diet yang efektif untuk menurunkan berat badan tergantung pada bagaimana hal itu cocok orang tertentu.Itu adalah bagaimana hal itu sudah diatur mental saat tubuhnya sehat atau sakit, atau tidak melakukan persiapan untuk perubahan diet.Ketika berubah untuk berbagai jenis power supply (makanan terpisah, vegetarian, makanan mentah), bahkan untuk waktu yang singkat, tidak hanya berguna - itu perlu untuk mengadakan "pembersihan musim semi" dari tubuh.Cara membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan di rumah?
Cleansing tubuh untuk Malakhov
Gennady Malakhov - penulis buku tentang penyembuhan diri - Dewan untuk melaksanakan prosedur yang rumit.Dia menyarankan bahwa pembersihan yang tepat mampu menyembuhkan banyak penyakit.Metode penulis, itu dianggap sebagai langkah pertama menuju perbaikan, dan tergantung pada semua keberhasilan atau kegagalan berikutnya.Cara membersihkan tubuh sebelum kalah sistem berat badan Malakhov?Urutan tindakan adalah sebagai berikut:
- "pelunakan".Racun yang telah datang ke dalam tubuh dan tetap di dalamnya, Anda perlu mempersiapkan diri untuk penghapusan, untuk membawa mereka ke negara di mana mereka dapat dengan mudah meninggalkan tubuh melalui organ ekskretoris.Ini adalah yang pertama dan sangat penting langkah, tanpa membersihkan karya buruk.Bersamaan dengan "melunak" untuk bekerja dengan kesadaran (itu kedengarannya seperti membersihkan bidang bentuk manusia).Banyak penyakit yang berhubungan dengan kompleks mental dan terminal, termasuk kelebihan berat badan, mereka harus bersih juga.Tahap kedua
- setelah "pelonggaran" adalah membersihkan usus besar.
- Setelah usus - semua cairan tubuh.Untuk ini Malakhov disarankan untuk minum 2-3 liter jus segar setiap hari dan setiap 3 hari untuk mengunjungi mandi.Kita harus makan yang sehat, makan banyak sayuran dan buah-buahan.Penulis fase ini berlangsung 1-2 bulan.Hal itu sendiri dapat memainkan peran diet.
- lanjut - hati.Sebuah hati yang sehat dapat dibersihkan setelah buang air besar, setiap saat sepanjang tahun, sakit - di musim semi.
- Akhirnya - pembilasan ginjal.
ini prosedur rekonstruksi utama bagi tubuh, apakah mereka perlu agar, sebagai penulis menyarankan.Bukan satu atau dua bulan minum jus dan kunjungan ke ruang uap, Anda bisa duduk di diet yang Anda pilih.Jadi bagaimana bersih tubuh sebelum kehilangan berat badan dapat menjadi metode yang baik Malakhov, hasilnya tidak akan lama.
Pemurnian
Semenova Nadezhda Semenova dikenal terutama sebagai penulis buku-buku tentang diri pembebasan dari parasit.Namun, buku-bukunya berurusan dengan tidak hanya cacing - mereka diberikan sistem yang jelas dari pembersihan.Semenov, dan banyak yang tertarik dalam pengobatan alternatif, ia percaya bahwa seseorang tidak dapat mengatasi penyakit jika Anda tidak membersihkan tubuh dari racun dan kotoran.Cara membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan dengan Semenova?Sistemnya meliputi:
- Bersih usus.
- Pengobatan dysbiosis.
- pembersihan hati.
- Ginjal pembersihan.
- Bersih getah bening dan darah
- merapikan kapal.Sistem urogenital
- Bersih.
- Menyingkirkan lendir.
- menyikat gigi dan mulut.
- telinga membersihkan hidung
- Bersih.
urutan yang sama seperti pada sistem G. Malakhov.Semuanya cukup logis, masuk akal dan aman, jika Anda ingat tentang akal sehat.
Cara membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan dengan metode Fields Brega
Paul Breg menawarkan cara yang sangat sederhana - puasa biasa.Sehari puasa setiap minggu - dan proses pemulihan dimulai.Hal ini dapat dilakukan baik sebelum dan selama dan setelah diet.
penulis buku populer "The Miracle of Puasa," naturopath dan menganjurkan gaya hidup sehat menulis bahwa kesehatan manusia terdiri dari banyak faktor, dan posting periodik durasi 1, 3, 7 dan hari lagi untuk membantu kembalinya tubuh ke, keadaan sehat yang normal, berasal dari itu semua ekstra "tabungan" dalam bentuk racun dan kotoran.Mereka yang telah mencoba metode ini pada diri mereka sendiri, mengatakan bahwa setelah kepatuhan sementara dengan aturan-aturan ini mulai merasa ringan dan merasa jauh lebih baik.
Bran
Salah satu cara yang paling sederhana dan mudah tubuh sehat.Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan dengan bantuan obat-obatan alami?Dish dedak pada mengiritasi perut kosong dan dapat menyebabkan kolik, jadi jangan memasak mereka dalam bentuk murni.Hal ini lebih baik dan lebih aman untuk menambahkan sejumlah kecil dari mereka di sereal, salad, sup - di piring biasa yang dimakan sepanjang hari.
Bran - sumber serat yang baik, mengandung vitamin B, vitamin A dan E. Mereka juga memiliki mineral - kalium, magnesium, kromium dan lain-lain.Oleh karena itu, makan dedak teratur membantu dengan sembelit, membersihkan racun, menurunkan kolesterol dan membantu pembentukan alami, mikroflora sehat dalam usus, yang dikonfirmasi oleh ulasan orang menggunakan metode ini.
Gambar
cara yang baik untuk membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan tanpa enema - Gambar.Pembersihan ini lembut.Satu-satunya kelemahan di dalamnya - memakan banyak waktu.Di negara-negara Timur diet beras ditentukan jika ada penyakit pada sistem genitourinaria, atau masalah bersama.Dulu beras merah coklat.Selain cokelat, Anda dapat menggunakan putih, halus dan kasar.Diet
Beras rids tubuh dari racun, edema, yang mengarah ke berat badan normal, metabolisme, membantu untuk mengatur pekerjaan hati dan ginjal.Mencobanya pada seorang gadis mengatakan dia memberikan hasil yang baik jika Anda tetap dengan itu selama 2-3 bulan.Tidak ada kontraindikasi spesifik.Hal ini terjadi ketika "lambat dan mantap menang -. Untuk pergi"
Jus dan Hidup Juice Therapy
Dalam bukunya "Pengobatan jus" Walker menawarkan untuk membersihkan tubuh di rumah dengan larutan garam Glauber.Di pagi hari, pada waktu perut kosong untuk minum segelas solusi, yang disiapkan di tingkat satu sendok makan natrium sulfat untuk satu gelas air.Ini cukup kuat dan efektif pencahar, apalagi, solusi (menurut penulis) menarik racun dari jaringan, mengumpulkan dan menghapus mereka dari tubuh.
Perhatian: Jangan berlaku jika ada masalah dengan usus buntu.
untuk membersihkan usus besar dan usus kecil, selain solusi, maka perlu untuk melakukan enema hari sebelum tidur.Pemurnian tersebut
membuat 3 hari berturut-turut.Menurut Walker, maka lebih baik pergi ke sayuran mentah dan buah-buahan, jus segar dan memakannya.
ada di hari-hari penyucian tidak bisa hanya minum koktail khusus air dan jus lemon, jeruk dan jeruk (tugas campuran ini - untuk melindungi terhadap dehidrasi).Dalam kasus ekstrim, jika Anda benar-benar mengganggu kelaparan, Anda bisa makan jeruk, jus seledri jeruk atau minuman.Ulasan mengatakan bahwa mempertahankan rezim seperti itu sulit, tapi mungkin.
Uordho Norman Walker - pelopor dari Live Terapi Jus dan makanan nabati, meninggal pada usia 99 tahun, dan, menurut sumber, ia tetap kuat dan sehat sampai kematiannya.Populer Hari ini juicer telah dirancang atas dasar proyek.Penulis beberapa buku tentang hidup sehat, dan prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, Walker sendiri hanya makan sayuran mentah, buah-buahan dan jus, percaya bahwa direbus dan digoreng makanan - adalah "mati makanan".
Salad «pisau»
Cara membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan?Ulasan wanita mengklaim bahwa ada cara lain yang bagus dan lezat untuk membersihkan - di pagi hari pada waktu perut kosong untuk makan salad sayuran segar.Sebagai bahan mungkin termasuk bit, kubis, wortel, apel sebagai pengisian bahan bakar - minyak sayur dan jus lemon.
komponen utama dari "sikat" - bit mentah.Jumlah yang sama dari segar bit mentah, kubis dan wortel, campuran, musim dengan jus lemon dan minyak zaitun dan makan tanpa garam.Dua jam kemudian Anda dapat menikmati apel segar atau makan apel, bahkan setelah 2,5 jam, memungkinkan makanan lainnya.Skema - selada, jeda, apel, jeda - sangat penting, meningkatkan efek manfaat salad beberapa kali.
karbon aktif dan magnesium sulfat
Arang aktif dan berbagai agen penyerap seperti tablet "Polysorb" atau persiapan "Enteros-gel" - sarana membersihkan tubuh dari racun.Dengan demikian, mereka baik, terutama jika tubuh adalah sesuatu yang beracun.Sorben hanya cocok untuk detoksifikasi dan untuk mencegah mabuk.
obat "Magnesia" atau "Magnesium sulfat" juga memiliki penggemarnya, usia metode "tubuh pembersihan" - lebih dari setengah abad.Namun, berdasarkan efek pencahar yang biasa.Hal itu tidak menghilangkan racun, tidak melakukan apa-apa dalam hal output dari terak.Oleh karena itu, sebagai obat pencahar "Magnesium sulfat" baik, tapi sebagai metode pembersihan tidak berguna.
