salah, diet tidak seimbang, gaya hidup dan kebiasaan buruk menyebabkan masalah kelebihan berat badan, tanpa memandang usia dan status.Pada dasarnya ketika berhadapan dengan pon baru diperoleh lebih disukai diet: mereka lebih mudah diakses dan tidak memerlukan banyak usaha, seperti kolam renang atau gym.Cara yang paling populer untuk menurunkan berat badan adalah produk susu.Kebanyakan orang tahu, misalnya, cara menurunkan berat badan dengan bantuan yoghurt.
Kefir sebagai sarana untuk menurunkan berat badan
tujuan penurunan berat badan yoghurt digunakan dalam beberapa cara: hari-hari puasa, diet multi-hari muat parsial tubuh.Yang pertama adalah diperlukan tidak hanya untuk menurunkan berat badan, dan untuk pencegahan obesitas.Mereka dianjurkan seminggu sekali.Untuk tujuan ini, selama hari Anda harus minum 1,5-2 liter yoghurt setiap kandungan lemak, dengan membaginya ke dalam bagian yang sama.Bangun dengan secangkir kopi, dan di sore hari untuk makan beberapa buah-buahan dan minum teh tanpa gula.Dengan bantuan hari kefir bongkar, Anda dapat menurunkan berat badan secara bertahap, membawa racun dari tubuh, menormalkan perut.Seiring waktu hari ini datang ke kebiasaan, dan tubuh akan merespon dengan rasa syukur dan pinggang mudah tipis.Cara menurunkan berat badan dengan bantuan yoghurt menggunakannya untuk pembongkaran parsial dari tubuh?Untuk melakukan hal ini, minum 150-200 ml produk di pagi hari sebelum sarapan, dan sama di malam hari.Jika ditambahkan ke minuman satu sendok makan dedak, oat diinginkan, sudah di bulan pertama Anda bisa kehilangan 2-3 kg.Dalam kombinasi dengan protein atau diet rendah kalori, hasil bisa menyenangkan dan tingkat yang lebih tinggi (hingga -5 kg).Cara menurunkan berat badan dengan bantuan yoghurt, menggunakannya sebagai dasar diet?Diet ini cukup sulit, kompleks dan tidak seimbang.Namun efektivitasnya sangat tinggi.Menempel lebih dari 10 hari yang itu dilarang, seperti dari penurunan tajam dalam protein dan karbohidrat tubuh dapat menyebabkan lebih berbahaya daripada membawa manfaat.Selama diet ini tidak lain adalah produk susu, tidak dapat dikonsumsi.Tunduk persyaratan ini, Anda dapat kehilangan sekitar 8-9 kilo tambahan.Sebelum kita masuk ke yang ekstrim seperti diet kefir, meninjau diet Anda.Mungkin alasan untuk kelebihan berat badan di dalamnya.Dengan menghapus beberapa produk yang paling berbahaya dan masuk ke dalam diet harian 200 ml yoghurt, Anda dapat dengan mudah kembali ke bentuk sebelumnya.
Cara menurunkan berat badan menggunakan buah
Buah diet - itu adalah lezat dan sehat.Sangat senang dengan pilihan dan ketersediaan mereka di musim panas.Hampir setiap wanita tahu bagaimana menurunkan berat badan dengan kiwi, apel, anggur atau nanas.Sekali lagi, menggunakan buah dapat dilakukan puasa hari, makanan ringan sepanjang hari atau multi-hari diet.Mengapa buah mempromosikan penurunan berat badan?Pertama, mereka rendah kalori.Oleh karena itu, untuk menggunakannya bahkan dalam jumlah terbatas, tidak ada risiko kenaikan berat badan.Kedua, banyak dari buah-buahan, terutama gurih termasuk asam amino, pembakaran lemak.Dan ketiga, itu vitamin, meningkatkan warna kulit dan memperkuat kekebalan.
usus pembersihan racun
sering menyebabkan kelebihan berat badan sumbat terak di usus yang mencegah operasi normal dari saluran pencernaan dan merupakan penyebab penyakit kronis atau peradangan internal.Cara yang paling umum dari membersihkan tubuh adalah enema.Jadi, cara menurunkan berat badan dengan bantuan enema, dan sekaligus meningkatkan kesehatan Anda di rumah?Pertama, membersihkan usus untuk melakukan dengan bantuan cangkir Esmarch: semakin besar pertumbuhan, semakin cair itu harus.Kedua, prosedur untuk sebuah solusi disusun atas dasar air mendidih pada suhu kamar dengan penambahan jus lemon dan garam (juga dapat ditambahkan madu, jus bit atau infus herbal).Ketiga, untuk pembersihan usus penuh, tentu saja terdiri dari tidak kurang dari 10 prosedur yang berlangsung pagi.Tapi yang paling penting, menonton diet Anda, menjaga gaya hidup aktif dan menyerah kebiasaan buruk, sehingga Anda tidak mencari pilihan tentang cara untuk menurunkan berat badan (menggunakan yoghurt, buah atau enema).
