Kami terus mengagumi betapa besar - bahkan lebih baik daripada sebelumnya - menjaga anak-anak yang lahir Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio dan Adriana Lima.Kepala Pemasaran Layanan Victoria Secret mengatakan bahwa "malaikat" yang bahkan lebih indah, karena "sekarang mereka merasa percaya diri khusus mereka berkomitmen, mereka tahu bahwa mereka mampu melakukan apa saja."Tentu saja, peran penting dalam penurunan berat badan dan transformasi dari gadis-gadis yang dimainkan genetika, tetapi seperti yang mereka katakan, tidak mandi tunggal dan diet ketat satu, tentu saja, belum dibatalkan.
Miranda Kerr
Mungkin yang paling diuntungkan ibu Miranda Kerr.Angka ramping memperoleh bentuk feminin, gerakan muncul rahmat dan tersenyum lebih bersinar - tidak untuk apa-apa itu, pada akhirnya, dia dipercayakan dengan demonstrasi bra berharga!
Dia berjuang pound direkrut dengan bantuan yoga, pilates dan latihan kekuatan.Dan dia secara khusus memilih program yang dapat dimainkan di rumah, di ruang tamu.
«Tentu saja, waktu hampir habis, tapi aku mencoba untuk bermain olahraga setiap hari - kata Miranda.- Di rumah, saya melakukan latihan, bersamaan bermain dengan anaknya di lantai ".
Model'm yakin menonton saat ia melatih, Flynn, ini berwajah segar, tampan, terbiasa dengan gagasan bahwa olahraga - bagian penting dari rutinitas sehari-hari.Hal yang sama berlaku untuk diet sehat, dengan pengikut yang mengidentifikasi diri mereka Kerr.
Sebagai aturan, sarapan yang termasuk buah segar dengan yoghurt, telur dan gandum roti renyah dengan alpukat, makan siang - salad dengan tuna dan teh hijau dan makan malam - ikan (steak atau beberapa) dengan sayuran (prioritas - labu)hijau dan, sekali lagi, teh.Suara, dengan cara, sangat selera!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes berpendapat bahwa membantunya mendapatkan kembali bentuk ABC (Perut - Kembali - Spine) - kekuatan pelatihan otot dan kembali perut.
Juga, sebelum peristiwa-peristiwa penting itu tidak termasuk dari diet karbohidrat dan menggantinya dengan makanan protein (beberapa kali sehari dalam dosis kecil), jus segar dan minuman (tidak ada bahan kimia!).Hasilnya - di wajah.Dan tubuh, tentu saja.
Meskipun biaya tinggi, Belanda sangat percaya bahwa hal utama - untuk mengamati modus.Dan jika ia harus bekerja lembur, maka mampu beberapa hari off.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, yang menjadi seorang ibu selama hampir tiga tahun lalu, dengan cepat memperoleh volume sebelumnya.Sekarang "malaikat" cukup senang dengan tubuh tidak seperti sebelumnya.
«Sekarang aku pasti bangga tubuh saya!Tubuh kita berubah dengan usia, dan sekarang saya melihatnya dengan jelas.Aku bukan seorang gadis, aku adalah seorang wanita, "- kata Alessandra.Model
berpendapat bahwa persiapan untuk pertunjukan dimulai beberapa minggu sebelum acara, khususnya - itu terlibat dalam cokelat (meskipun tidak selalu diperlukan).Dalam beberapa tahun terakhir, itu tidak begitu banyak waktu untuk olahraga, lebih memilih untuk bermain-main dengan putrinya Anna, yang, meskipun usianya masih muda, seorang fashionista nyata.
Adriana Lima
Tapi lebih dari yang lain harus "berkeringat" (baik secara harfiah dan kiasan) Adriana Lima - seminggu sebelum puncak dari model acara duduk di diet ketat, yang hanya mencakup air dan protein shake khususdan mulai aktif mengikuti kegiatan olahraga (dua kali sehari!), khususnya - tinju.Hasil
tidak lama datang: beberapa berpendapat bahwa Brasil telah menjadi "panas", sementara yang lain mengkritik untuk promosi anoreksia (baik, saya melakukannya, mereka memberi Lihue!).
«Pendekatan saya untuk hal-hal seperti atlet, dan saya menyukainya - kata Adriana.- Semakin banyak yang saya tidak duduk sepanjang waktu pada diet ketat ini!Jadi aku bersiap-siap untuk pertunjukan.Setelah acara itu, saya kembali ke cara hidup normal dan saya makan apa pun yang saya inginkan »
Dilihat oleh seberapa anggun Lima baru-baru ini, janji memiliki segalanya itu - sejauh ini - tidak disimpan.
Artikel Sumber: spletnik.ru
