Shiatsu - yang disebut pijat harian Jepang untuk wajah, yang mereka telah lama digunakan untuk menjaga kulit porselen nya.
Dia melakukan jari sentuhan ringan - sangat lambat dan, yang paling penting, secara teratur setiap hari selama lima menit.Waktu terbaik untuk memijat - pagi atau malam, setelah kulit bersih.
1. Cari titik di sisi, menekan Anda, Anda merasa sakit.Menggunakan ujung jari Anda, pijat dalam gerakan melingkar dari lubang hidung ke kuil.Ulangi 3 kali.
2. Untuk bersinar di matanya, kemudian dengan mudah dengan ujung jari Anda selama tiga detik di sudut bagian dalam mata.Ulangi 3 kali.
3. Untuk leher: punggung tangan dan membelai pijat leher dari tengah ke samping dan belakang.
4. dahi: setengah menit, mendorong menengah dan indeks jari kedua tangan, menghabiskan tengah dahi ke tepi garis rambut dekat candi.
5. Terhadap kerutan di sekitar mulut: ujung ibu jari dan telunjuk setengah menit pijat sudut mulut, mulai dari tengah bawah bibir bawah sampai ke tepi sudut bibir.
6. Untuk kulit segar: pada akhir prosedur dengan ujung jari Anda, mengambil krim yang tepat dan gerakan melingkar menempatkan dia di pipi dan di wajahnya.
Tambahkan ke semua ini beberapa latihan senam untuk otot-otot wajah - dan Anda dapat yakin bahwa selama bertahun-tahun orang yang Anda akan segar dan muda.
1. Dukungan dagu di tangannya, menutup kepalan.
Miringkan kepala Anda ke bawah dengan kekuatan, sambil memberikan perlawanan dengan tinjunya sehingga, pada dasarnya, tidak ada gerakan.Menyelamatkan situasi ini, percaya dirinya untuk 5. Ulangi latihan 3 kali.
2. Tilt kepala Anda kembali sedikit, angkat dagu.Tutup mulut Anda, cobalah untuk menyentuh hidung bibir bawah.Ini adalah untuk Anda, tentu saja, tidak akan berhasil, tetapi jika Anda akan melakukan latihan ini setiap malam, Anda tidak akan pernah dagu ganda.Ulangi latihan ini 5 kali.
3. Duduk di depan cermin dan berkata "di-di ..." dan kemudian "ah-ah-ah ...", sangat peregangan mulutnya ke samping.Ulangi latihan ini sebanyak enam kali.
4. Jangan memiringkan kepala ke belakang, angkat alis Anda setinggi mungkin, dan menyelamatkan situasi ini, percaya dirinya untuk 5. Lakukan ini 6 kali.Ini memperkuat kelopak mata.
5. Berbaring telentang sehingga kepala menggantung tempat tidur.Angkat kepala Anda tanpa menggerakkan bahu dan tidak membesarkan mereka.Menyimpan untuk beberapa waktu posisi tersebut, dan kemudian menurunkan kepala Anda.Lakukan ini 5 kali.Hal ini juga memperkuat otot-otot leher.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
