berolahraga di gym, bahkan meskipun program yang ditulis tidak akan membawa dampak yang diinginkan jika atlet tidak mematuhi makanan yang tepat dan teratur.Tapi bagaimana sulitnya untuk makan 5-6 kali sehari, seperti yang direkomendasikan oleh instruktur profesional dan atlet yang sukses.
Sebagian besar dari kita bangun di pagi hari, minum 1-2 cangkir kopi dan pergi bekerja.Saat makan siang kami biasanya makan beberapa sandwich atau makanan ringan di sebuah kafe di dekatnya.Kemudian sepanjang hari tidak makan, dan pulang larut malam.Dan untuk makan malam, Anda dapat memiliki dan bagaimana membersihkan: untuk makan kita mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada hari kerja secara keseluruhan.Waktu
untuk mengubah pendekatan untuk
makananJadwal ini tidak valid.Sebelum 14.00 tubuh harus mendapatkan 60-70% dari jumlah total kalori yang dibutuhkan seseorang naa hari.Hanya dalam kasus ini, semua proses metabolisme akan melanjutkan untuk kepentingan tubuh.
diet yang tepat dan seimbang merupakan faktor utama dalam binaraga, yang berkontribusi terhadap pencapaian hasil dan kemajuan.Nutrisi
Olahraga dapat meningkatkan efek latihan: karena asupan nutrisi dalam overdosis atlet merangsang tubuh cepat sembuh lebih cepat, mempercepat pertumbuhan serat otot.
Tapi tidak setiap atlet bisa mencurahkan seluruh waktu Anda hanya pelatihan.Seseorang memiliki pekerjaan tidak berhubungan dengan binaraga, dan seseorang di rumah menunggu keluarga, yang juga perlu diperhatikan.
Semua ini mencegah untuk membuat makanan dan olahraga suplemen teratur, memberikan kontribusi untuk memperlambat kemajuan.
Apa cara keluar dari situasi ini?
Batonchik Quest bar akan membantu membawa bagian tubuh nutrisi yang diperlukan dalam paling nyaman untuk waktu makan penuh.
Keuntungan utama dari gizi olahraga tersebut adalah bahwa sangat diangkut: Anda dapat menempatkan sebuah bar di saku apapun dan membawanya ke mana pun Anda inginkan.Dan jika saatnya tiba ketika tubuh akan memerlukan bagian lain dari energi, cukup untuk mendapatkannya dari sakunya, membuka paket dan makan.Tidak ada yang bisa lebih mudah.
Selain sangat nyaman, protein bar Quest bar memiliki komposisi yang unik dan rasa yang menyenangkan.
Juga, jangan berpikir bahwa aditif tersebut dapat digunakan hanya untuk atlet yang terlibat dalam binaraga.Suplemen makanan dalam bentuk batangan secara aktif digunakan dan orang-orang yang terlibat dalam olahraga lainnya.Terutama bar populer binaragawan.Namun, berurusan dengan ringan dan berat atletik, senam, dan orang-orang macam olahraga di mana seseorang jadwal pelatihan cukup sibuk dan tidak ada cara pada waktunya untuk mengisi saham dari organisme, nyaman membayar upeti kepada gizi olahraga.
Quest bar (bar): Komposisi
Bahkan, spesies ini ada banyak makanan yang menyenangkan.Mereka berbeda tidak hanya rasa, tetapi juga rasio bahan yang membentuk.
Tapi Anda dapat menyorot komposisi rata-rata yang cocok untuk menggambarkan bar:
- Protein set.Bar Quest bar berisi campuran berbagai jenis protein.Pada dasarnya ini adalah protein susu dan protein tinggi isolat.
- isomalt-oligosakarida.Ini jenis tertentu prebiotik, yang membantu untuk membangun fungsi usus yang baik.
- Eritrea.Pemanis rasa ini diakui sebagai salah satu yang paling berbahaya.Jadi jangan takut dengan nama yang mengerikan, karena biasanya pengganti gula.Air
- .
- rasa.Misalnya, kacang dapat digunakan.
Seperti dapat dilihat dari produk serupa benar-benar aman untuk dikonsumsi secara teratur.Satu-satunya hal ada perbedaan bubuk protein atau karbohidrat koktail - adalah kemudahan penggunaan.Setelah semua, untuk makan bar bar Quest, Anda tidak perlu membeli sendok pengocok dan tas konsentrat protein.Semua yang dapat dikatakan sudah terhubung ke produk, dan Anda hanya bisa mendapatkannya dari paket.
Cara menggunakan?
Jika seseorang menggunakan bar Quest bar dalam diet mereka, dan tujuannya untuk menghilangkan kelebihan lemak - akan cukup untuk menggunakannya 1-2 kali dalam sehari.Melakukannya lebih baik tidak selama makan, dan sebagai makanan ringan.
Atlet dianjurkan sekitar 3 kali sehari untuk menggunakan aditif seperti: 1 kali segera setelah latihan, dan 2-3 kali dalam antara waktu makan penuh.
Keuntungan utama menggunakan
dapat membedakan bar kualitas berikut dibandingkan dengan jenis lain dan bentuk gizi olahraga:
- kemudahan penggunaan;
- transportability;
- menghemat waktu dan uang;Aksesibilitas
- ;
- diperkaya dengan vitamin ekstra, mineral dan komposisi nutrisi lainnya;
- varian yang berbeda rasa.
Dimana saya bisa beli?
tidak bisa tidak bersukacita bahwa saat ini tersedia di hampir semua toko-toko bar dan ruang olahraga Quest bar.Moskow - tidak terkecuali.Selain itu, mereka dapat mudah untuk membeli di toko online khusus, seperti produk ini adalah salah satu yang paling populer, itu adalah di semua penjualan poin terpencil.
Dan bagaimana dengan mereka yang belum berani untuk mencoba produk Quest bar (bar)?Ulasan tentang olahraga ini melengkapi orang menjalani pola hidup sehat, hanya positif.Bukti utama dari kualitas produk yang ini adalah yang paling populer di Amerika Serikat, di mana binaraga jauh lebih baik daripada di negara maju manapun dari bekas Uni Soviet.
Dan karena berbagai macam rasa Anda dapat memilih salah satu yang Anda akan memiliki paling menyenangkan.Karena berbagai macam istirahat stereotip lama yang semuanya berguna tentu hambar.
