Jika Anda memutuskan untuk menjalani gaya hidup sehat dan bahkan kehilangan kilo ekstra, maka pasti Anda tertarik kandungan kalori dari banyak produk.Jadi, sekarang Anda dapat menemukan banyak tabel look-up, kalkulator untuk membantu menghitung apakah diet Anda normal.Dari mereka Anda bisa belajar berapa banyak kalori dalam teh hijau, tapi untuk mengetahui bagaimana untuk mendapatkan seperti minuman diet dengan gula, susu kental atau susu - lebih rumit.
demikian, berbagai sumber mengatakan bahwa 100 gram.teh hijau murni mengandung 1-5 kilokalori (tergantung pada varietas), kemudian di Piala standar kapasitas 250 ml menjadi 2,5-12,5 kkal.Hal ini memungkinkan Anda untuk menggunakan minuman tonik ini aman sepanjang hari.Dan mengingat bahwa dianjurkan untuk minum untuk pencegahan sejumlah penyakit kardiovaskular, normalisasi dari sistem kekebalan tubuh, sistem pencernaan, perbaikan kulit dan bahkan mengurangi risiko kanker, menjadi yang terbaik.
Mengetahui berapa banyak kalori dalam teh hijau, bahkan mereka yang duduk di diet ketat, mampu beberapa cangkir setiap saat.Dia tidak bisa secara signifikan mempengaruhi diet kalori, bahkan jika Anda minum 10 kali sehari.Tapi vitamin yang terkandung di dalamnya, perlu bagi semua orang.Dengan demikian, setiap cangkir Anda akan mengisi kalium, yodium, fluorin, vitamin C, PP, K, B1 dan B2, berbagai asam organik, normalisasi metabolisme.
Bagi mereka yang bertanya-tanya berapa banyak kalori dalam teh hijau, juga penting untuk mengetahui bahwa tubuh menghabiskan memproses lebih energi dari itu akan mendapatkan dalam minuman.Semua ini mengarah pada fakta bahwa penggunaan rutin mempromosikan penurunan berat badan.Namun, kondisi ini puas dalam kasus di mana minuman tidak mengandung aditif.Ini benar-benar tidak peduli, teh dingin atau panas Anda minum.
Tapi berbagai aditif dapat secara signifikan mempengaruhi nilai energi: 1 sdtgula - itu adalah 30-35 kcal, beberapa sendok susu - jumlah yang sama, satu sendok teh susu kental - 40 kalori.Dan bayangkan bahwa Anda minum minuman ini dengan 2 sendok makan gula dan susu: sebagai hasil dari nilai energi meningkat dari maksimal 12-100 kkal.Dengan meminum 5 atau lebih cangkir Anda dapat menutupi 1/3, dan bahkan lebih (tergantung pada jumlah teh) kalori harian.Mungkin mengetahui berapa banyak kalori dalam teh hijau dengan aditif yang berbeda, kalian semua akan mencoba untuk memberikan mereka.
Jangan lupa manfaat yang hanya membawa baik, berkualitas tinggi dan minuman baik diseduh.Untuk melakukan ini, Anda harus menemukan teh yang tepat untuk teh hijau, yang akan dapat mengungkapkan semua sifat menguntungkan, maka akan mampu memberikan masa kini dan jumlah maksimum daun mengandung vitamin dan mineral.Untuk tujuan ini terbaik kecil tanah liat atau porselin Teh ceret, cobalah untuk tidak membuatnya mudah dalam cangkir.
Untuk daun minuman terbaik perlu menuangkan air panas yang suhu harus sekitar 800S.Tidak peduli apa jenis teh hijau yang Anda sukai, prinsip persiapan mereka akan memiliki satu.By the way, jangan mendorongnya terlalu lama, dan kemudian akan berubah pahit.
