Hari ini, teknologi yang berbeda berkembang dengan kecepatan yang beragam, menonton kompetisi renang dari negara lain - itu tidak baru.Ribuan, jika tidak jutaan pemirsa pengalaman bagi atlet.Tampaknya berenang sebagai olahraga lahir baru.Pada prinsipnya, itu.Tentu saja, orang-orang telah belajar untuk mengapung dan bahkan bergerak di atasnya untuk waktu yang cukup lama, tapi olahraga berenang kemudian.Antara lain, perlu dicatat bahwa hal ini berguna bagi tubuh.Metode yang sangat baik untuk menurunkan berat badan digunakan oleh banyak orang sebagai yang paling sederhana.Sekarang olahraga adalah mendapatkan popularitas.Indah seni renang, kompetisi gaya bebas spektakuler tidak dapat diabaikan.Kapan dan di mana renang sebagai olahraga lahir, dan menjadi begitu populer?Apa saja jenis dan gaya?Apa karakteristik dari berenang sebagai olahraga?Semua ini Anda akan belajar dari artikel ini.
Limbo
Para ilmuwan menemukan bahwa di zaman kuno berasal renang.Sebagai olahraga atau sebagai suatu kebutuhan - tidak diketahui.Mereka telah ditemukan gambar-gambar di dinding gua, yang konon untuk 5000 tahun SM.e.Orang kuno memperhatikan bahwa banyak binatang yang mampu bergerak melalui air, dan mengambil alih kemampuan ini.Seperti yang Anda duga, gaya pertama adalah cara untuk berenang "seperti anjing".Ini telah ada selama beberapa waktu, sampai diganti dada.Dan yang menjadi dasar untuk semua inovasi berikutnya.Dalam peradaban kuno mulai menyelam sangat populer.Referensi tertulis pertama tanggal kembali ke 2000 SM.e.Kita juga tahu bahwa di Roma kuno, renang adalah dasar dari pelatihan atlet, termasuk mereka yang berpartisipasi di Olimpiade.Tapi sejarah berlayar sebagai olahraga tanggal kembali ke pergantian abad XV-XVI.Saat itulah kompetisi pertama diadakan.
Oleh karena itu, berenang muncul untuk waktu yang lama.Bahkan orang-orang kuno yang digunakan untuk bergerak melalui air.Berenang berkembang, gaya baru, dan secara bertahap menjadi olahraga.Hal ini tidak aneh, sejarah renang sebagai olahraga seperti berlari.Hal ini juga digunakan sebagai kebutuhan pertama, dan hanya setelah banyak waktu berjalan adalah olahraga.Berenang adalah hari ini salah satu kelas yang paling terkenal dan populer.Banyak menggunakannya sebagai latihan untuk menurunkan berat badan dan peningkatan kesehatan.
Sejarah Styles
Seperti disebutkan di awal, ketika ada munculnya navigasi, itu hanya satu gaya - "anjing."Tapi kemudian datang dada yang menciptakan bentuk-bentuk baru.Berikutnya Style menjadi samping.Kaki di kolam menyerupai gunting.Kemudian orang-orang mulai berenang pundak, yang memungkinkan kita untuk mengembangkan besar, dibandingkan dengan kecepatan lainnya.Kemudian John Trejo pada tahun 1783 menemukan gaya yang menyandang namanya.Kemudian kompetisi telah cukup populer, dan metode baru diperbolehkan untuk membangun banyak rekor dunia, termasuk penciptanya.Kemudian, akhirnya, ada merangkak.Inggris nya "membawa" Richard Cavill di Australia.Segera, gaya ini diakui sebagai yang tercepat, bagaimana, dan sampai hari ini.Hari ini, ia memiliki banyak popularitas itu.
Kroll Kroll - gaya renang di perutnya.Bila menggunakan kiri dan kanan bagian tubuh bergerak bergantian.Tangan membuat stroke yang sepanjang garis sumbu, sedangkan kaki yang diangkat dan diturunkan.Rumit dibandingkan dengan gaya lain dari peralatan.Wajah perenang harus dalam air dan naik di luar itu hanya untuk melaksanakan napas.Kroll dianggap pelayaran laut tercepat.Dalam acara tersebut ada konsep "gaya bebas" di mana atlet memiliki hak untuk pergi dengan cara yang mereka inginkan, tetapi memilih dengan tepat merangkak.
Karena kepala diturunkan ke dalam air, tangannya bisa membuat stroke besar, dan itu muncul pada tingkat positif.Bila dibandingkan dengan gaya punggung merangkak, pertama hanya begitu cepat.Ketika membandingkan dengan kupu-kupu lalu juga kehilangan karena fakta bahwa bekerja pada dasarnya tangan dan perumahan gagal.Akselerasi seragam hanya mungkin di Crawley, membantu atlet untuk perjalanan jarak jauh dengan kecepatan tanpa melelahkan pada waktu yang sama.
Fakta menarik
muncul Krol lahir lama.Awalnya, itu digunakan oleh orang India.Dan Eropa bertemu pada tahun 1844, ketika Amerika mengalahkan perenang Inggris.Mengalahkan tapi bangga atlet tidak ingin menggunakan gaya baru, karena dianggap "barbar" karena jumlah besar semprotan.Sejarah berlayar sebagai olahraga, khususnya, gaya, dan memiliki saat-saat yang aneh tersebut.
Setelah kelinci Australia muncul Amerika, berkat perbaikan.Ini adalah yang terakhir ini sekarang sehingga "gaya bebas".Posisi awal di Crawley - "di perhatian", perenang yang memalingkan wajah ke bawah, meluruskan kakinya, lengan terentang ke atas.
Kuningan
Seperti telah disebutkan, itu adalah transisi dari gaya dada "seperti anjing" dan dasar untuk hampir semua yang lain.Berenang sebagai olahraga tidak bisa ada tanpa itu.Ini berasal lihat untuk waktu yang lama: orang-orang gambar pertama menggunakan gaya yang mirip dengan gaya dada, ditemukan dalam "Gua Perenang" Mesir.Lukisan berhubungan dengan sekitar 9000 SM.e.Juga sosok yang dikenal menggambarkan tentara Asyur, menggunakan metode ini, tapi gambar itu dibuat dalam dua tahunan 1292-1225.SM.e.Dane Nicolas Vinman pada tahun 1538 salah satu dada dijelaskan pertama dalam bukunya.Yang terkenal kaki "tendangan katak 'mulai diterapkan hanya pada abad XIX.
di berbagai kompetisi dalam gaya dada sering menang atlet Rusia dan Soviet.Gaya Olimpiade didirikan hanya pada tahun 1904, kemudian mengambil berenang di 402 m., Dihadiri hanya oleh laki-laki.Kemudian berenang sebagai olahraga Olimpiade mulai perkembangannya.Sudah di jarak game berikut telah dikurangi menjadi 200 m. Sejak tahun 1924, mereka ditahan kontes bagi perempuan di jarak yang sama.Dan pada tahun 1968, atlet harus bersaing dalam 100 meter
Butterfly Butterfly -. Berenang di perutnya, salah satu gaya yang paling sulit.Membosankan dan kompleks.Nama berasal dari kata "kupu-kupu".Memang, beberapa kesamaan dapat ditemukan, terutama karena khas lengan stroke.Berbeda dengan kelinci, kedua tangan membuat stroke, mengangkat tubuh air.Pada saat yang sama dilakukan napas dalam-dalam.Kaki bersama-sama dengan panggul bergerak dalam gelombang, memberikan akselerasi.Meskipun kinerja - salah satu yang paling sulit, namun kupu-kupu adalah tercepat kedua prasasti.Perbedaan utama dari kelinci - adalah bahwa percepatan dalam dirinya karena tajam merata lengan stroke.
Menariknya, kupu-kupu - dada canggih.Awalnya, perenang telah menyadari bahwa untuk kecepatan yang lebih besar masuk akal untuk mengangkat tangan mereka di atas air.Gerakan tubuh dan kaki kemudian digantikan oleh yang lebih nyaman dan alami.
Seperti disebutkan, Tangga Kupu-kupu sangat sulit dan membutuhkan kinerja yang baik.Yang takut dan banyak pendatang baru.Pelajari bagaimana menggabungkan gerakan dengan tangan dan kaki, serta lebih napas dan menghembuskan napas - yang cukup sulit, begitu banyak masuk ke merangkak.Sedangkan di sebagian besar gaya lain, penting secara teknis pelaksanaan yang benar, kupu-kupu, di samping itu, kekuatan fisik penting.
keadaan adalah undulasi dari tubuh, yang hadir (jika kita hanya mempertimbangkan gaya diketahui) hanya dalam kupu-kupu.Karena berenang adalah olahraga untuk anak-anak - bukan pilihan terbaik.
Peralatan dan peraturan
berenang setiap pakaian gaya adalah sama: pakaian selam topi, kacamata hitam, celana renang atau baju renang menyatu (untuk laki-laki atau perempuan, masing-masing), juga sering digunakan.Mereka mulai muncul di tahun 2000-an.dan dibagi menjadi jenis: dari leher ke pergelangan kaki, dari leher ke lutut, celana pendek gidroshtany untuk berenang.Pada tahun 2010, FINA (Federasi Renang Internasional) telah melarang sintetis.Jadi sekarang hanya digunakan tekstil.
Kolam sebagai olahraga hari ini, dilakukan dalam 50- atau 25-meter kolam.Banyak kompetisi diadakan berenang gaya dada dan gaya bebas.Sebagai contoh, di Olimpiade musim panas, Kejuaraan Dunia, Universiade, Piala Dunia.Terakhir diadakan setiap tahun.
Standar:
- crawl (juga dikenal sebagai gaya bebas): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
- kupu-kupu: 50 m, 100 m, 200 m;
- Dada: 50 m, 100 m, 200 m;
- di belakang: 50 m, 100 m, 200
Apa yang harus memilih
mereka yang baru mulai berenang, tidak harus profesional, patut dicoba merangkak m..Tetapi orang-orang yang bahkan tidak bisa menahan air, Anda harus mulai dengan gaya "anjing."Dialah yang, jika Anda melihat, dan mendasari semua yang lain.Kemudian, sesuai, perlu melanjutkan ke merangkak depan atau dada, di mana Anda dapat dan berhenti.
kolam renang atau laut
Jika pilihan antara laut dan kolam renang, jawaban tegas bisa tidak.Tapi pilihan pertama tidak tersedia untuk sebagian besar Rusia, atau mungkin hanya di musim panas.
Jika Anda ingin berenang adalah pergi ke seorang pelatih profesional di kolam renang.Di sana Anda dapat melatih sepanjang tahun dan mudah untuk belajar dan terus bergerak di atas air dari tanah.Namun, kelas amatir, Anda dapat memilih dan badan air yang terbuka.Jadi, dalam angin laut dan gelombang menciptakan sebuah penghalang alami dan air membawa manfaat kesehatan.Jika kolam Anda harus membayar tiket, badan air terbuka bersama.Semua orang memilih sejauh mungkin dan preferensi.Namun, artifisial menciptakan kolam aman dalam banyak kasus, ada disediakan penyelamat.Dan di atas air terbuka kemungkinan tidak mengatasi arus dan tenggelam.Pilihan yang ideal adalah untuk menggabungkan.Seperti sejarah yang menarik
dari olahraga.Renang sangat populer, tetapi ada disiplin lain, yang memiliki hubungan langsung.Berikutnya akan dibahas dua paling populer.
Triathlon Berenang, bersepeda, berjalan sebagai olahraga yang disebut triathlon.Nama berbicara untuk dirinya sendiri.Olahraga muncul tidak begitu lama lalu, ia pergi ke awal 1920-1930., Ketika Prancis mengadakan analog dari triathlon hari ini La Course des Debrouillards.Sementara menjalankan sepeda 3-km - 12, dan menyelam itu dilakukan di saluran Marne.Sayangnya, dengan referensi 1930 untuk triathlon itu tidak sampai tahun 1974, ketika sekelompok teman-teman di AS-atlet atau digabung dan klub terorganisir, di mana semua dilatih bersama-sama.Mereka mewakili beberapa olahraga, yaitu, berjalan, bersepeda dan berenang.Juga, teman-teman mulai mengatur acara.Dengan demikian, kontes pertama diadakan September 25, 1974, mereka berpartisipasi 46 atlet.Pertama balap sepeda diadakan 180,2 km run - 42,2 km;renang - 3,86 km.Anggota
telah lama berdebat tentang apa jenis olahraga membutuhkan daya tahan maksimum.Akibatnya, ditemukan sebuah artikel yang mengatakan bahwa pengendara sepeda Eddy Merckx memiliki tingkat tertinggi konsumsi oksigen.Dan olahraga diakui membutuhkan daya tahan maksimum.Triathlon mendapatkan popularitas begitu banyak bahwa banyak yang berpikir serius tentang inklusi dalam program Olimpiade.Kompetisi biasanya diadakan pada standar: 1,5 km / 40 km / 10 km.Standard dikembangkan ras Direktur Triathlon Jim Curl di pertengahan 80-an.
Synchronized berenang
Mungkin renang disinkronisasi sebagai olahraga adalah salah satu program yang paling indah.Biasanya hanya melibatkan wanita, tetapi pria baru bergabung.Penting dalam disinkronkan renang - sebuah kinerja tim yang koheren, menggabungkan menyelam dan melompat.Latihan ini sangat besar.Hal ini diperlukan untuk menghabiskan banyak waktu dalam pelatihan untuk mencapai hasil yang baik.Atlet Rusia adalah pemimpin dalam olahraga ini, untuk mempersiapkan mereka semua saingan sama.
Namun, selain kesulitan teknis dan fisik standar, ada khusus: cukup sulit untuk bernapas saat melakukan.Konstan, dan sering lebih, dan banyak diving membutuhkan napas pada sejumlah besar waktu.Dalam rangka untuk melindungi paru-paru, atlet memakai klip khusus di hidung.
Tapi mana berasal disinkronkan renang sebagai olahraga?Sejarah
Seperti yang Anda ketahui, Yunani diciptakan sejumlah besar disiplin ilmu.Dan disinkronkan berasal berenang dari sana, maka sekelompok anak laki-laki dan perempuan tarian lingkaran di atas air.Hanya pada akhir abad XIX.itu adalah awal dari berenang disinkronkan.Kemudian, Inggris telah membentuk sekelompok perenang, pria yang melakukan berbagai bentuk di dalam air.Sebuah kompetisi pertama yang diselenggarakan pada tahun 1891 di Berlin.Kemudian berenang seni, seperti yang kemudian disebut, mulai perkembangannya.Dan pada tahun 1952, mereka mengadakan demonstrasi di Olimpiade, setelah olahraga bernama renang disinkronisasi.Pada tahun yang sama final diciptakan oleh komite yang relevan.Dan pada tahun 1958 lulus kompetisi internasional pertama.Program dari renang Olimpiade disinkronisasi termasuk hanya pada tahun 1984.
berlayar kaya dan beragam sebagai olahraga.Sejarah dan pengembangan kembali ke zaman kuno.Hari ini, diving adalah mendapatkan popularitas di kalangan penduduk negeri ini.Setiap orang dapat menemukan sesuatu yang akan suka, karena sejumlah besar spesies.Berenang disinkronkan triathlon beragam yang paling indah dari disiplin ilmu dan kompetisi adalah klasik biasa.Banyak terlibat dalam renang amatir, orang tua mengirim anak mereka ke klub.Sejarah renang sebagai olahraga terus perkembangan aktif hari ini.
