Jika Anda sudah pernah berkunjung ke gym, maka tanpa banyak berpikir, vskidku, Anda dapat memberitahu apa simulator menggunakan cinta terbesar kaum hawa.Tepat!Salah satu yang membantu untuk membentuk paha bagian dalam yang indah!
biasanya menyebutnya "Butterfly" atau di luar negeri "Butterfly."Dalam terminologi profesional, ini adalah benteng keindahan kaki perempuan hanya sebagai pelatih untuk perhatian kaki sambil duduk.
paha bagian dalam - salah satu daerah yang paling bermasalah dari tubuh wanita.Pertama, kulit di tempat ini sangat tipis dan sensitif yang, secara umum, alam dikandung sebagai ditambah sensualitas perempuan.Namun, gaya hidup, stres, rendahnya tingkat aktivitas seksual mengarah pada fakta bahwa daerah ini baru mulai "melorot".Itu semua berbagai otot yang membentuk bagian dalam paha, kehilangan nada.
Kedua, daerah ini rentan terhadap pembentukan selulit dan stretch mark, yang juga tidak menambah daya tarik kaki.Sebagai seorang pejuang berpengalaman dengan penyakit Simi, Anda tahu bahwa beberapa krim, scrub, gel, menggosok dan grindings tidak menyelesaikan masalah ini.Dengan kecerdasan dibangun, dan dianggap oleh semua hukum pelatihan fisiologi kaki, akan menghasilkan hasil dalam waktu satu bulan dari pelatihan reguler.
mulai dengan, bahwa daerah paha bagian dalam sangat misterius.Ini menanggapi sempurna untuk pelatihan, dan setelah 3-4 sesi sudah oh, dengan nada.Anda bersukacita, tubuh bersukacita, celana jeans senang.Namun, bahkan setelah beberapa latihan, otot-otot di paha tumbuh bahkan sudah menyebabkan ketidaknyamanan dalam celana, dan meningkatkan volume paha.Fakta bahwa, untuk kaki kecantikan di titik ini, pelatihan harus dibangun dengan licik.Dia pergi pertama yang pertumbuhan otot, dan kemudian yang "pengeringan".
Sekarang ingat, apa yang kita bicarakan di awal, bahwa adalah simulator yang sama untuk rincian kaki.Pada prinsipnya, adalah mungkin untuk membuat paha yang baik.Pertama 2-3 set di dalamnya, harus dilakukan dengan berat lebih di kisaran 8-10 repetisi, apalagi, sehingga 9-10 kali memiliki sedikit untuk membantu dirinya dengan tangannya.Berikutnya, membuang berat badan dan memiliki beban rendah lakukan 3-4 set 30-35 kali.
Harap dicatat, tingkat pelaksanaan latihan.Seperti jika Anda tampaknya tidak mudah dioperasikan dengan berat badan rendah, tidak kehilangan kontrol diri, tidak gelombang kaki, sayap yak.Manfaat dari pelatihan ini tidak akan memiliki sepeser pun.
Dan tentu saja, sebelum dan setelah latihan Pakan yang nektar paha selulit krim.Membakar lemak, secara alami tidak akan membantu, tapi akan membuat kulit lebih halus dan kencang, yang dikombinasikan dengan pelatihan akan memberikan bagian lain dari tubuh, mengagumkan.
Artikel Sumber: spletnicam.ru
