dikenal air - sumber nyata kehidupan dan sangat penting untuk tubuh manusia - terutama untuk wanita hamil dan perkembangan normal anak-anak mereka sebelum kelahiran.
Apa jenis air dan berapa banyak, menurut para ahli, perlu minum selama kehamilan?
hamil harus minum hanya kualitas air: dari itu adalah 90% remah-remah tubuh, dan ia tumbuh dan berkembang dalam cairan ketuban.Para ilmuwan telah memperhatikan fakta penting: (! Dalam alasan) air mineral lebih Membutuhkan seorang wanita siap untuk hamil dan mengharapkan bayi, sehat itu akan.Austria
rata-rata untuk tahun ini (3 bulan sebelum hamil ditambah 9 bulan) mengkonsumsi 72 liter, Perancis - 80 liter, Jerman - 93 liter, Italia - 116 l.Sayangnya, ibu hamil kami minum 50 kali lebih kecil dari air mineral, lebih memilih untuk memuaskan kehausan mereka dengan air yang mengalir dari keran.
Menurut SSES, dari 50 sampai 70% dari wanita yang sedang hamil, penggunaan air minum standar.Menurut petugas kesehatan setempat, cairan yang mengalir ke dalam tabung kami kondisional minum (jika Anda benar-benar ingin, Anda dapat minum, tapi lebih baik tidak, terutama selama kehamilan).Setelah semua, karena tidak ada penebusan, semua kotoran masih belum dihapus.
Kimiawan dihitung dalam air lebih dari 2.100 senyawa, dan spesialis dari Moskow Research Institute of Hygiene.FFErismann ditemukan pada 80% sampel air besi berlebihan, 49% - zat organik di 32% - fenol, di 11-14% - timah dan arsenik, 8-11% - minyak mineral, 5% - formaldehida, kaprolaktam dansikloheksanol dan merkuri, molibdenum, kadmium, nikel dan kromium, yang dalam air minum yang terkandung tidak diperlukan.Ilmuwan
Siberia mengatakan, 7,7-41% penyakit pada anak-anak dalam satu atau lain terhubung dengan air berkualitas rendah cara, yang ibu mereka minum selama kehamilan dan menyusui.Masalah perbaikan bangsa akan diselesaikan dalam 2-3 tahun ke depan, jika kita semua beralih ke air bersih.
Pengembangan Institut Kesehatan Resort bersaksi bahwa air tersebut untuk sejumlah properti unggul susu, yang secara tradisional dikeluarkan untuk "bahaya" bagi mereka yang kontak dengan zat-zat berbahaya.Agar
untuk melahirkan bayi yang sehat, setidaknya enam bulan sebelum konsepsi, pergi ke air, yang diperoleh dari sumur artesis, dan selanjutnya dimurnikan dengan industri.Namun, ini belum terlambat pada setiap tahap.
Bisa ibu hamil minum air disaring?
Bahkan yang terbaik filter impor memurnikan air dari zat-zat beracun.Karena rendahnya kualitas isi pipa air rumah tangga alat pemurni asing untuk digunakan di rumah menghasilkan sumber daya adalah 3 kali lebih cepat dari jangka waktu tertentu di kartu garansi.
Apapun pintar dan multi-dapur bersih Anda mungkin telah membeli, tentu akan kalah dalam kompetisi dengan mini-tanaman yang mendorong air mineral dengan kondisi yang diinginkan.Dan kualitas asli dari cairan dari keran tidak pergi ke perbandingan dengan yang diambil dari sumber bawah tanah!Cara
lain untuk meningkatkan kualitas air di rumah dan tidak berdiri untuk pengawasan.Ambil, untuk merebus.Itu benar-benar disinfeksi air keran dan mempercepat penguapan klorin.Namun, ketika dipanaskan dengan cepat ia dapat bereaksi dengan mikropartikel organik, membentuk senyawa organoklorin terkenal, secara harfiah meracuni hidup Anda.
Beberapa dari kita mencoba untuk membekukan kontaminan.Struktur kristal khusus es tidak meninggalkan ruang untuk partikel asing - dan berbahaya dan bermanfaat, khususnya, sebagai tubuh membutuhkan mineral.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sepersepuluh dari kebutuhan harian makro dan mikro masa depan ibu hamil harus membawa beban air minum.Dan memisahkan puing-puing awan jelas, berkonsentrasi dalam es batu dari situs tidak rumit, biasanya tidak mungkin.Untuk melakukan hal ini, hati-hati memotong akan memiliki setiap sedikit menghabiskan banyak waktu.Hanya membekukan air dan mencair itu, Anda tidak akan mendapatkan di mana saja.
kualitas air
terjadi bahwa perusahaan menghemat pembersihan, menuangkan air ke dalam wadah langsung dari sumbernya.Untuk memeriksa kualitas, buka botol dan biarkan selama beberapa hari.Jika mulai perlahan tarik bagian bawah lendir hijau, jangan membeli!
Berapa banyak yang harus Anda minum hamil
di hamil dan tumbuh di perut bayinya yang metabolisme aktif.Mereka tidak akan pernah bisa terwujud tanpa air.Untuk menjaga metabolisme Anda pada tingkat yang tepat dan output tepat waktu produk metabolik terminal (slag) melalui ginjal dan usus, tubuh kita membutuhkan pasokan air terganggu.
OK - 8 gelas cairan dalam porsi kecil sepanjang hari, tapi dalam panas, pada toksikosis di bulan pertama kehamilan, suhu tinggi atau gangguan pencernaan butuhkan untuk meningkatkan air yang memberi hidup.Pengecualian - akhir toksikosis, pembengkakan dan gagal ginjal yang memerlukan rezim minum khusus (menentukan dokter).
membatasi diri untuk minum dan beberapa bulan terakhir sebelum kelahiran.Aturan: mencurahkan jumlah yang sama cairan seperti mendapatkan minuman dan makanan.Diperbolehkan perbedaan - 200-300 ml, tidak lebih!
Jika kehamilan tidak memiliki cukup air
Apa yang terjadi di dalam tubuh wanita, jika tidak diberikan dalam cairan yang cukup?Kulit
menjadi kering dan kehilangan elastisitas, ditutupi dengan keriput.Ada kebingungan, mudah marah, kelelahan.
Karena kekebalan rendah ditingkatkan kerentanan terhadap infeksi, yang merupakan ancaman besar bagi bayi yang belum lahir.Ada kunci (kecenderungan untuk mereka selama kehamilan dan tanpa kenaikan), batu empedu terbentuk dan ginjal.
Darah menjadi lebih kental dan tebal, mempercepat pembentukan bekuan darah, menderita vena - beban mereka dan meningkatkan dengan setiap bulannya.Mengganggu metabolisme normal, mengakibatkan lemak subkutan disimpan kelebihan lemak.
menghambat emansipasi sel dan jaringan dari produk akhir metabolisme - lingkungan internal "zashlakovyvaetsya" organ yang paling rentan mulai gagal.
karena kurangnya "pelarut universal" yang diperlukan untuk reaksi biokimia yang menyertai pembelahan sel terjadi mutasi genetik yang meningkatkan risiko kanker.
minimum harian air
Hamil dengan berat 50 kg harus minum per hari 1,55 liter air (di aktivitas fisik yang rendah), 2 liter - dengan aktivitas moderat, dan 2,3 liter - tinggi.Untuk tingkat berat
dari 60 kg masing-masing, 1,85 liter, 2,3 liter dan 2,65 liter.Untuk 70 kg berat badan - 2.1 l, 2,55 l dan 3 l.Untuk 80 kg berat badan - 2,5 l, 2,95 l dan 3,3 l.
Apa air mineral minum hamil?
lebih baik tidak minum "Essentuki" dan "Borjomi": mereka memiliki garam mineral terlalu banyak!Perairan obat ini - mereka menyembuhkan orang sakit, tetapi bisa membuat pasien yang sehat.Tuang air mineral penyembuhan haus - semua sama yang memuaskan rasa lapar obat effervescent: Anda bisa mendapatkan gastritis, batu ginjal, dllMengambil air ini ketat pada resep.
Untuk penggunaan sehari-hari adalah tabel air mineral yang ideal dengan salinitas rendah.Soleil di dalamnya sangat sedikit - seperti dalam keran biasa.Tapi, tidak seperti cairan dari keran, air mineral botol - ramah lingkungan: tanpa klorin, logam berat dan kontaminan lainnya.
Sebelum Anda membeli air, silakan membaca label.Artifisial mineral tidak mengambil!Fakta bahwa beberapa produsen bekerja dengan air keran biasa: membersihkannya, menghapus kelebihan garam, dan kemudian menambahkan sebanyak yang Anda butuhkan.Rasa - air mineral nyata, tetapi tubuh tidak dapat tertipu!
Setiap air buatan mirip dengan kehidupan di komposisi garam.Air alami bangunan unik yang tidak dapat diulang!Air mineral lahir di kedalaman planet kita dalam keadaan seperti itu, yang tidak bisa direproduksi artifisial.
Tekanan darah tinggi, kurangnya sinar matahari, suhu khusus, menyentuh air dengan berbagai batuan dan mineral, kerak langka bumi.Melakukan peran filter alami, membentang ratusan meter ke dalam bumi: di mana untuk menyaring dapur yang sederhana!
Apa minum untuk ibu hamil dan untuk apa?
air mineral Makan - 1 liter obuchno mengandung kurang dari 1 g garam, Anda dapat minum setiap hari.Air medis-meja - dari 1 sampai 10 gram garam per liter minum untuk pengobatan dan memuaskan kehausan mereka di panas.Air terapi, yang mengandung lebih dari 10 gram garam per liter, - hanya untuk pengobatan.
memberikan minum oksigen
Saat ini masalahnya adalah hipoksia janin sangat akut - kelaparan oksigen janin.Hal ini ditingkatkan jika ibu hamil sedikit berjalan, menderita toksemia, sakit, tinggal di kota besar, di mana udara kurang dari gas yang memberi hidup daripada di daerah pedesaan, tapi banyak knalpot mobil.
Untungnya, Anda tidak hanya bisa bernafas melalui paru-paru: oksigen sempurna diasimilasikan oleh sistem pencernaan air mineral oksigen - minum selama kehamilan!
air seperti keajaiban: meningkat vitalitas, mengurangi manifestasi dari toksisitas, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.Menstabilkan tekanan darah, memfasilitasi kerja jantung.Menurunkan kadar gula darah, membantu membakar kelebihan lemak, meningkatkan kesehatan, fungsi organ dan kulit.
Artikel Sumber: missfit.ru
