Dalam dunia sekarang ini seseorang terus-menerus terkena sejumlah besar informasi yang dikirimkan oleh media.Dan sering berita menakut-nakuti kami dan bahkan terjun ke shock.Sebuah contoh yang mencolok adalah laporan berkala dari kecelakaan itu.Sekitar seperempat dari populasi dunia, menurut statistik, menderita apa yang disebut aerophobia.Kondisi ini bukan penyakit, tapi sangat mempersulit hidup, terutama orang-orang yang suka bepergian.Indikator utama takut terbang - ketegangan terkait dengan sikap negatif untuk penerbangan akhir menyedihkan.Pria itu takut untuk tidak mencapai tujuan.Dia merasa gugup untuk beberapa waktu sebelum penerbangan, bahkan mungkin meninggalkannya.Di pesawat pria sering bingung dan bernafas, itu mempercepat detak jantung, telapak tangan berkeringat, dan mengencangkan semua otot, peningkatan permintaan untuk minuman beralkohol.Cukup sering ada pikiran obsesif tentang hasil bencana penerbangan itu.Jika Anda sudah familiar dengan perasaan ini, dan Anda ingin belajar bagaimana untuk tidak takut untuk terbang di pesawat terbang - artikel ini adalah untuk Anda.
alasan untuk takut irasional terbang
Jadi, karena apa yang orang semakin diakui sama lain: "? Aku takut untuk terbang di pesawat terbang"Apa yang menyebabkan kepanikan tak terkendali ketika Anda berada di sebuah pesawat?Setelah ditangani dengan faktor menakutkan yang dapat mengatasi fobia ini mengganggu kehidupan normal.Hal pertama yang takut penumpang - suara sangat keras yang dihasilkan oleh pesawat.Pria itu berkaitan suara yang sama dengan meningkatkan kecepatan.Jadi, pada puncak suara mesin berkurang secara signifikan, yang berhubungan dengan hilangnya penumpang dengan kecepatan.Ada sensasi bahwa pesawat akan jatuh.Tentu saja, itu tidak, pesawat hanya tidak perlu banyak tenaga.Titik berikutnya yang Anda harus membayar perhatian khusus ketika menjawab pertanyaan: "? Bagaimana untuk tidak takut untuk terbang di pesawat terbang"- Konsep turbulensi.Pada dasarnya, takut terbang terhubung dengan itu, yang benar-benar tidak masuk akal, karena zona turbulensi tidak pernah menjadi penyebab kecelakaan itu.Sebagian gemetar selama penerbangan karena nonuniformity udara (tergantung suhu), dan juga tergantung pada kecepatan gerakan.Itu hanya kencangkan sabuk pengaman Anda, mengambil napas dalam-dalam, berkata kepada diri sendiri: "Saya tidak takut.Terbang dengan pesawat - aman "- dan menunggu guncangan.
rekomendasi Praktis
Jadi tidak perlu takut untuk terbang di pesawat terbang?Apa yang harus Anda lakukan (atau apa yang tidak boleh dilakukan)?Pertama, Anda perlu tenang mengatakan kepada diri sendiri bahwa terbang diperlukan adalah satu-satunya cara untuk mencapai tujuan Anda.Anda juga dapat mengingat ketidaknyamanan dan durasi perjalanan dengan moda transportasi lainnya.Selanjutnya, selama penerbangan terganggu dan melakukan sesuatu pikiran Anda.Sebagai contoh, Anda dapat menonton film (komedi terbaik), membaca buku yang menarik, memecahkan teka-teki silang.Haus pemadam juga akan membantu menyingkirkan kecemasan (hanya minuman ringan!).Jika Anda tahu bahwa rasa takut Anda tidak akan bekerja untuk menghilangkan sedemikian rupa bahwa itu adalah lebih kuat dari Anda, mengunjungi beberapa terapi yang disebut "Bagaimana tidak takut untuk terbang di pesawat terbang," atau sesuatu seperti itu.Program tersebut biasanya jangka pendek (mengambil beberapa hari), tetapi mereka jauh lebih mudah untuk hidup manusia.
