Spa - sebuah kesehatan dan kebugaran ... - apa bedanya?

setiap orang untuk hidup bahagia selamanya di dunia modern dapat digambarkan dalam satu kata "kesehatan".Konsep ini datang kepada kita dari Amerika '50-an, ketika orang-orang memiliki kepentingan dalam kualitas hidup, untuk rasa sukacita dari memiliki tubuh yang sehat dan jiwa.Wellness - itu adalah gaya hidup, yang menggabungkan nutrisi yang tepat, kesehatan, harmoni batin, mental dan aktivitas fisik.Nutrisi yang tepat

Berapa banyak ahli gizi, begitu banyak pendapat tentang bagaimana Anda harus makan setiap hari, tubuh dalam kondisi yang baik.Penentuan nutrisi yang tepat dalam kesehatan - adalah seimbang dengan jumlah vitamin, mineral dan komponen aktif lainnya dari menu sehari-hari.

Bahkan, sulit untuk menyeimbangkan sarapan, makan siang dan makan malam, mengingat bahwa kesehatan manusia sehari-hari dan umur panjang membutuhkan 13 vitamin dan mineral tanpa senyawa vitamin tambahan.Cari tahu persis berapa banyak adalah dalam produk mereka, sering tidak mungkin, sehingga lembaga-lembaga seperti pusat kesehatan, siap untuk merekomendasikan mengambil kompleks vitamin.

Klub makan sehat membantu orang untuk menyelaraskan diet mereka.Hal ini penting karena kurangnya vitamin apapun dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki.Misalnya, kekurangan vitamin B3 hanya mempengaruhi sakit kepala, pusing, kelemahan umum tubuh.Untuk orang yang ingin hidup dalam gaya kesehatan, testimonial dari mereka yang sudah melakukan, bisa menjadi titik acuan di awal.

Manusia Kesehatan

Bagi banyak orang, konsep "kesehatan" berarti "tidak sakit."Tapi ini tidak benar.Kesehatan - fisik, mental dan kesejahteraan sosial.Jika salah satu aspek tidak dalam rangka, orang sakit.

gaya hidup kesehatan - adalah olahraga teratur, setidaknya pada tingkat latihan pagi.Selain itu, memanjakan, sesuai dengan kebersihan dan memakai kain alami.

Spiritual (atau mental) kesejahteraan - merupakan aspek penting dari kesehatan.Tidak bisa seorang pria dalam keadaan depresi menjalani gaya hidup sehat.Stres tidak disertai dengan kemakmuran dan umur panjang.Untuk membantu mengelola tanpa obat dan dokter bisa studio kesehatan, sebuah organisasi yang membantu orang menemukan harmoni dengan menggunakan yoga atau tari pelajaran.Kesejahteraan

Sosial - juga merupakan prinsip penting dari gaya hidup sehat.Berpenghasilan rendah atau miskin orang tidak mampu untuk menyediakan makanan bergizi, yang diperlukan untuk kesehatan dan umur panjang.

dalam harmoni dan aktivitas mental

Wellness - hubungan antara manusia dan lingkungan, persepsi harmonis diri untuk orang lain.Seorang pria yang memilih fokus hidupnya pada kesehatan, mudah untuk mengenali di keramaian.Dia santai dan tenang, bahkan dalam situasi kritis tidak kehilangan kepalanya, dan membuat keputusan yang cepat dan tepat.

Harmonisasi perdamaian internal dan eksternal dicapai kemampuan untuk mengambil semua peristiwa, baik dan buruk, sama-sama diam-diam.Dalam tindakan manusia yang harmonis sesuai dengan keyakinan moralnya.Aktivitas mental

- merupakan bagian integral dari umur panjang dan kesejahteraan dalam gaya kesehatan.Untuk menghindari masalah yang berkaitan dengan usia penyakit otak, diperlukan untuk memberikan konstan "mengisi ulang" hubungan saraf-nya.Untuk melakukan hal ini, memecahkan teka-teki silang, belajar puisi, belajar bahasa asing dan banyak lagi.

untuk pergi ke gaya hidup seperti itu, itu sudah cukup untuk mendaftar di pusat kesehatan dan menemukan orang yang berpikiran.Untuk pemula itu sangat penting, karena kebiasaan lama akan menarik kembali ke keadaan tidak harmonis dan tidak sehat.

Wellness Organisasi

bukti terbaik bahwa tidak ada yang sulit dalam transisi ke kehidupan dalam gaya kesehatan - ulasan dari mereka yang telah menjadi norma.

Orang selalu mencari orang yang berpikiran, dan pembukaan klub, pusat dan studio gaya hidup sehat - bukti.Organisasi-organisasi ini dapat mempelajari prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, olahraga, dan praktik spiritual.

Utama yang membutuhkan seseorang untuk mengubah cara hidup - adalah pengenalan kebiasaan sehat.Hanya pada saat yang paling sulit organisasi kesehatan membantu mengarahkan diet baru, latihan, literatur yang diperlukan untuk ulasan.

olahraga dan

Salah satu komponen penting dari kesehatan - kebugaran.Jenis latihan aktif - salah satu yang paling populer di kalangan penggemar gaya hidup sehat.

utama tujuan kebugaran - untuk menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang baik, sehingga kuat, kuat, cepat.Memulai kariernya sebagai pelatihan fisik olahraga ini mengambil di Angkatan Darat AS ketika dalam pelatihan pejuang mulai memasuki latihan untuk kekuatan dan daya tahan.

kemudian mengembangkan sistem latihan untuk semua orang yang ingin membuat tubuh ramping dan kuat.Klub kebugaran modern setiap pendatang baru diuji, menurut yang ditugaskan program individu berdasarkan kebugaran fisiknya.

Atas permintaan organisasi seperti, olahraga ahli gizi dapat mengembangkan diet khusus untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan otot.

Fitness merupakan bagian dari konsep gaya hidup kesehatan, meskipun semua orang memilih apa olahraga yang akan ia lakukan.Indikator tinggi permintaan untuk kebugaran adalah bahwa adalah mungkin pendekatan individu.Ini mungkin sebuah kelas di gym, menari, berenang, hiking atau bersepeda.

kelas kebugaran reguler cepat menyebabkan tubuh dalam bentuk fisik yang sangat baik, penuh dengan aktivitas dan kekuatan.

Industri

menjadi gaya hidup sehat industri, kesehatan dianggap bisnis yang menguntungkan.Semakin banyak orang di dunia bersedia untuk merasa baik sepanjang hidup, sehingga industri-industri baru dikembangkan di industri.

Ada perusahaan yang memproduksi kompleks vitamin, pembakar lemak, protein shake.Industri kosmetik memproduksi sarana peremajaan.Simulator baru yang tersedia, mengembangkan sistem yang unik dari pelatihan, ada jenis baru senam.Klub gaya hidup sehat menemukan pendukung mereka di seluruh dunia.Hal ini menunjukkan bahwa dalam kesehatan yang - masa depan!