Setiap wanita di dunia ini ingin menjadi indah dan ramping, tetapi bagaimana jika Anda telah mencoba setiap diet dan Anda tidak membantu?Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki penerbangan ke Spanyol dalam beberapa hari, dan Anda tidak punya waktu untuk membawa tubuh mereka agar?Ada jalan keluar!
Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk menurunkan berat badan selama 2 hari, maka pengalaman tidak diperlukan.Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan untuk jangka waktu.Mengapa dua?Pada hari pertama Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk membakar kalori, dan yang kedua - Anda membakar mereka.
saat memotong tubuh melangsingkan menggunakan pasukan cadangan dan peluang sehingga Anda bisa mendapatkan sakit atau kehilangan kesadaran dari overload, jadi berpikir dua kali sebelum mengambil keputusan seperti itu.
ahli gizi Amerika besar lain Paulus Bragg menulis tentang kemungkinan yang luar biasa dari kelaparan, bagaimana orang-orang berubah dan misterius sembuh dari berbagai penyakit.Efek samping dari kelaparan tumbuh tipis.Jadi apa metode ini?Perlu selama 2 hari untuk minum air suling hanya murni, melupakan segala sesuatu yang lain.Pada hari Anda harus minum 2-3 liter air suling murni serta terlibat dalam aktivitas fisik, satu-satunya cara Anda benar-benar dapat belajar bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam 2 hari.
Pusing dan kelemahan muncul hanya setelah 3-4 hari setelah timbulnya kelaparan, sehingga Anda akan memiliki dua hari untuk bekerja.Apa olahraga yang harus dilakukan - tergantung pada kemampuan Anda, pilihan terbaik - itu adalah, tentu saja, berenang.Diet seperti selama 2 hari akan membawa Anda banyak ketidaknyamanan, tapi masih hasilnya akan.
Bangun di pagi hari, minum air, bisa menghibur dan pergi ke kolam renang dua sesi.Lupakan gaya punggung!Anda telah datang ke kolam renang tidak berlibur, tapi untuk bekerja di tubuhnya.Rencana Anda untuk satu pelajaran - minimal 400-600 meter, dan tidak perlu kembali dan merangkak.Krol - gaya berenang tercepat dan paling efisien untuk meningkatkan angka, melibatkan benar-benar setiap otot dalam tubuh Anda, dan mereka bekerja dalam mode yang sangat intensif.Saat berenang merangkak, Anda natreniruete kaki mereka, membuat kembali datar dan halus, dan perut akan datar.
Tetapi bagaimana jika Anda tidak tahu bagaimana untuk berenang?Solusi Anda - menjalankan.Setelah semua, cara menurunkan berat badan dalam 2 hari 5 kg, jika tidak membuat usaha?Di sini, Anda tidak akan memiliki alasan, seperti di treadmill gym berada pada kecepatan yang berbeda.Anda harus menjalankan banyak, tidak kurang dari 4 kilometer, tapi itu worth it.Anda tidak perlu berlari cepat, berjalan dengan kecepatan yang Anda dapat, Anda hal utama - jarak dan menjaga beban.Idenya adalah bahwa setelah Anda berjalan melalui normal, tubuh mulai membakar kalori dan lemak dalam modus intensif, sehingga Anda perlu untuk menjalankan 4 kilometer atau lebih.
Jika Anda ingin bekerja di malam hari, silahkan!Membeli hoop atau tali dan mengambil malam ketika istirahat.Terutama lingkaran itu membuat pinggang yang sempit, dan tali yang digunakan untuk atlet terkenal daya tahan.Jangan berpikir terus-menerus tentang cara menurunkan berat badan dalam 2 hari, cobalah untuk fokus semua pikiran Anda pada konsentrasi pasukan.
Jangan lupa untuk mengambil air ke gym, tubuh Anda akan cepat menyingkirkan lemak dan air akan sangat membantu.
Pada hari kedua rencana serupa, tapi ingat bahwa setelah hari pertama Anda cenderung otot sakit.Anda sudah akan sulit untuk melaksanakan rencana tersebut, tapi karena Anda mengambil kasus ini, maka Anda perlu untuk melihat melalui.Pada hari kedua Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang pertama, karena tubuh akan mendapatkan lebih banyak beban.
Pada hari ketiga, jangan buru-buru untuk makan ayam goreng dengan mayones dan pasta, Anda tidak ingin mendapatkan kembali berat badan yang hilang?Anda perlu makan makanan dalam porsi kecil dan bersandar pada sayuran dan buah-buahan.Sekarang Anda akan tahu persis bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam 2 hari.
