luar, cuaca musim gugur.Saya ingin merangkak di bawah selimut yang hangat, minum teh panas dan mendengarkan irama monoton dari hujan.Apatis, depresi dan melankolis - atribut utama mood musim gugur.Menjawab satu pertanyaan sederhana: Berapa lama Anda bisa mengolah negara ini?Jangan tidak lebih baik untuk mengambil dan perezaprogrammirovat diri Anda dalam kebahagiaan positif dan abadi?
Hal pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan suasana hati - untuk mengendalikan emosi mereka.Berhenti bertengkar lebih hal-hal sepele dengan orang yang dicintai, tersinggung, melemparkan isyarat negatif dan gerak tubuh, menggerutu di anak-anak dan semua jenis menunjukkan ketidakpuasan.Pelajari cara untuk menyingkirkan kemarahan dan pesimisme - perasaan ini dan kualitas yang merusak keadaan psikologis Anda, dan, akibatnya, pada suasana hati.
Tip Dua - mencoba untuk keluar dari kedalaman jiwanya sedikit humor.Tidak perlu menyelam ke rutinitas dan mengubur diri di dalamnya.Tersenyum lebih sering menertawakan situasi apapun.Menantikan untuk positif, bahkan jika Anda tidak ingin ini.Menonton komedi dan sinetron, membaca lelucon dan sketsa lucu - fraktur itu sendiri, dengarkan gelombang suasana hati yang baik.
Ketiga, yang terbaik adalah untuk membantu Anda mengumpulkan tenaga positif untuk waktu yang lama - bertemu dengan teman-teman lama.Tidak memberitahu, dan seberapa keras Anda bekerja di sebuah tim baru, tetapi hanya untuk mengingat masa lalu, untuk membuat menyenangkan dari lelucon umum, minum teh ... gosip dengan teman-temannya sedikit gula dengan kue favorit Anda - alasan yang baik untuk keluar dari melankolis berkepanjangan.Setelah semua, di perusahaan teman-teman sejati, bahkan mood musim gugur yang paling suram selalu naik.
yang setiap saat dapat menyenangkan seorang wanita?Tentu saja, belanja, pergi ke spa-salon, karangan bunga dan cokelat.Bawa dalam hidup Anda adalah perubahan kecil.Mengubah selimut di sofa, membeli karangan bunga musim gugur, membuat gaya rambut baru ... Bermain permainan yang menyenangkan dengan imajinasinya, pasti, di sudut-sudut yang menyembunyikan ide banyak extravaganza.
Dan yang terakhir, dewan kelima - merevisi pandangannya tentang kehidupan.Setiap dari kita memiliki pasang surut, ringan dan hari-hari gelap.Mereka perlu diambil untuk diberikan dan tidak terpaku pada apa yang terjadi.Dalam kehidupan Anda tidak begitu mulus?Tampaknya tidak ada izin, dan melalui kabut awan kelabu pernah mengintip matahari?Ingat, "semua akan berlalu, dan itu akan berlalu."
Cobalah untuk melupakan masalah.Apapun mereka, mereka akan memberikan hanya waktu.Jangan biarkan depresi untuk menyeret Anda ke dalam permainan, tidak masuk ke dalam peran seorang korban keadaan.Jangan merasa kasihan pada diri sendiri.Hal ini lebih baik menggunakan saran kami dan mulai dari menit pertama setelah membaca mereka dan memahami untuk bertindak.
Berolahraga sebanyak mungkin gerakan dan tindakan, terburu-buru untuk menikmati suasana baru, tidak diam.Anda dan hanya Anda bertanggung jawab untuk dunia Anda sehingga Hiasi dalam semua warna datang musim gugur.Perhatikan: musim gugur - itu bukan alasan untuk bersedih.Suasana hati musim gugur dan emosi Anda berada hanya di tangan Anda dan tidak tergantung pada waktu tahun.Dan Anda akan dapat mengambil alih salah satu dari mereka - ini adalah masalah untuk cerita lain.Memiliki suasana hati yang baik!
