Sangat sering orang, terutama yang bertanggung jawab dan teliti, merusak kehidupan bersalah yang berlebihan.Pada artikel ini kita akan memberitahu Anda tentang spesies utama perasaan ini dan bagaimana untuk menyingkirkan.
1. Dalam kebanyakan kasus, seseorang mengalami perasaan bersalah untuk ketika ia marah dengan orang lain.Hal ini terutama ditingkatkan jika pikiran negatif didistribusikan ke kerabat dan teman-teman dari orang (teman, anak-anak, orang tua, pasangan).Hal ini sering terjadi antara anak dan orang tua.Penyebab perasaan ini terletak pada keyakinan bahwa satu orang tidak dapat menjadi penuh kasih dan marah padanya.Dalam kehidupan nyata, situasi ini terjadi sepanjang waktu.Setelah merasa kebalikan dari cinta bukan marah, tapi ketidakpedulian.
2. Sering orang mulai merasa bersalah karena emosi negatif, seperti cemburu, iri hati, amarah.Semua perasaan ini dapat sampai batas tertentu merasa setiap orang berbudaya.Namun, jika mereka melebihi ambang batas tertentu, maka masalah dapat dimulai.Oleh karena itu, setiap orang perlu tahu bahwa emosi negatif tidak ada yang salah selama mereka berada di bawah kendali.
3. Ketidakpedulian - juga merupakan penyebab umum dari rasa bersalah.Pada sebagian besar kasus terjadi cinta pasangan, di mana salah satu pasangan masih mencintai yang lain, sementara indera lainnya perlahan menjadi dingin.Seperti dalam kasus ini, untuk menyingkirkan rasa bersalah?Pertama, kita harus memahami bahwa emosi kita tidak mematuhi aturan.Setelah semua, kita tidak bisa memaksa kita untuk mengasihi, serta cinta.Orang yang sadar dapat memantau hanya menampilkan emosinya.
4. Kadang-kadang seseorang mulai merasa bersalah atas tindakan yang dilakukan oleh dia (curang, kekasaran).Anda harus memahami bahwa tindakan Anda tidak begitu buruk.Anda harus belajar untuk mandiri dari pandangan masyarakat.
5. Seseorang mungkin mulai mengalami perasaan yang tidak menyenangkan bersalah ketika mengalami beberapa kemunduran (tidak terdaftar di lembaga ini tidak bisa belajar dari satu lima).Sebagai aturan, orang-orang seperti diri mereka mengatur bar hasil yang sangat tinggi.Pada akhirnya, mereka gagal dan menderita rasa bersalah.Dalam hal ini, seorang pria harus belajar untuk mendapatkan kesenangan tidak hanya dari hasil kerja mereka, tetapi juga pada proses.
6. Orang baik yang sering terjebak dalam psikologis "apapun yang saya tidak melakukan kepada mereka (dia, itu) itu baik."Seringkali, alasan mengapa ada rasa bersalah pada orang-orang dekat.Begitu mereka melihat (atau mereka pikir) yang menderita berakhir, mereka mulai merasa bersalah.Alasannya terletak pada keyakinan bahwa kebahagiaan dan kesejahteraan dekat orang lain semata-mata tergantung pada kita.Kita perlu menyadari bahwa kita tidak dapat mengambil tanggung jawab untuk kebahagiaan orang lain.
7. Beberapa orang mulai mengalami perasaan konstan bersalah karena mereka tidak memenuhi harapan orang lain.Dalam hal ini, perlu untuk memahami bahwa seseorang masih hidup dan terlibat dalam sesuatu untuk kepentingan sendiri, bukan untuk harus terus-menerus membenarkan harapan seseorang.
Rasa bersalah, seperti emosi negatif lainnya tidak berbahaya asalkan tidak melebihi ambang batas tertentu.Siapa pun yang memiliki rasa bersalah "normal" - orang yang bertanggung jawab dengan rasa kewajiban.Tetapi jika melebihi bar tertentu, orang mulai menderita neurosis, depresi, gencatan menikmati pekerjaan mereka dan kehidupan.Oleh karena itu, dari perasaan berlebihan bersalah diperlukan untuk menyingkirkan.
