Membanggakan penglihatan yang baik tidak bisa banyak orang.Pada ketajaman visual dipengaruhi oleh: pencahayaan ruangan, kelelahan mata, makanan, jumlah jam yang dihabiskan di depan TV atau komputer.Untuk memperbaiki penglihatan, Anda dapat pergi ke dokter dan resep kacamata.Visi yang benar, lensa kontak membantu.Tapi kacamata dan lensa membantu memperbaiki penglihatan hanya ketika memakainya, mereka tidak ketajaman visual berkurang.Bagaimana meningkatkan penglihatan tanpa mereka?Cara tercepat
mungkin untuk mengembalikan visi menggunakan koreksi laser.Biasanya, visi dipulihkan setelah operasi adalah 100%.Biasanya, operasi ini berhasil, dan hanya kadang-kadang, dalam kasus yang jarang visi terus turun.Dan Anda tahu bagaimana memperbaiki penglihatan di rumah, tanpa bantuan dokter?Ada beberapa cara untuk mengembalikan visi tanpa intervensi medis, yang, jika tidak mengembalikan penglihatan sepenuhnya, atau setidaknya mencegah kerusakan lebih lanjut.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk memperbaiki penglihatan dengan cara tindakan pencegahan.Pertama-tama, perlu untuk mengubah kondisi kerja, yaitu, untuk meningkatkan pencahayaan.Maka Anda harus benar-benar mengamati rezim kerja dan istirahat, untuk mencegah kelelahan mata, memberi mereka istirahat, melihat dari dekat objek untuk jauh atau hanya duduk selama beberapa menit dengan mata tertutup, tidak melihat pada satu titik, untuk mengubah fokus, tidak duduk untuk waktu yang lama di depan TV, menggunakankacamata hitam di matahari cerah.Tentu saja, beberapa tindakan pencegahan tidak cukup untuk memperbaiki penglihatan.Kita perlu langkah-langkah komprehensif: diet yang tepat, latihan khusus untuk mata.
kebijaksanaan rakyat menyebut penyakit gizi ibu, tetapi sering diabaikan diet.Bagaimana meningkatkan visi melalui nutrisi yang tepat?Apakah makanan yang begitu banyak mempengaruhi penglihatan?
Agar berhasil memperbaiki visi Anda, itu diinginkan untuk membatasi penggunaan beberapa produk yang mengandung lemak dan masuk ke dalam diet lebih banyak sayuran dan buah-buahan.Terutama berguna adalah makanan yang mengandung vitamin A. Kekurangan vitamin ini menyebabkan "kebutaan malam," yaitu, untuk penurunan penglihatan dalam gelap.Sumber vitamin A adalah minyak ikan cod, minyak ikan cod, kuning telur, mentega.Tubuh itu sendiri dapat mensintesis vitamin A yang terkandung dalam produk-produk dari karoten.Terutama banyak itu terkandung dalam wortel, mawar, buckthorn laut, bayam.Ini membantu mengembalikan blueberry ketajaman visual, yang selain vitamin juga mengandung elemen yang berguna untuk mata.Berguna sebagai makanan yang kaya vitamin B
Cara memperbaiki penglihatan dengan menggunakan latihan mata?Latihan untuk mata sangat efektif, dan melakukan hanya tiga latihan sehari-hari yang sederhana dapat mencapai hasil yang baik.Latihan 1: Anda harus menutup mata Anda dan kemudian membukanya lebar.Ulangi latihan ini 6-8 kali dengan interval 30 detik.2 Latihan: tanpa menoleh ke melihat kiri, kanan, atas dan bawah.Ulangi beberapa kali, mata bisa terbuka atau tertutup.Latihan 3: memutar mata terbuka atau tertutup dalam lingkaran, pertama satu cara, kemudian yang lain.
Selain metode tradisional pemulihan dan perbaikan visi ada non-tradisional.Cara mengembalikan visi dengan cara lain?Sumber yang berbeda dapat menemukan tips tentang cara untuk meningkatkan penglihatan obat rakyat, atau cara mengembalikan visi menggunakan metode khusus, seperti metode Paul Bragg dan William Bates.Sekarang Anda tahu bagaimana memperbaiki penglihatan di rumah.Proses ini panjang, dibutuhkan waktu yang lama.Hal utama - untuk bersabar dan melaksanakan rekomendasi pada hari yang dipilih.
