Penulis Paris
dan pemilik web manicure studio Lena Lenina untuk berbagi dengan pembaca kami cara yang baik, murah dan efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mengisi tubuh dengan mineral dan vitamin.
Lena Lenina: «di Paris dan Moskow toko naik Gunung beragam dalam bentuk dan warna, dan sudah waktunya untuk squash semua tahu bahwa produk ini adalah yang paling glamor musim.Bahkan terkenal aktor Perancis Alain Delon dan Catherine Deneuve mengikuti diet ini musim labu.
Tavern - produk yang unik untuk menurunkan berat badan.Hal ini sangat nizkokalorien, 100 gram zucchini mengandung hanya 20 kalori.Lebih baik makan 3 ember zucchini dari botol krim.Dan yang paling penting, rasio kalium dan natrium, milik zucchini, efek positif pada keseimbangan air tubuh, menghilangkan kelebihan cairan.
pub berisi hampir semua komponen yang diperlukan untuk nutrisi yang tepat dari tubuh manusia: garam mineral, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, besi, belerang, serta vitamin C, B, PP, A, E. Zucchini baik untuk jantungMereka menyehatkan otot jantung karena magnesium dan kalium.Sayuran kaya serat makanan yang menyerap racun.Sumsum mengandung jumlah optimal gula alami, membuat mereka sangat berguna dalam diabetes.
Vitamin C yang terkandung dalam sayuran, terutama di kulit, efek menguntungkan pada produksi kolagen, memberikan efek menguntungkan pada kulit dan penampilan.Anda dapat menghemat Botox.Vitamin A sangat baik untuk rambut dan gigi, juga memiliki efek positif pada penglihatan.
Keuntungan lain dari zucchini - tidak kehilangan sifat-sifatnya bahkan setelah penyimpanan lama, sehingga aman dapat terlibat dalam tumbuh sayuran indah ini di negara atau di jendela dan menjaga stok di tempat yang dingin selama satu tahun.
Dan sekarang tentang hal utama, tentang bagaimana cara terbaik untuk mempersiapkan zucchini untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dan menurunkan berat badan lebih cepat.
paling penting resep untuk diet cepat - dimasak zucchini.Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa penurunan berat badan akan mendekati hanya zucchini dewasa adalah tidak lebih dari 20 cm. Cukini harus dimasak tanpa garam dan mentega dan makan dengan kulit.Jika terlalu sulit bagi Anda - Anda dapat menggunakan sedikit garam laut.
resep kedua , favorit, zucchini tumis saya.Untuk mempersiapkan casserole mengambil bawang kecil beberapa, dipotong halus mereka terkenal pisau keramik Jepang Samura, keramik karena tidak karat, tidak mengoksidasi dan sangat keren, tidak kimia bereaksi dengan makanan, sehingga tidak ada aftertaste menyenangkan dalam produk daun.Dan semua karena zirkonium bahan benar-benar inert dan tidak tunduk pada serangan kimia.Kemudian tambahkan 3-4 sendok makan oat atau gandum tepung, sedikit minyak, 1-2 telur, bumbu cincang dan garam, merica, rempah-rempah lainnya secukupnya.Panggang dalam oven selama 15-20 menit.
diet ketiga resep - jus zucchini.Fans menikmati jus dari jus labu, yang tidak hanya mempromosikan penurunan berat badan, tetapi juga menenangkan sistem saraf.Jus ini memiliki efek diuretik, yang memungkinkan tubuh untuk cepat menyingkirkan racun dan mengembalikan metabolisme yang benar.Namun, karena fakta bahwa jus dari zucchini - konsentrasi nyata nutrisi, perlu diingat bahwa tubuh adalah mabuk itu akan baik untuk mengajarkan obat mujarab yang diperkaya seperti perlahan - lebih baik untuk memulai dengan 1-2 sendok makan selama 15 menit sebelum makan, dan secara bertahap membawa tingkat ke 2gelas sehari.Mempermanis jus bisa menjadi setengah sendok teh madu.Durasi maksimum penerimaan jus - 2 bulan, maka perlu untuk membuat dua minggu istirahat.
Kecantikan tidak selalu menuntut pengorbanan, kadang-kadang setuju untuk kesenangan. "
