19 Januari orang Ortodoks merayakan Epiphany, atau Epiphany, sehari sebelum tanggal 18, merayakan Epiphany Eve.Di antara orang-orang percaya ada tradisi populer - mandi di hari.Sebagai berenang di es-lubang pada Epiphany, tidak membahayakan kesehatan Anda?Dengan pertanyaan ini kita akan mencoba untuk memahami.
Baptisan - peristiwa penting dalam Ortodoks agama
hari percaya ini merayakan dua peristiwa dalam sejarah agama - Anak Allah dibaptis oleh Yohanes Pembaptis di perairan sungai, yang disebut Jordan, dan fenomena Trinitas Allah, yang adalah Epiphany.Mereka mengatakan bahwa sejak Pembaptisan Yesus Kristus mulai keluar untuk orang-orang.
Epiphany melengkapi siklus Natal dan membutuhkan persiapan khusus.Seperti sebelum Natal diamati cepat ketat, dan pada malam Epifani harus mematuhi sama Epiphany Hawa ketat.
Mandi di Yordania - penyembuhan jiwa dan tubuh Acara
membuat lubang dalam bentuk salib, dan disebut sebagai "Jordan", adalah nama sungai di mana Yesus dibaptis.Pada malam 19 Januari, semua air akan mencair sepenuhnya suci, bahkan dari keran.Tetapi pada hari ini umat beriman masih pergi ke gereja untuk menguduskannya, dan menyalakan lilin.Air Epiphany digunakan untuk menyembuhkan penyakit, memperkuat moral dan kekuatan fisik, menghilangkan mata jahat dan pembusukan.Cair Kudus dapat mencuci dan minum teguk kecil.Dia menguduskan properti dengan semua barang-barang mereka, serta gudang, yang berisi ternak.Tapi mencelupkan ke dalam lubang di Epiphany - prosedur adalah opsional, terutama jika orang tersebut tidak siap baik secara moral maupun fisik.Langkah ini harus didekati dengan sengaja dan dengan iman dalam hati.
Diving di es-lubang di Epiphany - suatu tindakan yang tidak semua orang bisa membuat.Pertama, es dan air es untuk menahan sangat sulit, bahkan dari sudut pandang psikologis, dan kedua, beberapa orang percaya diperbolehkan untuk melakukannya untuk alasan kesehatan.
Sebagai berenang di es-lubang di Epiphany?Berdasarkan prosedur ini berarti wudhu tiga kali lipat, belum tentu dengan kepala.Sebelum ini, pastikan untuk menyerah dan berdoa secara tradisional adalah "Bapa Kami."
Apa yang terjadi pada tubuh manusia selama berenang di air dingin
Kolam dalam es-lubang di Epiphany adalah mungkin bahkan tanpa prosedur pengerasan khusus.Tubuh manusia terbiasa dengan cuaca dingin yang periodik memungkinkan Anda untuk mentransfer suhu rendah.Hal ini penting untuk mempersiapkan mental sebelum Anda berenang di Baptisan dalam lubang, serta mematuhi semua peraturan keselamatan.Berikutnya, mempertimbangkan apa proses dasar yang terjadi dalam tubuh manusia selama menyelam di air dingin.
- Begitu tubuh manusia datang ke dalam kontak dengan air es, langsung terbangun bagian tengah otak, karyanya ditingkatkan.
- suhu ultralow dirasakan oleh tubuh sebagai banyak stres.Secara umum, situasi ini adalah tindakan positif - ada anestesi, mengambil kejang, mengurangi peradangan dan mengurangi pembengkakan.
- Ketika direndam dalam suhu tubuh air mencapai empat puluh derajat.Pada pandangan pertama, ini sangat buruk, tetapi sebenarnya ada salahnya dari itu tidak.Hal ini membuat suhu hanya beberapa detik, dan dalam waktu yang singkat dalam waktu tubuh untuk mati berbagai kuman, bakteri dan virus berbahaya.
Untuk seseorang seperti sakramen - tabu?
terjun ke dalam lubang pada Epiphany, agar tidak membahayakan diri mereka sendiri?Sebelum Anda pergi berenang, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.Setelah semua, ada banyak orang untuk siapa kegiatan tersebut - tabu.Ada berbagai penyakit yang mandi di es-lubang di Epiphany dilarang keras, karena dapat menyebabkan kematian.
ini meliputi patologi seperti:
- hipertensi, angina pektoris - tekanan darah tinggi penuh dengan penyempitan tajam tiba-tiba pembuluh darah, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti serangan jantung atau stroke;
- hipotensi (tekanan darah rendah) - perubahan suhu yang tajam penuh dengan sinkop, setelah itu kehidupan manusia sangat tergantung pada penyelamatan dan pengobatan;
- penyakit radang saluran pernapasan bagian atas (hidung, tenggorokan, telinga);Masalah
- dari sistem kardiovaskular;
- kejang, cedera kepala, aterosklerosis;
- neuritis, polyneuritis;
- tingkat tinggi gula darah, hipertiroidisme;Penyakit mata
- ;
- penyakit pada sistem pernapasan (tuberkulosis, pneumonia, asma bronkial);
- proses inflamasi sistem genitourinari;Gangguan pencernaan
- (ulkus, enterokolitis, hepatitis);Penyakit kelamin
- ;Reaksi alergi
- dingin.
ditambah musim dingin berenang
Setelah pengerasan tubuh dingin harus mencatat momen positif seperti:
- meledak energi, kekuatan;
- peningkatan kecacatan;
- hilangnya berbagai jenis reaksi alergi;
- peningkatan sirkulasi darah;
- penghapusan nyeri punggung dan nyeri sendi;
- hilangnya depresi;
- normalisasi tidur;
- mengurangi gejala asma.
Kontra musim dingin berenang
harus diingat bahwa pada saat yang sama sering memiliki kelebihan dan kekurangan:
- napas menjadi sering dan lebih dalam;
- ada detak jantung sangat cepat, ada kemungkinan lebih besar terkena aritmia, hipertensi;
- secara signifikan meningkatkan kadar gula darah, yang dapat memicu perkembangan diabetes mellitus;
- meningkatkan kolesterol darah, yang penuh dengan penampilan aterosklerosis;
- ditekan kekebalan terhadap kanker;
- melanggar fungsi pelindung tubuh, untuk memerangi virus influenza musiman dan SARS.Prinsip
Jenderal pengerasan
Jika Anda memutuskan untuk marah tubuhnya, harus diingat bahwa dalam kasus ini peran besar yang dimainkan oleh tiga faktor: udara, air dan sinar matahari.
Ada beberapa aturan sederhana yang umum: prosedur tempering
- harus dilakukan setiap hari, sekitar dua kali sehari;
- mengurangi suhu udara dan air harus bertahap, tidak bisa membuat transisi yang tiba-tiba;
- setiap kali dianjurkan untuk meningkatkan durasi prosedur;
- dalam kasus penyakit ringan tidak perlu berhenti prosedur, hanya meningkatkan suhu air dan mengurangi durasi acara;
- jika Anda sakit serius, perlu untuk sementara menangguhkan prosedur, tetapi tidak lebih dari seminggu.Jika istirahat usai, maka Anda perlu mulai dari awal lagi.
rekomendasi utama
Sebagai berenang di es-lubang di Epiphany?Sekarang kita mencoba untuk menangani masalah ini.Jika Anda memutuskan untuk terjun untuk pertama kalinya, menentukan mengapa Anda.Nah, jika itu adalah iman yang nyata, tapi banyak membuat sakramen bagi perusahaan dengan teman-teman atau karena mereka telah kehilangan argumen.Pergilah ke lubang harus semata-mata untuk iman yang benar, dan doa singkat tapi tulus.Kata-kata yang ditujukan kepada Tuhan, harus datang dari hati, dan biaya listrik yang sangat besar, air (setidaknya, diyakini oleh umat Kristen Ortodoks).
- ideal untuk berenang akan menjadi lubang, kedalaman yang tidak lebih dari 1,8 meter.Tempat untuk Epiphany tata cara harus memenuhi semua standar keamanan, karena mempengaruhi kehidupan masyarakat.Anda bisa berenang hanya di hadapan penjaga pantai.Lubang harus dilindungi untuk menghindari terjatuh ke dalam air.
- dilarang untuk terjun tidak dihangatkan.Sebelum Anda melangkah ke dalam air, pastikan untuk pemanasan dengan benar.Pakaian, melambaikan tangan, melakukan squats, lentur dan latihan sederhana lainnya.Tubuh harus hangat tapi tidak berkeringat.
- ke lubang harus didekati dengan sepatu yang nyaman yang mudah dihapus.Idealnya, ini bisa menjadi hangat sepatu bulu atau kaus kaki wol.Adalah penting bahwa satu-satunya non-slip.
- Sebelum memulai perendaman dalam air, periksa tangga pada kekuatan dan stabilitas.
- untuk reasuransi di dalam lubang harus dihilangkan tali tebal tahan lama, salah satu ujung yang tetap di pantai.Jika seseorang sulit untuk mendapatkan di tangga, tali akan berfungsi sebagai jaring pengaman.
- Cara terbaik adalah tidak untuk menyelam ditanduk untuk menghindari penyempitan pembuluh refleks di otak.
- tidak bisa melompat ke dalam lubang kepala lebih dulu.Menyelam untuk memulai dengan kaki.
- berenang di lubang tidak dianjurkan.Pergi ke dalam air, Anda perlu untuk terjun ke lehernya tiga kali, dan segera berhenti.
- tidak dianjurkan untuk berada di air selama lebih dari satu menit.Hal ini penuh dengan hipotermia umum.
- Setelah mandi segera untuk menyeka diri kering dengan handuk dan mengenakan pakaian hangat.Ini harus menjadi jumlah minimum paku keling, tombol, kait, tali, berbagai gesper - kebutuhan untuk berpakaian dengan cepat saat tubuh tidak sangat dingin.
- dianjurkan untuk minum secangkir teh panas atau kopi.Tapi alkohol dilarang dalam dingin, dan baik sebelum dan setelah direndam dalam air.Alkohol cenderung untuk memperluas pembuluh darah, tetapi meningkatkan aliran panas.Jika dengan cara yang sederhana, itu berarti bahwa setengah jam pertama setelah mengkonsumsi minuman memabukkan benar-benar dapat menjadi lebih hangat, tapi kemudian datang efek sebaliknya, dan orang tersebut memiliki banyak peluang sangat dingin.Dan masih tidak dianjurkan untuk merokok.Sirkulasi darah nikotin dari meningkatkan konsumsi panas.
Apa yang harus dibawa?
- handuk dan mandi hangat.
- tergelincir nyaman sepatu.
- mengeringkan pakaian hangat.
- baju renang atau berenang batang.
- termos teh.
- akan kekuatan dan keinginan.
Sepuluh aturan yang tidak dapat diabaikan
Berdasarkan informasi di atas, Anda dapat memilih aturan mandi di es-lubang di Epiphany, yang dalam hal apapun tidak dapat diabaikan: konsultasi
- dengan dokter;
- pilihan yang tepat dari lubang;
- hal semua yang diperlukan;
- pemanasan sebelum mencelupkan;
- penolakan untuk terjun ditanduk;Kepatuhan
- dengan waktu tinggal di dalam air;
- menggunakan menghangatkan minuman;
- pantang dari alkohol.
Jika pikiran mandi menyebabkan teror - maka tidak harus melakukan.Jangan lupa untuk berdoa.Biarkan membawa Anda berenang hanya pembersihan yang diinginkan dan manfaat.
