pertama kali berpikir yang terjadi pada orang-orang yang telah memutuskan untuk menyingkirkan selulit - adalah untuk mengambil kursus pijat anti-selulit.Imajinasi ini melukiskan prospek cerah: menyenangkan, setidaknya upaya mereka sendiri, dan dalam beberapa minggu, kulit menjadi halus dan elastis, dan selulit menghilang.
ternyata untuk mendapatkan hasil yang baik setelah kursus pijat anti-selulit, klien harus merujuk secara aktif, tidak pasif.Di sini hari ini, kita akan berbicara tentang fitur pijat anti-selulit dengan perspektif klien.
1. Pertama-tama, Anda perlu menentukan bahwa pijat anti-selulit untuk pencegahan dan penghapusan selulit, tidak berat badan.Kritis memeriksa sendiri harus menentukan bahwa tubuh telah terakumulasi selama musim dingin - atau bahkan hanya selulit dan berat badan dan kekuatan ekstra untuk memutuskan:
• jika ada berat ekstra hingga 3-4 kg, dalam hal ini, bersama dengan pijat anti-selulit diinginkan untuk menggunakan beberapaprogram untuk menurunkan berat badan (tidak hanya sangat membatasi diet).
• jika ada berat diucapkan (5 kilogram), ini terutama diperlukan untuk membawa berat badan normal, dan hanya kemudian mulai melawan selulit.
• Jika selulit terdeteksi pada tahap awal pengembangan (tahap 1-2) - ini "bagasi" Anda biasanya dapat menyingkirkan dengan kursus satu pijat anti-selulit.Jika selulit telah tegas berakar di dalam tubuh dan pada 3-4 tahap pengembangan untuk keberhasilan akhir membutuhkan berbagai langkah-langkah: untuk menambah pijat anti-selulit, latihan khusus, diet tertentu.
2. Apa yang harus dilakukan setelah dipijat?Ideal - setelah prosedur rendam 20-30 menit, tanpa mempengaruhi tulang belakang dan otot, dan kemudian minum 200-300 gram air pergi teh hijau.Jika pijat segera melanjutkan ke kegiatan fisik aktif - ini akan mengurangi efektivitas prosedur.
3. biasa saja pijat anti-selulit terdiri dari 10-12 prosedur dengan selang waktu antara perawatan 1-2 hari.Di antara orang-orang ada keyakinan ilusi bahwa jika Anda memijat sering, misalnya dua kali sehari, Anda dapat menyingkirkan selulit cepat.Hal ini tidak begitu.Pijat merangsang prosedur, yang membantu tubuh menyingkirkan selulit, tetapi Anda harus memberikan waktu untuk proses ini terungkap dengan kekuatan penuh.Di sini untuk ini dan istirahat dalam 1-2 hari.
4. Jika, setelah menghabiskan penuh kursus pijat anti-selulit (10-12 prosedur) hasilnya tidak memuaskan - harus membuat istirahat selama 2-3 minggu, dan jika ada keinginan dan kesempatan - untuk memulai kursus baru.
5. Untuk secara efektif menyingkirkan selulit banyak menggunakan metode tambahan - latihan khusus, prosedur dan sebagainya kontras.Prosedur ini sebaiknya dilakukan sehari setelah pijat.
6. Setelah pijat anti-selulit tidak akan muncul memar.Memar - perdarahan dalam jaringan, yang merusak kapiler terkecil - itu sangat menghambat laju menyingkirkan selulit.Jika pijat muncul memar gigih, perlu untuk mengganggu prosedur untuk mengembalikan sirkulasi darah normal dalam jaringan.
Kami berharap informasi di atas akan membantu Anda mendapatkan banyak keuntungan dan efek pijat anti-selulit.
Artikel Sumber: resnichka.ru
