dapat menggunakan roda keseimbangan hidup.Program karyanya justru dalam hal mendukung resolusi berbagai masalah dan isu-isu, baik secara independen dan dengan spesialis.Kita perlu memahami prinsip utama: untuk mengetahui sedikit, perlu untuk bertindak, untuk melakukan sesuatu untuk mengubah.Kini di tangan Anda data yang Anda dapat bekerja - untuk menetapkan tujuan dan memetakan prospek dan akhirnya membangun kehidupan baru.
