Meskipun secara signifikan memperpanjang hari tetes fraksi menyenangkan dan protalinki, banyak dari kita terus tertekan, gugup atas apa-apa, tidur yang buruk, pilek.Jadi mendorong musim dingin masih berusaha untuk mendapatkan kita untuk gema stres mereka.Dan mengapa tidak Dospat malam, kami tidur di mana saja di siang hari.
Mengantuk dapat menjadi konsekuensi dari semua penyakit musiman, serta menerima pengobatan.Sebagai contoh, banyak jantung dan obat-obatan anti alergi memiliki efek samping seperti.
Para ahli memperingatkan terhadap penyalahgunaan kopi, minuman energi yang lebih menyegarkan.Jika penggunaannya, dan untuk menghibur, untuk sementara waktu, tapi kesehatan dapat menghilangkan waktu yang lama.
Bagaimana menangani kantuk?
- Psikolog disarankan untuk tidak berurusan dengan itu dan mendapatkan, setuju.Setiap orang memiliki rasa kantuk mereka sendiri, dan bahwa Anda perlu untuk "melihat" gambar atau bayangkan.Seseorang mengarungi gadis, malas, seseorang wanita santun, seseorang tipis, wanita tua lelah.Berikut ini sesuatu untuk mereka dan harus mencari jalan, untuk mencoba untuk mencari tahu apa yang mereka miliki, bagaimana untuk menyenangkan mereka, dan apa yang harus dilakukan, sehingga mereka menetap dan tidak mengganggu menikmati hidup.Untuk banyak mungkin tampak luar biasa, tetapi jika Anda berbicara dengan kantuk, tubuh salah satu cara atau yang lain, katakan apa yang kurang.
- Tentu saja, selain percakapan perlu untuk membangun mimpinya - untuk pergi ke tempat tidur dan bangun pada waktu yang sama.Jika seseorang berbaring setiap malam pada saat yang sama, jatuh tertidur menjadi otomatis.Dan jika Anda hanya bangun pada waktu yang sama, tubuh itu sendiri harus menyetel ke jam tertentu bangun.Banyak orang yang mematuhi peraturan dari tidur, bangun tanpa jam alarm sama sekali.
- Banyak orang ingin tidur siang di pagi hari minimal 10 menit, dokter tidak menyarankan untuk memanjakan tubuh Anda dan bangun secepat terjaga.Terbiasa dengan ritme tertentu, tubuh otvyknet "mengangguk".
- Coba istirahat makan siang untuk sementara waktu untuk pergi keluar.Jika ada sejumlah persegi kecil yang menawan atau gang, kemudian berjalan lebih baik di dalamnya.Jika tidak, hanya berjalan menyusuri jalan, melihat melalui bulu matanya di matahari musim semi.
- Jika kantor tidak keluar, kemudian makan malam, menyeduh sendiri secangkir teh hijau dengan melati dan menikmati sip nya, menghirup aromanya.Hal ini akan membantu menghemat energi untuk sore hari.
- berguna juga untuk menemukan keberanian mencium baru dipotong lemon.
- Jika Anda bekerja di depan komputer, biarkan screen saver Anda akan sudut cerah dari Italia, Spanyol, pantai, matahari terbit, penari Lambada ... Jadi, lagu otak pada semangat.
- Ada pilihan lain mendapatkan semangat di babak kedua hari, menulis tentang hal itu lebih Carnegie.Anda hanya perlu berbaring dan tidur siang di sore 20-30 menit, kecuali tentu saja, adalah mungkin.
Ada obat tradisional
- Seseorang di pagi hari minum segelas air hangat dengan 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh jus lemon dan tetap terjaga sepanjang hari.Seseorang makan beberapa aprikot kering untuk sarapan dan minum secangkir teh hijau.Obat rakyat merekomendasikan minum 1 gelas air dengan 1 sendok teh cuka sari apel, 1 sendok teh madu dan 1 tetes iodinol.Kursus ini adalah 10 hari.
- nada sebagai mumi.
Untuk 5 g.mumi menambahkan ½ sendok teh air matang, ½ kg madu, aduk rata.Simpan dalam lemari es, mengambil 1 sdm.sendok 3 kali sehari selama 20 menit sebelum makan.
- memiliki efek menyegarkan, dan teh dari campuran oregano dan St John Wort.
mencampur jumlah yang sama dari herbal cincang dengan bunga dan oregano dan St John Wort diseduh dalam termos, seperti teh.Campuran ini dapat ditambahkan dalam biasa teh 1 sendok teh di teko.Dan jika Anda masih dan akan mencuci kaldu ini di pagi dan sore hari, itu akan memperoleh kulit yang indah, halus dengan beludru.Cheer dan mandi dengan rebusan tanaman.Dan jika mereka bilas rambut setelah mencuci, mereka tidak hanya akan mendapatkan rasa seks yang menarik kuat, tetapi akan berbulu dan akan tumbuh lebih cepat.
Artikel Sumber: mycharm.ru
