mungkin dalam kehidupan setiap orang ada situasi ketika itu sangat sulit untuk tidak jatuh dalam keputusasaan.Mimpi tak terpenuhi, kegagalan rencana, masalah di tempat kerja, masalah dalam kehidupan pribadinya, penurunan kesehatan - Band gelap ini berkepanjangan masuk ke dalam depresi melankolis dan mendalam.Ada kurangnya kepercayaan dan ketakutan akan masa depan, yang tampaknya tidak jelas dan berbahaya.
Bagaimana tidak jatuh dalam keputusasaan?
manusia, tidak pernah putus asa, menyebabkan kejutan atau iri.Orang tersebut terinfeksi dengan antusiasme mereka, sikap positif dan rasa percaya diri.Mereka ramah, mudah bergaul, ceria dan membawa beberapa cahaya.Melihat mereka, tidak ada yang akan berpikir apa yang mereka marah oleh sesuatu dan bahwa mereka dapat menjadi masalah.Bahkan, mereka hanya optimis dan yakin bahwa masalah dapat diselesaikan, tidak peduli betapa sulitnya mungkin tampak.Dengan belajar untuk mengelola diri, emosi, pikiran, tindakan, hampir setiap orang dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan tanpa mengalami perasaan bersalah dan keraguan diri, tanpa jatuh ke dalam depresi dan frustasi untuk apa-apa.
Bagaimana tidak kehilangan hati dalam hidup sementara bisa menyelesaikan masalah mereka?Cara mendapatkan kepercayaan diri setelah kekecewaan pahit dan kebencian?Bagaimana menjaga iman dalam keberhasilan dan tidak tunduk pada kegagalan?Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini di benak setiap orang.
Solitude
Hal pertama yang harus dilakukan dalam memerangi asa - sendirian dengan diri mereka sendiri, dengan masalah dan ide-ide mereka.Cobalah untuk fokus pada dalam keheningan, dan merumuskan pertanyaan yang jelas, "Yang mengkhawatirkan saya? Mengapa saya mencapai titik terendah? Apa alasan untuk bad mood saya? Apa berbahaya bagi saya depresi?"Mental menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, mengembangkan rencana lebih lanjut tindakan dan ingat bahwa tidak ada yang tetapi Anda tidak akan dapat mengusir kesedihan Anda.
mood
Lihatlah diri Anda di cermin.Apa yang telah Anda hadapi ada?Mungkin itu adalah, jika Anda tersinggung oleh seluruh dunia.Anda sangat banyak seperti anak yang memilih mainan favoritnya?Orang suram dan puas Anda merusak suasana hati penduduk sekitar, menabur benih negatif di sekitar Anda.Jika Anda terus dalam nada yang sama, Anda dapat menakut-nakuti keberuntungan Anda.Setiap orang ingin melarikan diri dari masalah, dekat dengan semua mata dan tidak mengubah apa pun dalam hidup saya.Anda puas karena Anda digunakan untuk gagasan bahwa depresi dan melankolis - keadaan normal pikiran.Man, tidak pernah berkecil hati - ini bukan tentang Anda.
Masalahnya, mungkin mengenai kondisi Anda.Anda digunakan untuk pergi bekerja dengan wajah abadi asam, dan kolega Anda lelah mengejutkan suasana hati yang suram Anda, dan bahkan lebih dari itu - mereka mencoba untuk menghindari Anda.Goyang Akhirnya, kesadaran Anda, Anda mengusir depresi, jika tidak, anda akan secara permanen zasyadet itu.Cobalah untuk melihat, bahkan dalam aspek yang paling positif dari situasi menyedihkan, dan segera dunia akan beralih ke Anda sisi terang.
Bantuan lain
manusia harus memancarkan kebaikan, cahaya, panas, pemanasan sinar rekan-rekannya.Hanya dalam kasus ini baik akan kembali ke sana dalam jumlah banyak.Tersenyum dan ulangi untuk dirinya sendiri: "Jangan pernah kehilangan hati!" Berikan pujian, kata-kata manis.Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan ceria, menginfeksi dirinya dengan menyenangkan dan humor.Jangan berpikir terus-menerus tentang masalah dan kegagalan mereka.Fokus pada sesuatu yang lain.Misalnya, menemukan diri Anda hobi favorit, dapatkan hewan peliharaan, memberikan bantuan tanpa pamrih.Menguntungkan rakyat, Anda secara bertahap akan melupakan masalah mereka.Memecahkan masalah orang lain, orang cenderung lupa tentang dia.Peduli orang lain, bantuan dalam menyelesaikan situasi sulit secara bertahap menggantikan pikiran negatif.
Penyelamatan perubahan pekerjaan perubahan
, jika lama bermimpi tentang hal itu.Menurut statistik, orang membenci lebih bahagia dan hidup dengan kurang dari orang yang senang dengan segala sesuatu.Biasakan untuk sering pergi pada alam, pada liburan.Mengubah citra, gaya, melakukan sesuatu yang Anda akan menutupi gelombang adrenalin.Dan kemudian hidup akan bersinar dengan warna-warna cerah dan hitam, situasi jelek tiba-tiba memperoleh iris."Man, tidak menjadi berkecil dalam keadaan apapun" - akan mengatakan sekarang tentang Anda!
selalu, tidak peduli apa, percaya pada hasil bahagia.Jika Anda tidak puas, beruntung dan tidak dicintai, tidak masalah.Dengan keinginan yang besar dan upaya orang bisa mencapai tujuan mereka dan menjadi bahagia.Jangan putus asa dan tidak kehilangan harapan sukses.Janganlah ada satu dan tidak ada yang bisa menggoyahkan kepercayaan diri Anda dalam kemenangan.Ingat: Jangan berkecil hati optimis dapat mengatasi semua!
