Ovulasi - proses pelepasan sel telur dari ovarium ke rahim, di mana ia dapat memenuhi sperma dan dibuahi.Artinya, ovulasi - waktu ketika seorang wanita bisa hamil.Bagaimana menghitung ovulasi?Ini kepentingan pertanyaan dan wanita-wanita yang tidak bisa hamil untuk waktu yang lama, dan mereka yang ingin hamil anak pada waktu tertentu dalam setahun.Periode sebelum ovulasi, dan langsung, ovulasi - waktu yang paling cocok untuk pembuahan.Setelah periode ini disebut fase subur, yaitu fase di mana seorang wanita mampu hamil anak.
dengan proses dalam tubuh semuanya jelas, tetapi bagaimana menentukan ovulasi orang biasa?Jangan melihat ke dalam ovarium di tengah-tengah untuk menonton untuk telur matang?Tentu saja tidak!Untuk menghitung ovulasi, tidak ada satu tapi beberapa metode yang relatif sederhana.Metode kalender
Metode ini melibatkan pemantauan siklus menstruasi mereka dan menghitung hari mulai dan akhir siklus.Penentuan masa subur berdasarkan perhitungan berikut: hari terakhir dari periode yang menguntungkan untuk konsepsi ditentukan oleh dikurangi dari nomor siklus terpanjang 11, dan dari yang sangat pendek - 18. Misalnya, terpanjang siklus menstruasi - 33 hari, dan terpendek - 29 hari.Kemudian dari siklus terpanjang, kurangi 11 (33-11), kita memperoleh 22. Karena pendek siklus kurangi 18 (29-18), kita memperoleh 11. Dengan demikian, dari siklus 11-22 hari mungkin hamil, itu adalah periode yang paling menguntungkan untukkehamilan.
metode lendir serviks
Metode ini membutuhkan pengamatan dan perhatian untuk tubuh Anda.Ada tiga jenis lendir:
- kurangnya lendir ("hari-hari kering»)
-prozrachnye dan isolasi menindas;
- berlumpur, lengket dan putih lendir.
Ikuti sekresi beberapa kali sehari, mencatat perubahan dalam kalender atau dalam sebuah jurnal.Hari terakhir, ketika ada lendir kental yang jelas dan tiga hari berikutnya, dan waktu yang paling menguntungkan untuk konsepsi.
suhu basal
Metode ini dianggap metode yang paling dasar untuk menghitung ovulasi.Suhu basal diukur dalam rektum.Apakah Anda perlu prosedur ini setiap pagi, tanpa bangun dari tempat tidur pada waktu yang sama.Data harus dicatat dalam basal grafik suhu tubuh, yang dapat Anda dapatkan di dokter atau cetak online.Menurut kurva pada grafik, Anda dapat menentukan tanggal ovulasi.
Biasanya, dengan siklus menstruasi yang teratur, suhu basal di paruh pertama itu adalah pada tingkat bawah 37 derajat, dan di babak kedua, setelah ovulasi - di atas 37 derajat.Dengan awal suhu siklus menstruasi baru tetes lagi dan begitu diulang setiap siklus.Sekitar pertengahan siklus, satu atau dua hari sebelum ovulasi, terjadi penurunan suhu tubuh basal dan melepaskan telur sehari diamati kenaikan setidaknya 0,4 derajat.Berdasarkan data tersebut adalah mungkin untuk menghitung ovulasi.
tes ovulasi
Selain itu, ada cara yang sangat mudah untuk secara akurat menentukan waktu ovulasi.Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan tes yang modern untuk ovulasi, yang dapat dibeli di apotek.Biasanya, dalam sebuah paket standar berisi lima tes yang harus dilakukan setiap hari sampai ovulasi.Petunjuk untuk tes ini adalah sebuah meja di mana setiap wanita mempertimbangkan durasi seluruh siklus dapat melihat hari apa yang diperlukan untuk memulai pengujian.Hari ketika tes akan ada dua garis merah, yang identik dalam kecerahan menunjukkan bahwa ovulasi akan terjadi dalam 24 jam ke depan.
Ultrasonografi
Juga, ada metode yang cukup handal untuk menentukan ovulasi - USG.Dengan penelitian, Anda dapat menentukan waktu pematangan dan pelepasan sel telur dari ovarium.Namun, metode ini dilakukan, tidak semua, dan mereka yang diangkat dokter AS.Biasanya, USG digunakan dalam kasus di mana seorang wanita tidak bisa hamil untuk jangka waktu yang panjang.
Hampir semua metode untuk menentukan pelepasan telur didasarkan pada siklus menstruasi yang teratur.Hitung ovulasi dengan siklus tidak teratur sulit.Di sini dapat membantu para profesional berpengalaman yang mengidentifikasi dan memecahkan masalah siklus kegagalan.
