Tak perlu dikatakan, sebelum liburan Natal adalah hitungan minggu, dan banyak yang hadir untuk pertanyaan tentang bagaimana untuk mendapatkan lebih bugar.Hari ini kami mengusulkan minggu debit dirancang untuk 14 hari.
versi diet juga dianjurkan untuk pengobatan obesitas.Dalam diet ini dari diet harus dikeluarkan: sup dan kaldu, daging dan ikan dalam bentuk apapun, sosis dan daging asap, telur, roti putih, produk kue, cokelat dan permen lainnya, alkohol dan tembakau.Jumlah makanan - 4-5 kali per hari.
empat hari berturut-turut mengambil makanan buah hanya kering, direndam dalam air di malam hari: plum, aprikot kering, kismis, semua 50 infus harus selalu minum.Dengan buah Anda bisa makan 100 gram roti gandum dalam bentuk kering dan menambah mereka 1-2 sendok teh minyak sayur, sebaiknya zaitun tingkat tinggi pemurnian.
Pada hari kelima, setelah diet yang sama, tambahkan cracker lain dari roti gandum.
hari keenam : selain buah dapat dimakan saat makan siang 2-3 kentang, direbus dalam kulit mereka, dan tanpa garam.
hari ketujuh : diet yang sama ditambah setengah liter susu asam.
hari kedelapan dan kesembilan : menambahkan salah satu makanan (baik untuk sarapan atau makan malam), satu telur mentah.
kesepuluh ke empat belas hari : tambahkan 2 sendok makan keju cottage dengan 1 sendok teh minyak sayur.
Pada hari kelima belas menambah kentang 100 g daging sapi rebus.Untuk sarapan Anda bisa makan 20 gram mentega.
diet pertama empat hari dapat diulang 1-2 kali sebulan, daging harus dimakan tidak lebih dari 2 kali seminggu.
Diet bertujuan untuk membersihkan seluruh tubuh, tentu akan memiliki dampak positif pada keadaan seluruh kulit.Sementara diet tersebut berasal dari tubuh semua racun dan kulit muncul di sini sebagai utama "manajer klien" dan "derek" semua zat berbahaya.
Proses ini disertai dengan hilangnya sejumlah sebum, sehingga tiga hari pertama kondisi kulit dapat lebih buruk: dapat menyebabkan iritasi, kemerahan dan bahkan gatal dan mengelupas.Tapi jangan panik: setelah beberapa hari, tidak hanya kulit akan menjadi lebih bersih karena racun, meningkatkan sirkulasi darah dan masuk ke dalam sel-sel baru oksigen, tapi rambut akan lebih lembut dan mengkilat, dan matanya akan mendapatkan ekspresi yang sama sekali berbeda.
Selama pembersihan seperti dalam tubuh Anda terjadi proses yang sangat kompleks, dan kulit, menjadi salah satu trek luar detoksifikasi intens terkena stres berat.Anda dapat membantu kulit mengatasi beban dan membuat seluruh prosedur lebih menyenangkan pijat harian sikat kering tubuh Anda pijat, mandi atau mandi, sebaiknya minyak aromatik, menenangkan sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah, seperti jeruk, jeruk, jahe, lemon dan bergamot.
mandi biasa Anda prosedur sanitasi berubah menjadi penyembuhan.Rendam dalam bak mandi selama setengah jam - dan mendapatkan hasil maksimal dari itu, karena setelah hari-hari sulit, Anda pasti mendapatkan hak untuk kesenangan.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
