Sementara bbw dengan iri melihat bagaimana hudyshki memakan untuk kedua pipi segala macam kue kering, kue, permen, dan itu tidak berpengaruh pada pinggang dan pinggul mereka, penuh wanita tidak benar-benar percaya bahwa seorang gadis dengan kekurangan berat badanmemiliki tidak kurang masalah dan pengalaman.Gadis Slim untuk waktu yang lama tidak melihat anak laki-laki, tidak dapat membanggakan setiap pinggul curam atau payudara besar.Dan pesawat ini merusak saraf terlalu tipis.
Apa penyebab ketipisan, dan apa yang harus dilakukan dengan itu?
Pertama, Anda perlu mencari tahu adalah kerampingan sehat atau tidak.Seseorang dapat menurunkan berat badan karena penyakit seperti diabetes, gangguan pencernaan dan metabolisme hipertiroidisme, defisiensi imun, penyakit darah, bronkus dan penyakit paru-paru.Dalam hal ini, Anda harus terlebih dahulu menyembuhkan penyakit, dan kemudian berpikir tentang bagaimana untuk menambah berat badan.
Jika tidak ada masalah kesehatan, Anda mungkin memiliki sel lemak manusia tidak cukup, dan memiliki nafsu makan yang rendah secepat jenuh.Oleh karena itu, Anda harus mencoba untuk makan lebih sering, misalnya, 3 kali sehari - makanan utama dan di antara waktu makan, 3 makanan ringan.Produk
, yang paling berguna bagi mereka yang ingin memulihkan: ayam dan kalkun daging, daging babi, daging sapi, domba, daging, mentega alami, lemak susu, keju cottage lemak, pedesaan krim asam - satu di mana sendok berdiri, telur, ikan, salmon, salmon, trout, telur, selai kacang, hazelnut, kacang mete, almond, walnut, kacang, kelapa, kentang, cokelat, nenek pai, roti, kue, halva, madu, selai.
Kashi perlu memasak pada susu dan rebus kentang dalam susu.Membasuh kakao makanan yang lebih baik dengan krim atau teh dengan susu.Kolak cocok dan manis dari buah-buahan kering.Sementara ngemil memiliki kismis dan tanggal.Pada malam yogurt lemak atau segelas susu dengan 1-2 sendok makan madu.Setelah makan, ingin memulihkan kebohongan berguna.Nenek kita mengatakan, "Mengapa para prajurit yang halus?Makan, tapi di sisi. "Dan kebijaksanaan populer mengatakan bahwa sengaja diciptakan siang, memungkinkan lemak untuk mengikat.
obat modern percaya bahwa selain kekurangan gizi, misalnya, kelebihan rendah kalori, dingin, makanan mentah, menahan diri dalam makan dan makan jarang ketipisan dapat menyebabkan dehidrasi.Oleh karena itu kebutuhan untuk minum per hari selama minimal 2 liter.Dan menurut dokter, bahkan 3 liter.
kedengarannya aneh pada pandangan pertama, tetapi Anda dapat menurunkan berat badan pada aktivitas rendah dan fisik.Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin mendapatkan yang lebih baik sangat penting berjalan di udara segar, tidak duduk pada malam hari dan akhir pekan dekat monitor komputer dan layar TV.Ski lintas-negara di negara pada musim dingin dan musim panas musim panas pekerjaan.Meskipun stres fisik dan mental yang berlebihan tidak diterima.
Menurunkan berat badan dan seseorang dapat dari kerumitan konstan, stres di tempat kerja, bertengkar dengan rumah tangga.Oleh karena itu, dunia tidak hanya penting di dunia, tetapi juga di tim kerja, dan yang paling penting - di rumah.
adalah orang-orang seksi tipis dan hiper.Dan orang-orang yang mengambil stimulan seperti amfetamin.
Ada banyak cara yang populer berat badan.Berikut adalah beberapa dari mereka.
1. 3-4 potong buah ara kering dan 3-4 almond direndam dalam 1 cangkir susu 2 jam.
Makan sebelum sarapan, ditaburi dengan sejumput adas.Kursus 1 bulan.
2. Berguna teh mint.Mint tea yang dijual di apotek dan diseduh sebagai teh.
Entah mengambil 1 sdm.sendok kering rumput, mint, menggiling dan minuman 1 cangkir air mendidih.Bersikeras setengah jam, mengambil 1/3 cangkir 3 kali sehari.
3. Seperti dapat diseduh mint kantong teh atau ramuan jelatang.Pada musim semi untuk mencoba sebanyak mungkin untuk memasak sup jelatang hijau dan melaporkannya dalam salad, sebelumnya tersiram air panas dengan air mendidih.
4. barberry berry meningkatkan nafsu makan dan pencernaan.Mereka dapat digiling untuk menambah teh, piring kedua.Datang dan selai barberry.Atau membuat teh dari buah dalam termos.2 sdm.sendok berry barberry, 1 sdm.sendok berry kismis hitam dan 1 sdm.sendok rosehip kering menyeduh 1 liter air mendidih.Infus sepanjang malam.Minum sepanjang hari dalam porsi yang sama.
berguna sebagai jelly dari buah segar dan beku dengan gula dan minuman buah manis salah satu dari mereka.Tidak buruk juga menjadi seperti Winnie the Pooh, dan selalu membawa sedikit madu untuk camilan.
Artikel Sumber: mycharm.ru
