dari usia dini, perlu mengikuti perkembangan fisik anak.Dalam masa untuk melakukan pijat khusus dan latihan, menjalani pengolahan air periodik dan marah.Sejak usia tiga, Anda sudah bisa mulai memilih peralatan olahraga yang tepat.Namun, harus memperhitungkan berbagai faktor, dan bahkan nasihat medis.
Sebelum Anda mengekspos anak Anda untuk beban harus wajib untuk berkonsultasi dengan dokter keluarga atau dokter anak.Dia bisa merekomendasikan apa latihan yang harus dilakukan dan beberapa peralatan olahraga untuk digunakan ini.
Perlu dicatat bahwa sementara anak kecil, itu harus dilindungi dari beban berat yang berhubungan dengan angkat berat atau kelelahan.Namun, Anda dapat secara aktif terlibat dalam peregangan, reaksi atau pengembangan tendon dan ligamen.Untuk tujuan ini, dinding olahraga cocok, yang anak dapat menggunakan seluruh perkembangan mereka.Pada saat yang sama dengan beberapa tambahan mereka selalu dapat beralih ke berbagai perangkat yang bekerja dengan seluruh kelompok otot.
anak selama masa remaja saatnya ketika latihan yang sama tidak cocok untuk anak-anak lawan jenis.Oleh karena itu, Anda harus memutuskan apa untuk mengambil peralatan olahraga untuk anak laki-laki, dan apa - untuk anak perempuan.
Dari saat anak mencapai usia sekolah, banyak orang tua yang cepat mengirimkan dia ke bagian olahraga.Pada saat yang sama anak-anak biasanya puas dengan mereka olahraga yang populer di tempat tinggal, atau mengajar bela diri.Untuk anak perempuan, olahraga yang paling umum adalah senam dan dansa ballroom.Namun, harus diingat bahwa tidak peduli bagian apa anak pergi, masih perlu melakukan latihan untuk pembangunan secara keseluruhan.Dan olahraga yang telah dipilih, Anda harus memilih peralatan olahraga.Ini harus berkontribusi untuk pengembangan otot dan ligamen yang disebabkan spesifik dari disiplin tertentu tetap tidak terpakai.
memilih peralatan olahraga untuk anak-anak, pastikan untuk mempertimbangkan kualitas bahan dari mana itu dibuat.Hal ini diperlukan bahwa ia tidak hanya berkualitas tinggi dan ramah lingkungan, tetapi juga memenuhi persyaratan keselamatan tertentu.Hal ini diperlukan bahwa semua sudut tajam logam telah ditutup atau dilindungi oleh lapisan khusus.Pada persediaan tidak boleh rusak, terkelupas dan berkarat.Jadi memilih peralatan olahraga, harus didasarkan pada parameter individu anak atau untuk membeli alat tersebut, di mana dimungkinkan untuk mengatur berat badan, panjang atau ketegangan.
Hal utama adalah bahwa semua sesi dilakukan dengan anak tanpa paksaan.Anda tidak boleh melebihi beban dan untuk mencapai pertumbuhan yang cepat dari massa otot.Pada tahap awal akan cukup untuk mengembangkan fleksibilitas dan plastisitas, dan pembentukan relief otot dapat dipraktekkan hanya ketika tulang manusia mencapai keadaan optimal (sekitar 16-18 tahun).
