Dan ketika mereka datang, ini keriput sialan ketika mereka mulai membengkak mata saya, menjadi pipi lembek?Bahwa hal itu tidak terjadi selama mungkin, kulit harus secara teratur untuk membantu, tidak bisa tanpa khusus "biaya untuk orang tersebut."Setelah pelatihan sistematis otot wajah menyebabkan pemulihan otot, meningkatkan aktivitas fungsional dan meningkatkan nada kulit, yang tidak mencapai bahkan dengan yang terbaik dan paling peduli krim.
kosmetologi latihan berat yang dirancang untuk wajah.Berikut adalah utama dan paling efektif dari mereka.
Latihan kompleks ini mengurangi bengkak di bawah mata, nada kulit, mencegah pembentukan keriput.
* Untuk memulai - menutup mata;kemudian - jeda, hitung sampai tiga, kemudian jeda terbelalak.Dilakukan 5 kali.Kemudian - Tutup mata Anda dan terbuka lebar, memegang pada sudut luar mata indeks otot melingkar dan jari tengah;tarik kelopak mata bawah ke atas, melihat ke depan;jeda - 2 detik;kemudian relaks kelopak mata Anda, menurunkan itu.
* Hanya memegang kepalanya, perlahan-lahan memutar mata Anda dalam lingkaran - kiri, kanan - 5 kali.Kemudian, melihat ke depan, perlahan-lahan bergerak matanya ke kiri;break;Kita kembali ke posisi awal.Melakukan latihan, konsisten bergerak matanya ke kiri, kanan, atas dan bawah.
A dagu ganda, kulit kendur bisa melakukan latihan ini.
* Pertama - menghirup melalui hidung dengan ekspansi yang kuat dari sayap hidung, menghembuskan napas melalui mulut (beberapa kali).Kemudian - gigi ditutup;bernapas melalui mulut;sudut mulutnya menjauh tajam ke samping;menghembuskan napas melalui hidung.Berikutnya - dengan gigi berdesak-desak bernapas melalui mulut;menghembuskan napas melalui mulut atau dengan menarik bibirnya ke dalam tabung, atau melalui kanan dan sudut kiri mulut.Kemudian - tarik napas melalui mulut Anda;menghembuskan napas melalui mulut, mengepulkan pipinya, tarik napas melalui hidung untuk pencabutan pipi;menghembuskan napas melalui mulut.Setelah itu - napas lambat melalui hidung, melemparkan kepalanya kembali;menghembuskan napas melalui mulut;kembali ke posisi awal.
* Setelah bagian pertama dari kompleks - ketika menghirup melalui hidung adalah kemiringan maksimum kepala ke arah bahu kanan (bahu untuk tidak menaikkan);kembali ke posisi awal ketika Anda menghembuskan napas melalui mulut Anda;Latihan ini diulang dalam arah yang berlawanan.Kemudian, membuat putaran melingkar kepala dari kanan ke kiri dan dari kiri ke kanan;Gerakan-gerakan ini tidak dapat melakukan secara dramatis.
Semua latihan ini harus dilakukan setiap hari.Latihan pertama diulang 2-3 kali, dan kemudian - untuk 10 dan bahkan sampai 20 kali per sesi.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
