Grapefruit saat ini salah satu buah yang paling misterius bukan hanya karena rasa yang kontroversial, tetapi juga karena jumlah besar dari mitos dan legenda tentang asal-usul dan sifat.Beberapa menganggapnya sebagai buah yang bermanfaat, yang lain - mungkin penyebab kanker.Siapa yang benar?Cara makan jeruk mereka yang sudah memahami bahaya dan manfaat?
Beberapa produk memiliki sifat membakar lemak.Satu - jeruk.Tapi tidak hanya ini keunikannya.Buah ini juga menurunkan tingkat insulin yang baik karena ada dalam struktur dari pektin, yang memperlambat laju penetrasi glukosa darah, yang menghambat pelepasan insulin.Buah dari banyak vitamin C. Tapi, selain keuntungan, ada juga beberapa aspek negatif.Cara makan jeruk, jadi dia dibawa hanya menguntungkan?
percaya bahwa makan buah ini meningkatkan risiko kanker payudara.Namun yang pasti bukti yang telah ditemukan.Grapefruits tidak kompatibel dengan sejumlah obat-obatan (mereka menetralisir efek kontrasepsi dan antidepresan).Oleh karena itu, mereka harus berhati-hati.Hal ini diyakini bahwa grapefruit bahaya dapat membawa cukup signifikan.Tapi diulang - di mana saja di dunia masih belum dilakukan studi skala besar sifat-sifatnya, ketersediaan yang akan terbukti berguna dalam buah atau zat dan komponen berbahaya.
saja, jangan menyerah jeruk hanya perlu pendekatan semuanya wajar.Pertama, orang berpendidikan tidak akan pernah makan mereka pada waktu perut kosong, karena jus buah berdampak negatif pada kesehatan gigi, gusi, kerongkongan dan perut (keasaman tinggi).Kedua, tidak perlu untuk menggunakannya dalam hubungannya dengan obat-obatan.
terbaik untuk makan jeruk setelah kelebihan fisik dan saraf, selama pemulihan dari sakit (tapi setelah mengambil semua obat).
Cara makan jeruk mereka yang tujuannya - untuk menurunkan berat badan?Ahli gizi merekomendasikan terbatas pada satu buah per minggu.Dalam jumlah seperti jeruk efek menguntungkan pada pencernaan.Mengandung asam organik, serat, pektin, protease sayuran, partisi lignin keras mempercepat promosi makanan, membantu membersihkan usus dan merangsang hati dan (secara tidak langsung) meningkatkan metabolisme lemak.
suka makan jeruk dengan aturan etiket?
Sebelum menjabat buah harus dicuci dengan air hangat sampai sedikit tapi cukup jelas jeruk bau.Kulit dipotong horizontal - sehingga mengekspos daging, tapi tidak ada salahnya.Kemudian, memotong pusat dan pergi ke "bar" buah.Pulp ditekan lembut dengan sendok sampai jus.Alur diisi dengan sedikit gula.
Buah dari kebutuhan untuk terus mendorong sendok, menguras jus dan pulp dipisahkan ke dalam mangkuk terpisah.Sajikan dalam gelas lebar, jika perlu, menambahkan sedikit gula lebih.
Grapefruit, foto yang akrab bagi setiap penggemar jeruk, saat ini banyak orang menggunakan sebelum makan yang memiliki dampak positif pada pengaturan berat badan.Buah sebenarnya mengacu pada produk makanan.Ia memiliki sifat sebagai berikut: mengikat radikal bebas, menurunkan kolesterol, mengatur lemak, menurunkan tekanan darah, menekan aktivitas mikroba, meningkatkan pencernaan, merangsang pertukaran gula, obat untuk periodontitis dan sempurna kencang.
