Kami berharap untuk musim panas dan berharap bahwa melalui anak-anaknya akan menerima sebagian dari jatuh tempo vitamin musim panas rekreasi.Tapi - bagaimana dan apa yang harus memberi makan bayi jika cuaca panas benar-benar mengalahkan nafsu makannya?
Mengapa ada dalam panas tidak ingin?
Alasan utama adalah bahwa di bawah suhu tinggi dalam metabolisme tubuh melambat, sehingga lebih sulit untuk menyerap nutrisi.Tapi tanpa nutrisi ini masih belum cukup: betapa sulitnya itu tidak perlu, bahkan di musim panas bayi perlu diberi makan.Selain itu, dokter anak mengatakan bahwa perlu untuk periode musim panas pertumbuhan aktif dari anak-anak, sehingga mereka ganda membutuhkan bahan bangunan untuk tubuh.
Namun, menu dan rutinitas sehari-hari anak akan memiliki sedikit "redraw".Dari daging biasa (sumber protein) untuk makan siang akan harus memberikan: protein dicerna lebih lambat dari karbohidrat dan lemak, dan asimilasi mereka mungkin memerlukan energi tambahan.Tubuh mengambilnya dari sumber daya internal yang dikonsumsi dalam situasi normal pada termoregulasi, sehingga bayi terlalu erat poevshy bisa panas dalam cuaca panas dan stroke panas.
Dalam cuaca panas, harus "mengatakan TIDAK»:
- daging - sulit untuk mencerna daging (daging sapi, babi) untuk sementara mengecualikan dari menu anak-anak;
- buah-buahan eksotis - untuk pencernaan mereka tubuh memerlukan lebih banyak energi;
- minuman manis, jus - mereka tidak membantu untuk melawan panas, dan hanya memperburuk haus;
- Kvass - memprovokasi fermentasi di usus;
- manis dan berlemak, dan asin makanan ringan camilan, makanan cepat saji - mereka menyebabkan dan memperburuk tahan lama haus dalam cuaca panas dan dapat menyebabkan sakit perut dan usus.
Di tengah musim panas, "Katakanlah YA»:
- mudah dicerna daging (unggas, kelinci, kalkun);
- ramping ikan ;
- sereal ;
- produk susu ;
- sayuran segar, buah-buahan, berry - mereka mengembalikan keseimbangan air garam;
- air - dokter merekomendasikan rata-rata 1,5 liter air sehari (dari 1 liter untuk 2 liter godovasikov untuk semiletok);tidak perlu untuk memberi lebih banyak, karenadapat membahayakan ginjal, menyebabkan pembengkakan;
- hangat teh tanpa gula (hitam, hijau) - meningkatkan berkeringat dan dingin, tetapi Anda perlu untuk menyeduh tidak terlalu sulit;- Buah direbus, encer jus cranberry.
Susu lebih baik untuk menggantikan produk susu, tapi hati-hati untuk kesegaran mereka.Favorit dokter anak krim tidak merekomendasikan memberikan anak-anak sampai 3 tahun, dan anak-anak lebih tua dari 3 tahun, itu sudah mungkin untuk memberi, tetapi tidak lebih dari 1 gelas per hari (dan mengajarkan anak Anda untuk hangat itu di mulut Anda sebelum menelannya).
Saran untuk orang tua bayi:
- di panas tidak dapat memperkenalkan makanan padat, memberikan produk-produk baru, mengubah campuran merek, disapih;
- menempatkan bayi ke payudara harus sesering mungkin (ASI memuaskan kehausan);
- diinginkan untuk mempersiapkan campuran sebelum makan, tidak memajukan (jika tidak punya waktu untuk mengubah asam);
- botol-sudah sering dopaivat air.
Cara memberi makan anak di panas?
daftar rekomendasi utama dokter dan ahli gizi.
1. Siang menyumbang panas puncak, sehingga yang terbaik adalah untuk mendistribusikan hidangan utama hari untuk sarapan dan makan malam, dan pada waktu makan siang untuk memberikan anak karbohidrat mudah.Sempurna sereal - beras, gandum, lentil;itu tidak hanya akan mengisi cadangan energi, tetapi juga akan memberikan tubuh dengan vitamin dan mineral.
2. anak poite tidak teguk kecil setiap 5 menit, dan 100 ml setiap jam.Dalam beberapa kasus itu sudah cukup untuk berkumur.
3. Hal ini penting untuk memperhitungkan nafsu makan anak, jangan memaksa bayi untuk memakan sebagian dari wajib.Lebih baik untuk memenuhi permintaan dari pada jadwal keras.
4. Makanan melayani tidak panas (bahkan melihat beberapa ketukan nafsu makan dalam cuaca panas), tapi tidak dingin (seperti dalam "pemanasan" makanan dan pencernaan selanjutnya tubuh akan memerlukan energi tambahan).
5. Minum tidak boleh es, suhu kamar, atau anak dapat mengambil "penyakit musiman" - sakit tenggorokan.Panduan sederhana ini akan membantu Anda untuk memberi makan bayi dalam cuaca panas dan menjaga suasana hati yang baik dan Anda dan semua keluarga Anda.
Artikel Sumber: nanya.ru
