Selulit - mungkin salah satu masalah yang paling menjengkelkan.Kami menawarkan rencana untuk memerangi selulit: pijat ini dengan minyak esensial dan mandi obat, diet dan cara lain perawatan tubuh.Namun, rencana ini mudah diikuti, tapi hasilnya tidak akan lambat datang.Cobalah sendiri!
1. Perubahan pola makan Anda.
Hindari goreng, lemak, manis, asin, pedas, tepung.Sertakan dalam diet Anda lebih banyak sayuran, buah-buahan, pastikan untuk sereal, daging tanpa lemak, ikan, produk susu.Terutama berguna dalam memerangi selulit: stroberi (mengaktifkan metabolisme), kiwi (mengatur tingkat kolesterol dalam darah), ceri (memiliki efek diuretik), nanas (membantu pencernaan), bawang (menampilkan kelebihan cairan dari tubuh), tomat (untuk membantu mengurangi berat badan), salad hijau (mengandung sejumlah besar vitamin B).
2. Jangan lupa tentang mandi terapi dengan minyak esensial.
Tambahkan air 10 tetes minyak esensial dari cedar dan cemara 3 tetes minyak aroma.Mandi kuratif ini melembabkan kulit, merangsang sirkulasi dan mempromosikan pemecahan lemak.
3. Jangan memijat dengan minyak esensial.
resep untuk №1 minyak pijat. Ambil 50 ml minyak sayur, menambahkan untuk itu 10 tetes minyak esensial dari cedar, 10 tetes minyak esensial kayu putih dan 5 tetes minyak esensial dari rosewood.Pijat ini menghasilkan efek pengetatan, mempromosikan regenerasi kulit.
resep untuk №2 minyak pijat. Ambil 50 ml susu pelembab tubuh, tambahkan 10 tetes minyak esensial sage, 10 tetes minyak esensial dari rosewood, 5 tetes minyak esensial dari cedar.Pijat ini memecah lemak dan mengaktifkan aliran darah.
4. mandi Terapi dengan tanaman obat.
Ambil 300 g campuran herbal lavender, rosemary, ekor kuda, oregano, ivy, oregano, sage, zaparte dengan air mendidih dan tambahkan rempah untuk mandi.Ambil 15 menit dua kali seminggu.Tumbuhan ini mengandung minyak esensial, namun, jika tidak ada rumput, adalah mungkin untuk menggantinya dengan beberapa tetes minyak esensial.
5. Setelah seminggu, siapkan scrub tubuh dan menerapkannya setelah mandi atau mandi di area masalah.
Ambil 1 bagian zaitun (bunga matahari mungkin) minyak dicampur dengan 1/2 dari air hangat dan larutkan cairan yang dihasilkan dari 1,5 bagian dari garam laut.Siap untuk menggosok keras kemudian memoles area masalah dalam arah ke atas.Setelah prosedur melumasi krim kulit atau lotion.
6. body wrap anti-selulit harus wajib.
- Mix 3 tetes minyak esensial lemon, 3 tetes minyak esensial lavender dan 3 tetes minyak esensial juniper.Tambahkan campuran ini ke 20 ml zaitun (bunga matahari) minyak.Oleskan produk pada kulit, bungkus dengan cling film, memakai atau berbaring di bawah selimut yang hangat.Campuran kemudian bilas dan menerapkan pelembab.
- liat biru (tersedia di apotek), menyebar air hangat untuk keadaan bubur.Anda dapat menambahkan minyak esensial - lemon, lavender, juniper.Terapkan tanah liat untuk berbalik film tubuh dan cling.Mengenakan pakaian atau berbaring di bawah selimut (disarankan 1 jam).Kemudian bilas tanah liat dan melumasi krim kulit.Tubuh
Anti-selulit membungkus dengan minyak esensial merangsang sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme air garam, meningkatkan penghapusan racun, melembutkan kulit.
Dan, tentu saja, jangan lupa: Untuk hasil terbaik, penting untuk semua: Latihan aktif, prosedur biasa, dan yang paling penting - sikap positif Anda untuk sukses.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
