Ortodoks pasca - penolakan makanan yang berasal dari hewan, penindasan gairah dan kebanggaan.Ini adalah hak keputusan sadar.Penerimaan kebutuhan untuk pertobatan, pengampunan.Ini adalah doa harian wajib, tanpa yang posting akan menjadi diet biasa.Kegagalan untuk ekses fisik dan kerja yang intensif jiwa.
Ada berbagai jenis posting, menu mereka juga variabilitas.Beberapa hari yang diizinkan untuk ikan, anggur dan minyak.Apa xerophagy di pos? Mengapa dianggap yang paling sulit?
Apa yang berpuasa
Puasa di hampir setiap agama.Ini berfokus tidak makan keseluruhan atau dari produk yang berasal dari hewan.Puasa untuk membersihkan fisik dan spiritual manusia.Kesadaran ini kelemahan mereka sendiri, penolakan ekses.
Semua Tulisan dalam Ortodoks dibagi menjadi satu atau lebih hari.Mereka telah menetapkan tanggal Gereja, menu tertentu.Mereka tentu terbatas pada setiap liburan atau peristiwa tragis.Hal yang paling sulit selama masa Prapaskah - xerophagy.
penuh atau penolakan sebagian makanan adalah keterbatasan fisik.Ini adalah langkah pertama untuk pemurnian spiritual, kesadaran dosa mereka.Post - penekanan impuls murni.Penolakan kebanggaan, iri hati, kebencian.Pembatasan makanan akan membantu cahaya yang jelas dari jiwa dan pikiran.
Jenis posting
-hari post:
- Rabu dan Jumat setiap minggu.Pengecualian adalah hari-hari yang jatuh pada minggu padat Christmastide.
- Pemenggalan St. Yohanes Pembaptis.Jatuh pada tanggal 11 September.
- Pemuliaan Salib.Jatuh pada tanggal 27 September.
Berkisar posting:
- Prapaskah.Berlangsung 40 hari sebelum Paskah.
- Petrov Post.Durasi setiap tahun berbeda.Ini dimulai segera setelah Trinity.Telah berakhir pada hari Suci Rasul Petrus dan Paulus.
- Asumsi Post.Mulai pada tanggal 14 Agustus berakhir 27 Agustus inklusif.
- Advent.Mulai 28 November berakhir 6 Februari.
ini tidak dianjurkan untuk berpuasa?
Ortodoks menolak untuk makan - keputusan sadar setiap orang.Hal ini diyakini bahwa lemah dan sakit harus kekakuan kelancaran pos.Tergantung pada kondisi kesehatan Anda dapat membeli produk yang diperlukan untuk fungsi penuh tubuh.Xerophagy selama masa Prapaskah menambah kompleksitas yang saat ini harus dibuang dari makanan panas.Dilarang rebus, goreng makanan.
pastikan untuk meminta berkat dari imam ke pos, xerophagy.Gereja Ortodoks memungkinkan pengecualian dalam hari-hari sulit.Diperbolehkan untuk tidak berpuasa:
- bayi, anak-anak kecil;
- orang tua;
- wanita hamil dan menyusui;Orang
- dengan masalah sistem endokrin;
- memiliki penyakit gastrointestinal;
- orang miskin;
- berada di penjara.
xerophagy di pos
Apa xerophagy di pos?Mengapa menyebutnya sulit?Xerophagy - makanan tanpa minyak goreng, permen.Hal ini kasar, makanan kering dimasak tanpa menggunakan api.Memungkinkan roti, garam, air, madu, kacang.Buah-buahan kering juga termasuk dalam diet pos.Ini aprikot kering, plum, kismis, kurma, buah ara.Anda bisa makan sayuran mentah dan buah-buahan.
Salah satu pembatasan terberat - yang berarti xerophagy di pos. terutama mematuhi para biarawan.Hanya pada malam Natal dan Jumat Pekan Suci, itu berlaku untuk kaum awam.Opsional, Anda dapat menambahkan xerophagy dan beberapa hari Prapaskah.Sebelumnya dianjurkan untuk meminta berkat dari imam.
penting untuk mengetahui bahwa bentuk eksternal puasa hanya cocok untuk orang-orang yang sehat tidak perlu.Jangan lupa tentang hakikat xerophagy - pembersihan spiritual.Anda dapat memungkinkan untuk mengumbar kesehatan dalam makanan.Perhatian ini harus dibayarkan kepada pengusiran kebanggaan, kemarahan, nafsu yang tidak pantas, obsesi.
Apa yang ada di hari-hari diet kering?
Jika seseorang sehat secara fisik, adalah mungkin untuk mengamati ketat cepat, xerophagy.Apa yang bisa saya makan hari ini? Makanan apa yang diperbolehkan oleh Gereja Ortodoks?
hari sulit xerophagy awam tidak dapat diamati.Hanya meminta berkat dari imam, setelah menerima persetujuan, harus ditinggalkan goreng, makanan rebus.Hal ini dapat dimakan mentah atau sayuran, buah-buahan (pisang dilarang), madu, kacang-kacangan, roti.Acar, diasinkan, acar sayuran, jamur.Mereka diizinkan dalam makanan jika selama minyak goreng tidak digunakan.Diperbolehkan untuk mempersiapkan salad dan mengisinya dengan jus lemon.
Beberapa imam percaya bahwa xerophagy seperti dalam posting diperbolehkan hanya biarawan.Awam versi lebih lembut diperbolehkan.Selama diet kering diperbolehkan untuk makan sayuran goreng.Misalnya, labu atau wortel, lobak atau kentang, zucchini atau terong.Anda bisa menuangkan mendidih bubur jagung, dikukus itu.Hal ini juga berry beku diperbolehkan dan herbal.
Jadi itu berarti xerophagy di pos?Ini penolakan minyak sayur.Larangan goreng, direbus dalam air untuk makanan.
Apa minum selama diet kering?
Harus membatasi asupan cairan mereka selama diet kering?Apa yang bisa minum hari ini?Xerophagy di pos, gizi - bukan penolakan cairan.Ini harus digunakan secara penuh, yang menempatkan seseorang pada siang hari.
ini dilarang kopi, teh, minuman buah, teh.Diperbolehkan hanya jus, air.Batasan ini dirancang untuk para bhikkhu.Bagi mereka, hari-hari diet kering - salah satu tahapan yang paling sulit dari penyangkalan diri.
diperbolehkan imam untuk teh awam.Kopi diperbolehkan hanya larut.Diseduh di Turku - dilarang.Anda dapat minum jelly, buah - itulah yang xerophagy di pos untuk kaum awam.Hal yang paling penting hari ini - doa.Tanpa itu, semua pembatasan dikurangi untuk diet normal.
Resep hari xerophagy
tidak diperbolehkan hiburan, kegiatan hiburan di pos.Tidak sebanding dengan menyambut minuman dan xerophagy.V resep ditujukan pada penolakan arti biasa rasa.Namun, semua harus moderasi.
dramatis masuk ke xerophagy negatif dapat mempengaruhi kesehatan.Secara bertahap, dari hari ke hari untuk mempersiapkan tubuh untuk posting.Doa, kerja spiritual untuk menyucikan diri kita dari pikiran-pikiran berdosa - yang berarti xerophagy di pos.
paling umum hidangan di hari-hari - sayuran panggang.Bahkan tanpa minyak, mereka bisa bermurah hati dan membantu.Baked jaket kentang, terong, zucchini cocok untuk pos.Xerophagy (yang dapat memiliki - dijelaskan di atas) tidak terbatas mengambil roti dan air.Selain itu, diperbolehkan untuk menggunakan bumbu.Anda bisa memasak saus dalam blender dengan kacang, bawang putih, garam, merica, cuka sari apel.
sebagai suplemen untuk hidangan yang cocok sereal, rumput laut, kacang hijau, tomat segar, buah zaitun, acar acar.Semua makanan selama diet kering dimasukkan ke dalam didinginkan.
sayur salad dengan cranberry
Bahan:
- Wortel - 1 pc.
- Turnip - 1 pc.
- Cranberry - 200 g
- Seledri - 1/3 pcs.
- gula secukupnya.
parutan wortel parut, lobak, seledri root.Cranberry naksir dengan sendok ke keadaan pulp, tambahkan gula.Campur semua bahan bersama-sama, taburi dengan jus lemon.
pear salad dengan kismis
Produk:
- Pir - 2 pcs.
- hazelnut atau almond - 100 g
- tanpa biji kismis - 100 g
- Arugula - 1 pack.
- garam, gula, lada hitam - secukupnya.Cuka sari
- Apel - 1 sdm.l.
Dalam blender mempersiapkan mengisi.Campur cuka sari apel, garam, merica dan gula sampai halus.Rendam kismis dalam air hangat (15 menit), tiriskan, keringkan.Pir, kupas dan inti, potong-potong.Aduk arugula, kismis, hazelnut (atau almond).Tuangkan saus.Untuk rasa Anda dapat menambahkan jus jeruk.
Labu diisi dengan apel dan pir
set produk:
- labu kecil.
- Apel, pir lembut - 200 dari
- Plum - 100g
- Kismis - 10-30 g
- kayu manis, gula secukupnya.
labu kecil mencuci dengan baik, memotong bagian atas.Hapus pulp, meninggalkan sejumlah kecil pada dinding.
Cut pir, apel, jerami atau Grate.Hapus lubang dari plum.Labu bubur (tanpa biji) menggiling.Mencampurnya dengan kismis, apel, pir, plum.Sesuai selera, tambahkan kayu manis dan gula.
Isi labu dengan campuran ini, menutup bagian atas, tempat di oven.Panggang selama satu jam pada 180 derajat.Akhirnya, tuangkan labu diisi dengan madu.Pre-encer dalam sedikit air.
Itu mungkin sehingga dalam posting xerophagy.Resep hari ini memungkinkan penggunaan biji bunga matahari, labu.Mereka dapat dikeringkan dalam microwave, memotong dan menambah hidangan.
Kubis salad dengan kenari
robek kubis, garam untuk menggosok tangannya.Memotong ketumbar, arugula, peterseli.Wortel parut, apel, lobak.Menggiling kenari.Semua benar-benar.Kunyit taburi, tuangkan cuka sari apel.
Opsional, Anda dapat menambah salad bawang atau bawang.
Baked kentang dengan wortel
Bilas dengan baik dengan kentang dan wortel.Keringkan dengan handuk kertas.Membuat tusukan kecil dengan garpu pada setiap sayuran.Panaskan oven sampai 220 °.Di grid untuk lay out kentang dan wortel.Panggang selama 30-40 menit.Sebelum melayani, Anda dapat membersihkan sayuran pada kulit atau meninggalkan berseragam.Kentang - taburi dengan garam.Wortel - tuangkan madu.Sayuran lanjut dianjurkan taburi dengan kacang atau biji.
kentang dengan jamur dan tomat mengisi
kentang kupas potong menjadi irisan tipis.Jamur bersih dengan handuk kertas di atas pasir.Berbagi di foil dalam 2 lapisan, taburi dengan bawang cincang, menutup.Kirim dalam oven dipanaskan sampai 220-250 derajat selama setengah jam.
Pada saat ini, menyiapkan mengisi tomat.Bersihkan tomat kupas (dimasukkan ke dalam air mendidih selama lima menit, kemudian dinginkan dalam air dingin, kemudian kupas dihapus).Campur dalam blender tomat, lada hitam, bawang putih, cuka sari apel dan garam sampai homogen.
Untuk kentang panggang dengan jamur Tambahkan tomat mengisi.Jika diinginkan hiasan dengan hijau, selada.
Buckwheat bubur dengan sayuran panggang
Buckwheat tuangkan air mendidih, biarkan menyeduh.Potong-bit batang korek api, wortel, paprika, bawang.Tambahkan garam, lada hitam secukupnya.Bungkus dalam foil.Panggang dalam oven dipanaskan sampai 220 derajat.
Dengan soba bubur siap tambahkan sayuran panggang, taburi dengan jus lemon.Dish menghias cincang hijau.
Baked apple
buang biji apel.Isi dengan madu, kacang cincang.Tambahkan sedikit kayu manis.Bentuk loyang menuangkan air hanya menutupi pantatnya.Masukan apel di dalamnya.Kirim dessert dalam oven, dipanaskan sampai 220 °.Setelah 20 menit, memperlakukan siap.
Herbal teh
Seduh chamomile air, mint, thyme, Wort St John.Bersikeras jam.Tambahkan madu secukupnya.Minuman dingin bentuk.Hal ini terbaik dikombinasikan dengan herbal teh madu soba.
Kolak
dalam air dingin, menempatkan buah kering (kismis, plum, aprikot kering), tambahkan buah beku (chokeberry, irgu, ceri), potong-potong atau parut setengah kulit lemon.Bawa air mendidih.Tambahkan gula secukupnya, kayu manis.
