untuk manusia Rusia Bath berlangsung tradisional, terlepas dari ini, tidak semua orang tahu aturan kunjungannya.Hal ini tidak mengherankan, karena dalam beberapa tahun terakhir, di samping semua pemandian Rusia terkenal dan sauna Finlandia, pada tahap ini ada spesies eksotis seperti hammam Turki, atau sento ofuro, mandi Romawi dan bahkan sauna inframerah.Bagaimana memahami semua keragaman ini, dan bagaimana untuk tidak menyakiti diri sendiri dengan mengunjungi salah satu dari lembaga-lembaga tersebut tanpa kunjungan untuk meninjau aturan?Pada artikel ini, saya sarankan untuk berkenalan dengan aturan mengunjungi banya Rusia.
Pertama-tama, cobalah untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana benar mandi di kamar mandi?Hal ini cukup kebiasaan lama yang akrab bagi kita dari masa kanak-kanak.Setelah kunjungannya ke tubuh kita mendapat kemurnian, ketenangan pikiran, emosi positif dan daftar besar saat menyenangkan lainnya.Selain itu, banyak orang yang tahu bagaimana untuk mandi di kamar mandi untuk menurunkan berat badan dan merasa muda lagi.Mandi
Nilai untuk mencapai tujuan-tujuan ini sangat banyak, meskipun fakta bahwa perumahan saat ini memiliki fasilitas yang sangat baik untuk kesehatan dan relaksasi perawatan.Uap dan pengolahan air, mengikutinya, memiliki efek yang jauh lebih baik untuk membersihkan pori-pori kulit dari mandi sederhana atau mandi.Itu sebabnya tidak mungkin untuk meremehkan peran mandi Rusia.
belajar bagaimana untuk mandi di mandi, Anda dapat menemukan kesehatan, pulih dari kerja keras seharian dan rileks otot-otot lelah dan sendi.Dalam mandi setengah-cahaya tenang ketenangan Anda sepenuhnya pulih, kembali kekuatan dan Anda tidak sadar merasakan gelombang energi.
sauna Rusia ritual.Harus ada reservasi dan mengingat bahwa ada dua varian: putih dan hitam.Selain itu, versi hitam, jauh lebih higienis.Ini membunuh bakteri berbahaya dan jamur.Cara mandi di mandi dalam warna hitam?Di sini, yang paling penting adalah uap yang benar.Jika Anda secara tidak sengaja menuangkan air di bebatuan, seluruh proses yang terjadi di ruang uap dapat dianggap hancur.
Namun, bagaimana untuk mandi di kamar mandi?Pertama, adalah mustahil untuk membayangkan tanpa uap harum dan, tentu saja, sapu, yang diperlukan untuk mempersiapkan terlebih dahulu.Suhu di sini tidak boleh melebihi 70 C. Sebelum Anda pergi ke ruang sauna, Anda harus bilas mandi.Sabun dalam hal ini tidak diperlukan, karena menghilangkan lapisan pelindung lemak dari permukaan yang untuk melindungi kulit Anda dari overheating.Bagaimana untuk mandi di kamar mandi jika Anda ingin bersantai sebanyak mungkin?Dalam hal tidak terburu-buru sapu bersemangat.Kita harus terbiasa dengan suhu di rak-rak yang lebih rendah.Setelah Anda merasa santai, mulai aktif berkeringat.Untuk mendapatkan kenikmatan penuh dan relaksasi, mencoba untuk melakukannya berbaring.Dalam hal ini, Anda bisa sangat baik menghilangkan kelelahan mental dan otot.
Ada satu nasihat, bagaimana untuk mandi di mandi untuk menurunkan berat badan.Untuk melakukan ini, Anda harus datang ke mandi dengan perasaan sedikit lapar, pastikan untuk minum banyak cairan (teh herbal sebaiknya), menggunakan minyak esensial dan uap untuk menjalani prosedur setelah dipijat.Aktivasi seperti metabolisme tubuh Anda tidak akan mendapatkan tempat lain!Anda akan meninggalkan mandi kiprah mudah, dengan lembut, kulit halus, dan ketenangan pikiran.
Cara mandi di mandi untuk menyingkirkan gejala pilek dan memiliki efek menguntungkan pada selaput lendir hidung dan tenggorokan?Anda dapat menggunakan ekstrak atau tinktur eucalyptus, mint, thyme.Setelah prosedur ini, Anda tidak hanya akan merasakan surut dingin, tetapi juga melindungi diri untuk waktu yang lama dari penyakit yang tidak menyenangkan seperti seperti sinusitis, rhinitis, infeksi saluran pernapasan akut.
