Prapaskah di depan salah satu hari libur keagamaan yang paling signifikan dan penting - Paskah - bagi banyak itu menjadi tantangan serius.Di gereja tua menuntut ketaatan yang ketat.Dan pasca mencakup hampir semua bidang kehidupan.Itu tidak mungkin untuk mengatur bola, pergi ke teater, memerintahkan pantang ketat dalam kehidupan seksual.Tapi sebagian besar untuk orang awam "posting" yang berarti perubahan diet biasa.Apa yang tidak dapat dimakan selama masa Prapaskah, orang telah dikenal sejak masa kanak-kanak, dan salah satu cara atau seluruh hidupnya lain mengamati aturan yang ditentukan.
Minum posting hari ini agak berbeda.Sebuah orang yang benar-benar cepat churched, dan untuk sebagian besar orang - adalah pantangan dari protein, lemak, makanan manis.
fakta bahwa Anda tidak dapat memiliki di pos, sehingga makanan yang berasal dari hewan: daging (dalam bentuk apapun), lemak, jeroan (hati, ginjal, jantung, paru-paru), susu dan produk susu, hidangan yang disiapkan atas dasar ini, ikan,telur, mentega - mentega dan sayuran.Dalam semua hari-hari puasa tidak boleh minum minuman beralkohol.
saran umum ini, tapi posting berlangsung tujuh minggu, setiap minggu dan setiap hari dalam seminggu memiliki kekhasan tersendiri.Aturan ketat menentukan bahwa Anda tidak bisa memilikinya di pos minggu ini pada hari ini.
minggu pertama, pos tengah (minggu keempat) dan pekan lalu (tujuh) - paling ketat.
ini lima hari seminggu, Anda hanya dapat memiliki sangat sederhana, makanan vegetarian tanpa minyak.Ini adalah roti, asin atau acar sayuran, jamur, kering atau beku buah, berbagai fermentasi (kubis, apel acar), buah-buahan kering dan kacang-kacangan.Makanan harus dingin.Persyaratan ini sulit diperbolehkan untuk istirahat sakit, hamil atau menyusui, anak-anak dan wisatawan.Pengecualian ini berlaku untuk semua posting.Minum pada hari-hari puasa yang ketat dapat banyak: air, teh herbal, minuman buah dari buah, infus buah, tapi dingin dan dimasak tanpa gula.
minggu kedua, ketiga, kelima dan keenam, pada hari kerja Anda bisa makan makanan yang dimasak.Bubur ini dapat dimasak di atas air, kentang, direbus (hanya air) kubis, sup tanpa daging sayuran.Sangat jarang diperbolehkan dalam piring tambahkan minyak sayur.Tiga hari seminggu (Senin, Selasa, Kamis) dapat dimakan dikukus atau direbus ikan ramping.
Pada hari Sabtu dan Minggu, semua hari Prapaskah (kecuali minggu terakhir) dapat ditambahkan ke pola makan ikan dan sedikit minyak sayur.Juga, beberapa konsesi yang diperbolehkan pada pesta Kabar Sukacita dan Palm Minggu (yang terakhir sebelum Paskah).
Dalam minggu terakhir puasa sebelum hari raya besar Kebangkitan dianjurkan untuk mengamati ketat cepat semua hari, dan pada hari Jumat Agung - terutama.Apa yang tidak bisa berada di sana dalam posting sebelum Paskah, sehingga makanan yang dimasak, ikan, minyak sayur, roti manis, Anda tidak bisa minum minuman hangat.Diresepkan hanya dingin dan kering makanan.Pada hari Sabtu sebelum Paskah umumnya lebih baik tidak makan apa-apa - sampai bintang-bintang pertama.
Di toko kami sekarang ada produk yang dapat diversifikasi meja tawar.Seafood ini (udang, kerang, daging kerang, kepiting), mereka kadang-kadang berhasil menggantikan ikan.Dijual mayones tanpa lemak (tetapi dalam minyak sayur), cookies ramping.Nah mengisi kekurangan protein kacang-kacangan: kacang polong, lentil, buncis.Kadang-kadang Anda dapat menggunakan produk kedelai.
Mengetahui bahwa Anda tidak bisa makan di kantor, Anda dapat mempersiapkan diri untuk perubahan dalam diet, untuk membuat kosong.Acar mentimun dan tomat, jamur, asin dan kering, apel acar, buah beku atau kering, akar dan rempah-rempah - semua keragaman tabel ramping ini.Pada hari-hari ketika Anda dapat makan ikan (Senin, Selasa, Kamis, Sabtu dan Minggu), sangat ramping makan siang dan menghias buatan sendiri sayuran kaleng: zucchini dan kaviar terung, paprika dengan nasi dan sayuran.
pasca empat tahun - besar, Peter, Asumsi dan Natal.Banyak orang tahu bahwa Anda tidak bisa makan di pos dan untuk yang terbaik dari kepatuhan.Tapi tunggu - tidak hanya pantang, juga fokus, pertobatan, doa.
