Autumn, seperti musim semi, mengacu pada masa transisi - dari musim panas, kita semakin dekat dengan embun beku musim dingin.Alam memberikan waktu tubuh untuk menyesuaikan, untuk beradaptasi dengan dingin yang tak terelakkan, tapi adaptasi ini membutuhkan banyak kekuatan batin.Pada prinsipnya, hampir semua nutrisi yang diserap dari makanan, pergi ke pemeliharaan kekuatan ini, untuk memastikan pekerjaan yang paling penting, tapi rambut sebagai perifer tubuh tetap di suatu tempat di perbatasan perhatian.Dan yang segera mempengaruhi kondisi mereka.Dan lebih buruk - mereka mulai jatuh dalam jumlah yang jauh lebih tinggi dari normal.
rambut tubuh tidak mempertimbangkan organ vital, tapi kami, perempuan, keadaan ini, tentu saja, bisa tidak setuju!
Makan dalam dan di luar
Jika rambut jatuh berat, dapat diasumsikan bahwa bagian terbesar dari memasuki tubuh membutuhkan zat besi pergi ke organ lain, dan rambut mendapat sisa menyedihkan.Cobalah untuk menebus kurangnya zat besi yang mengandung produk seperti: daging merah tanpa lemak, unggas, kuning telur, kacang-kacangan dan sayuran hijau gelap.Dan tentu saja - labu, dalam semua jenis!Labu - juara di antara sayuran pada besi konten.Selain itu, mengandung vitamin B, C, E, PP, karoten, dan bahkan vitamin T langka, yang berkontribusi pada percepatan proses metabolisme dalam tubuh, dan selain silikon, seng dan banyak elemen lainnya yang kita butuhkan untuk kesehatan dan kecantikan rambut.
Selain kekurangan zat besi, ahli menghubungkan peningkatan rambut rontok dengan tingkat memadai silikon dalam tubuh.Jadi, pastikan untuk silika dalam diet Anda di musim gugur adalah sebanyak mungkin, mereka kaya dalam makanan laut dan bahkan air putih, serta beras merah, millet dan oat.
juga kekurangan silikon dianjurkan - untuk makan lebih banyak sayuran mentah, buah dengan kulit dan hijau (apel, ketimun, asparagus, selada, peterseli, kol, bayam, seledri, bit), roti dengan dedak dan hanya minum rebusan dedak.Bahkan jus anggur, bir dan anggur mengandung silikon.
saja, penyalahgunaan minuman seperti anggur dan bir tidak boleh, tetapi penggunaannya sebagai bilas - salah satu cara termudah dan termurah untuk membuat rambut Anda sehat, lembut dan mengkilap.Hal ini terutama berlaku bir, tapi pasti segar dan hidup - bir ini adalah AC alam yang indah.Setelah membilas rambut dengan bir, setelah 20 menit, bilas dengan air bersih.Pengaruh prosedur ternyata tidak lebih buruk daripada unit profesional mahal.
Masker bir untuk memperkuat, pertumbuhan kepadatan dan rambut
sepotong kecil (sekitar telapak tangan) dari remah-remah gandum menuangkan segelas bir hangat dan meninggalkan "berkeliaran" selama beberapa jam.Lalu dengan hati-hati mengocok mengocok (atau campuran dalam blender), dan mengenakan bersih, rambut kering.Kepala berlindung tutup plastik atau kantong plastik konvensional dan dibungkus handuk.Setelah seperempat jam mencuci masker dengan air hangat tanpa sampo.
Di luar musim, lebih dari sebelumnya, hal ini berguna untuk minum lebih banyak cairan, menggunakan masker rambut atas dasar berbagai minyak nabati.
Untuk jenis rambut kering yang paling rentan terhadap dampak dari faktor eksternal, termasuk perubahan musim, akan membantu topeng berdasarkan buckthorn laut.
masker minyak buckthorn laut untuk memperkuat rambut
Mix minyak buckthorn laut, kuning telur, madu, jus bawang kecil.Taburi campuran.Terapkan untuk membersihkan, rambut kering, menjaga topeng di bawah isolasi dari 30 sampai 40 menit.Bilas dengan air hangat menggunakan sampo ringan.
cara, makan makanan di laut-buckthorn dalam bentuk apapun, juga sangat berguna, terutama pemilik rambut kering dan rapuh.Untuk pemakaian luar campuran cocok minyak nabati dan Eleutherococcus jus rimpang atau jus peterseli segar.Komposisi tersebut untuk masker merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
burdock dan madu masker untuk memperkuat rambut
Campurkan satu sendok makan madu, burdock, jus bawang, sampo bayi.Tambahkan ke campuran kuning telur dari satu telur, aduk dan menempatkan pada akar rambut.Kepala membungkus dan menjaga masker selama sekitar satu jam.Cuci masker dengan air hangat dan dibilas rambut rebusan daun birch atau jelatang.
Untuk penggunaan yang efektif dari jenis alkohol lemak tanaman herbal sebagai lotion, alkohol, dalam hal ini menghilangkan kelebihan minyak dari rambut, melarutkan resin dan minyak esensial yang kurang larut dalam air.
hati-hati - janji kekuatan dan keindahan rambut
di intensif kegiatan rekreasi dengan rambut perlu mengatur mereka untuk pengobatan lembut - pengering rambut tidak panas kering, jangan diletakkan dengan penjepit panas, menggunakan styling kurang dengan fiksasi yang kuat.
Ini harus didekati dengan hati-hati dan prosedur ini sebagai rambut mencuci biasa.Banyak tergantung pada pilihan sampo.Mungkin rambut memberitahu Anda bahwa sudah waktunya untuk menggantinya dengan merek, memilih sesuatu yang lebih lembut, penyembuhan?
Dianjurkan untuk air untuk mencuci rambut direbus dan tidak terlalu panas (38 - 42 ° C).Rambut harus sisir pertama, sementara polusi akan dihapus, dan rambut kurang bingung dan turun.Sampo diterapkan dalam jumlah kecil, tangan pertama, dan kemudian rambut dari akar.
Ketika lukisan rambut, memberikan preferensi untuk pewarna alami (chamomile, henna), atau setidaknya memilih yang paling hemat cat.
bermanfaat bagi kesehatan decoctions rambut dan infus dari bunga dan tumbuhan - chamomile, celandine, sage, yarrow, jelatang, pisang, calendula.Untuk setiap jenis rambut - rumput sendiri.Rambut kering - ekstrak dari ibu dan ibu tiri, rimpang Calamus, oregano.Rambut berminyak adalah infus lebih cocok rumput wormwood, ekor kuda, Wort St John.Perhatian
Pay bagaimana dan apa yang Anda menyisir rambut.Setelah menyisir rambut - juga merupakan jenis pijat kulit kepala, meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi dari folikel rambut.Untuk harian menyisir rambut pijat sempurna sikat - oval, datar, nilon, atau gigi alami terbaik (bulu atau kayu).Pada ujung gigi harus kecil bola-tips yang melindungi akar kulit kepala dan rambut dari cedera.Menyisir rambut basah, mengambil plastik atau sisir kayu dengan gigi bulat langka lebar (jarak antara mereka tidak kurang dari 7 mm dan lebar gigi sendiri - 4-5 mm).
Jika langkah-langkah domestik untuk meningkatkan rambut tidak memberikan efek yang nyata, kunjungi trihologa.Dengan bantuan tes khusus dan instrumen dokter akan menentukan penyebab masalah ini dan menguraikan rencana pengobatan, atau menyarankan, para ahli apa yang harus lebih kontak.Setelah semua, jika rambut rontok dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan - bukan produk kosmetik terbaik atau resep populer terbukti tidak bisa mengatasi situasi ini.
Nah, cara terbaik untuk menjaga rambut Anda dalam kondisi sehat, setiap saat sepanjang tahun adalah, - sesuai dengan diet yang tepat dan rutinitas sehari-hari, pilihan yang tepat deterjen, menyeluruh dan perawatan lembut.
Artikel Sumber: mycharm.ru
