Sangat sering seseorang dihadapkan dengan fakta bahwa sulit untuk fokus pada apa pun, itu tersebar dan tidak tertagih.Anak-anak, misalnya, sangat cepat berkonsentrasi pada apa yang mereka sukai.Tentu saja, mereka segera mengabaikan apa yang mereka tidak suka, tersebar.Perhatian - keterampilan ini yang bayi harus diajarkan, tetapi tidak untuk mengajar, karena ia mampu.Adapun orang dewasa, mereka memiliki kebutuhan ini untuk melatih.
fakta bahwa kesadaran kita cukup sempit, perhatian seseorang dapat difokuskan pada setiap nomor tertentu objek atau fenomena.Karena seluruh massa subjek dan objek yang ada untuk memilih yang paling penting yang kita butuhkan saat ini.Setelah semua, mencoba untuk menutupi banyak item sekaligus, perhatian kita mulai menghilang, sehingga kejelasan persepsi hilang.
Berdasarkan ini, muncul pertanyaan, apa adalah jumlah perhatian manusia.Berapa banyak pengalaman yang berbeda Anda dapat pergi melalui pada suatu waktu?Berdasarkan beberapa penelitian di bidang psikologi, kita dapat menyimpulkan bahwa perhatian kita bukanlah elemen diri mereka sendiri dan arti bahwa mereka mungkin memiliki bagi kita saat ini.
Ray perhatian - adalah energi dapat dikelola.Tapi lingkaran - ini adalah area yang dialokasikan paling energi.Seperti mengembang, perhatian juga meningkat ketika ada penyempitan lingkaran, proses sebaliknya.Perhatian - itu adalah menjaga volume pada tingkat yang diperlukan, menyempit ke bawah untuk parameter yang diperlukan.Namun, kami mencatat bahwa kita tidak selalu perlu, kami telah berfokus pada satu titik, kadang-kadang Anda perlu untuk melihat seluruh daerah.Misalnya, pengemudi tidak memiliki hak untuk fokus pada satu hal, ia harus mampu mengawasi jalan secara keseluruhan.Jika dia akan fokus pada percakapan dengan seseorang atau billboard, dapat terjadi kecelakaan.
Tapi dalam situasi di mana tidak ada bahaya nyata, tetapi diperlukan untuk memenuhi tantangan, konsentrasi adalah suatu keharusan.Anda harus dapat memastikan bahwa tidak ada mengalihkan perhatian Anda dari tujuan.Masalahnya adalah bahwa setelah Anda mempersempit lingkaran perhatian dan fokus pada satu hal, saat itulah Anda mulai beroperasi seefisien mungkin.
Ada hal seperti rentang perhatian, yaitudurasi mempertahankan intensitasnya.Ironisnya, konsentrasi berkepanjangan tergantung pada mobilitas objek: tidak mungkin untuk waktu yang lama untuk fokus pada subjek jika tidak bergerak dan tidak dapat dilihat dari beberapa sisi.Fakta bahwa monoton membosankan perhatian.Namun, stabilitas juga dipengaruhi oleh aktivitas individu.Secara umum, menetapkan tujuan dan sasaran, menyoroti fitur baru di dalamnya, dan pengungkapan konten mereka - ini adalah fitur utama dari fokus panjang pada sesuatu.
Perhatikan bahwa fokus tidak sia-sia begitu benar-benar belajar psikologi.Ketika seseorang belajar untuk menerapkannya dalam praktek, dapat meningkatkan memori dan kemampuan mereka untuk persepsi dan pemikiran.Ini membantu untuk mengembangkan rasa tujuan dan menghasilkan kesadaran.Namun, keterampilan ini jika Anda belum menguasai, Anda harus mencoba untuk melakukannya selama pekerjaan yang bertanggung jawab dan serius.Fakta bahwa stres mengganggu tugas dan untuk mencapai tujuan ini.Belajarlah untuk memisahkan kasus ini, jika Anda sibuk dengan sesuatu, lebih baik untuk mengikutinya sampai akhir, tanpa terganggu oleh perkembangan konsentrasi.Tapi jika Anda memutuskan untuk melatih keterampilan ini, curahkan untuk tugas ini sepanjang waktu, tanpa menyumbat perhatian apa-apa mereka pun.
untuk belajar berkonsentrasi, mencoba pertama untuk membuat sendiri kondisi yang paling nyaman.Banyak orang, anehnya, tidak bisa bekerja dengan tenang, karena Anda dapat mengaktifkan musik santai lembut, yang juga membantu untuk berkonsentrasi.Juga ingat bahwa dalam hal apapun sangat penting untuk dapat kerja alternatif dan waktu istirahat, karena tanpa gangguan orang tidak dapat melakukan tugas secara kualitatif dan sepenuhnya diberikan kasus.
