Bodyflex adalah sistem unik yang memungkinkan dijamin untuk membuang berat badan ekstra.Ini set latihan untuk menurunkan berat badan datang dengan Greer Childers.Sebagai kepercayaan dirinya, hasilnya menjadi terlihat setelah dua minggu kelas.Selama lebih dari 20 tahun, perempuan dan laki-laki di seluruh kepercayaan dunia Bodyflex.Program ini didasarkan pada pernapasan dalam yang tepat, dan latihan isometrik.
Menerapkan Bodyflex, tanpa banyak usaha, Anda bisa mendapatkan kembali harmoni nya, meningkatkan data eksternal dan menjadi jauh lebih energik.Sekarang tidak semua memiliki kesempatan untuk bermain olahraga.Banyak hanya tidak menemukan waktu untuk itu.Sebuah Bodyflex yang dapat Anda lakukan bahkan di rumah.Skema ini cocok untuk orang-orang dari semua generasi, sangat mudah untuk menguasai.Dalam buku-bukunya, Childers mengutip wanita pyatidesyatitrehletnyuyu, ibu dari tiga, yang bekerja sebagai sistem Bodyflex, bisa membuang berat badan ekstra dan pakaian ukuran 56, ia segera bisa berubah dalam ke-44.Sistem
Contoh
Sebagai aturan, untuk percaya dengan cara keajaiban untuk menurunkan berat badan dengan bantuan pernapasan yang tepat sangat sulit.Dan di mana latihan yang melelahkan mengganggu sampai keringat?Dimana diet kelaparan, dari yang hampir pingsan di musim gugur?Semua ini hanya ada!Ya, proses menurunkan berat badan adalah bukan yang tercepat, tetapi mengungkapkan.Dan semua ini - Bodyflex!Foto (hasil) sebelum dan sesudah mereka yang mencoba keluar sistem, menunjukkan pekerjaan yang sukses.
mencapai seperti itu hanya dapat menguasai prinsip utama dari sistem - pernapasan yang tepat.Tapi latihan saja sudah cukup ringan.Prinsip
Bodyflex
Menurut prinsip sistem menyerupai latihan pagi.Prinsip utama di sini - respirasi aerobik, meningkatkan akses oksigen ke bagian bermasalah dari tubuh.Seperti suara mengejutkan, tapi itulah yang membantu membakar lemak terakumulasi.Anda dapat menurunkan berat badan tanpa olahraga dan diet.Anda hanya perlu belajar bagaimana bernapas dengan benar.Menggunakan isometrik, isotonik dan peregangan postur Bodyflex dapat menarik banyak jenis otot, angka dalam urutan terdepan.Artinya, Anda bisa mendapatkan tubuh kencang atletik dan gerakan energik, harga diri, untuk membuang berat badan ekstra hanya dengan belajar untuk bernapas pada sistem Bodyflex.Program
mencakup total 12 latihan yang direkomendasikan untuk melakukan pagi hari sebelum sarapan.Latihan waktu - 15-25 menit.Mereka dilakukan pada waktu perut kosong.Jika Anda ingin, Anda dapat minum maksimal satu gelas cair.Ini bisa menjadi air biasa, jus atau teh.
Belajar bernapas dengan benar secara
Bodyflex dari pernapasan yang tepat.
Pertama, Anda perlu mempelajari postur dasar.Kaki harus selebar bahu untuk memakai, dan bersandar tangannya di kakinya sedikit di atas lutut, seolah-olah Anda ingin duduk.Kepala sambil melihat lurus ke depan.
Lipat bibirnya dan menghembuskan napas perlahan.Cobalah untuk mendorong semua udara keluar dari paru-paru.Kemudian Tutup bibir, berhenti sejenak di posisi ini.Kemudian dengan cepat menghirup udara melalui hidung.Mudah diisi sepenuhnya.Ketika napas dilakukan dengan benar menjadi cukup berisik.
Jadi, penuh dengan cahaya.Sedikit mengangkat kepala.Bibir masih harus ditutup.Sekarang Anda perlu mendorong diri sendiri dari udara.Hal ini penting untuk melakukannya dengan benar.Buang napas harus terendah dalam diafragma.Buka mulut Anda lebar dan mulai mendorong diri sendiri dari udara.Ketika dilaksanakan dengan baik, ia akan pergi keluar dengan suara siulan, mengingatkan "ah!".Suara harus pergi sendiri, Anda tidak dapat mencoba untuk menirunya.Hal ini penting untuk mempelajari inhalasi yang benar dan pernafasan.Mungkin, untuk pengembangan sistem pernapasan Bodyflex meninggalkan tidak satu upaya.Jangan putus asa.Segalanya.
tetap bernapas.Ambil napas dalam-dalam dan terus dalam posisi ini, memiliki bibir ditutup.Kepala harus miring ke dada dan mencoba sebisa mungkin untuk menyusun perut.Jenis pernapasan ini disebut "gambar di perut" dan merupakan bagian dari serangkaian latihan untuk menurunkan berat badan.Mental, Anda perlu menghitung sampai delapan atau sepuluh.Semua Anda dapat mengendurkan otot Anda dan bernapas normal.
Jadi, teknik pernapasan yang tepat di Bodyflex - itu menghembuskan napas, tarik napas, napas lagi, menahan napas dan bernapas lagi.Jika Anda tidak dapat menguasai atau yang pertama, maupun untuk kedua kalinya, jangan putus asa.Cobalah.Semua harus keluar.Ketika menguasai teknik pernapasan, Anda dapat melanjutkan ke set latihan yang cocok untuk Anda.
Peringatan!Ketika melakukan serangkaian latihan dengan teknik pernapasan dapat pusing.Dalam hal ini, Anda perlu berhenti pelajaran dan tenang bernapas dalam dan ketika akan lebih mudah untuk melanjutkan latihan.Juga kadang-kadang sesak napas dapat terjadi.Ini adalah normal.Secara bertahap, tubuh beradaptasi, dan semuanya akan baik-baik saja.
Indikasi untuk penggunaan Bodyflex
Kapan dan harus terlibat pada sistem pernapasan Bodyflex?Paling sering digunakan oleh orang-orang yang kelebihan berat badan.Juga, latihan ini membantu melawan penuaan dini, dan dengan penurunan tonus otot.Bodyflex membantu mengembalikan tubuh setelah melahirkan, serta untuk menyembuhkan sejumlah penyakit kulit.Sistem pernapasan yang tepat membantu untuk melawan merokok.Dan itu tidak semua.Bodyflex membantu dengan depresi dan kegelisahan saat tertekan negara psiko-emosional, dan sindrom kelelahan kronis.Dia bahkan memperlakukan penyakit pada saluran pencernaan.
diketahui bahwa respirasi Bodyflex melemahkan kecemasan.Dokter semakin menyarankan pasien mereka untuk sistem untuk pengobatan segala macam neurosis dan bahkan penyakit seperti psoriasis dan dermatitis atopik.
pernapasan yang tepat membantu menyingkirkan tidak hanya dari kilo ekstra, tetapi juga untuk mengembalikan tubuh itu sendiri.
Manfaat Bodyflex
ada diet, tidak ada satu jenis kebugaran tidak akan memberikan hasil yang cepat seperti Bodyflex.Anda akan segera melihat penurunan dalam tubuh dan pengurangan kilogram.Pertanyaan ini bukan tentang kulit kendur.Semua masalah daerah dari tubuh akan kencang dan selulit hilang tanpa jejak.
Setelah Greer memberi dunia Bodyflex.Ulasan, foto sebelum dan sesudah mereka yang memutuskan untuk mencoba sistem untuk diri sendiri, sangat mengungkapkan.Sekarang, orang-orang ini tidak bertukar bernapas setiap latihan salah satu alternatif yang tersedia.Sederhana, cepat, visual, tanpa usaha dan kelaparan pemogokan.
Semua ini dicapai tidak melalui latihan melelahkan, tetapi karena teknik pernapasan, yang, pada gilirannya, memberikan muatan kelincahan dan suasana hati yang baik sepanjang hari.Teknik ini diperbaiki bagian-bagian tertentu dari tubuh, dan hasilnya sangat menakjubkan.Bodyflex juga meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot punggung.Hasilnya - postur tubuh yang indah, kekebalan yang baik, keseimbangan emosional.Selain itu, orang dapat terlibat dalam usia.
Bodyflex.Kontraindikasi
tiroid, lebih tepatnya, jika ada penyimpangan dalam pekerjaan kelenjar, adalah salah satu kontraindikasi yang paling penting untuk berlatih sistem pernapasan.Lebih Bodyflex tidak digunakan selama kehamilan dan pada periode pasca operasi.Hal ini juga kontraindikasi pada perdarahan, epilepsi dan glaukoma.Jika ada penyakit kronis lainnya, kelas dapat dilakukan.Hanya perlu mempertimbangkan masalah kesehatan dan mencoba untuk tidak terlalu banyak pekerjaan banyak.Aturan utama
adalah bahwa Anda harus merasa nyaman di dalam kelas.Jika hasilnya langsung terlihat, jangan putus asa.Setiap orang adalah unik, sehingga penurunan berat badan terjadi, masing-masing dengan caranya sendiri.Tapi hasilnya akan diperlukan.Bodyflex membantu menjadi lebih sehat, lebih penting - eksekusi yang benar.
Ulasan kontraindikasi
Beberapa orang masih mencoba untuk melakukan, meskipun sistem Bodyflex kontraindikasi.Ulasan dari orang-orang ini jelas menunjukkan bahwa mengabaikan pendapat mereka tidak layak.Mereka yang baru-baru ini menjalani operasi pada kelenjar tiroid tidak memiliki hasil apapun selama dua bulan pelatihan, ketika mereka memutuskan untuk bekerja pada Bodyflex.Mengatakan masalah dengan kelenjar tiroid.Perempuan berada dalam posisi, Anda tidak harus terlibat dalam Bodyflex karena sistem pernapasan yang menyebabkan otot-otot perut Anda, yang dapat menyebabkan keguguran.Pilihan
Bodyflex
Ada banyak latihan dan pelatihan pada sistem pernapasan Bodyflex.Mulailah, tentu saja, dari awal - belajar bagaimana bernapas dengan benar.Tanpa teknik pernapasan gagal.Kualitatif latihan dijalankan akan menampilkan hasil dalam waktu satu bulan dari kelas.Yang perlu Anda lakukan adalah memilih dari banyak variasi latihan adalah orang-orang yang Anda sukai.Jika secara bertahap mempersulit kelas, hasilnya akan terlihat segera.Hal utama adalah bahwa tubuh Anda tidak memiliki waktu untuk mendapatkan digunakan untuk beban yang dihasilkan.
Bodyflex PLUS
Ada beberapa tingkatan dari sistem.Anggota memilih "Kursus untuk pemula."Kemudian datang "Kursus Dasar."Tapi selain dari mereka, ada program khusus yang dirancang untuk sudah terlatih dan siap untuk beban seperti orang - "Bodyflex: Advanced Course" (atau «PLUS»).Di sini Anda akan menemukan latihan yang rumit dengan beban.Termasuk dalam set ini dari 45 tugas dirancang untuk bekerja dengan situs-titik tertentu pada tubuh."Bodyflex: Tingkat Lanjutan" yang dipilih oleh mereka yang telah berhasil mempelajari pelajaran yang benar-benar membantu.Dengan sistem ini, Anda akan mendapatkan proporsi yang sempurna, bekerja melalui dan memperbaiki daerah-daerah tubuh yang masih membutuhkan koreksi.
Bodyflex Marina Korpan
Sangat sering, setelah musim dingin, banyak gadis bermimpi untuk kembali ke sosok ramping.Dengan demikian, mereka dapat membantu satu set khusus dirancang untuk 8 pelajaran - ". Bodyflex Marina Korpan"Program studi agak berbeda dari yang menyajikan Greer, yang tetap tidak mencegah dia dari menjadi lebih populer.Ini membantu selama pelatihan untuk mengurangi ukuran pinggang 8-12 cm.Hasilnya benar-benar spektakuler.Dan yang dibutuhkan adalah 15 menit sehari, pakaian yang nyaman untuk berlatih sedikit ruang bebas, dan video tutorial.Anda tidak hanya membuang akumulasi berat badan, tetapi juga secara signifikan meningkatkan dan memperkaya tubuh Anda dengan oksigen.
gadis yang melakukan senam Bodyflex Marina Korpan hanya meninggalkan umpan balik positif.Banyak yang mengatakan otot perut dikencangkan, penurunan volume lambung.Seperti kita ketahui, wanita gigi kebanyakan manis, tetapi latihan pernapasan dan memecahkan masalah ini.Wanita mengatakan tidak ngidam untuk permen.Dan beberapa bahkan berhenti merokok.
mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan, orang cenderung berhenti pada sistem Bodyflex.Ulasan, Foto sebelum dan sesudah fasih tentang dinamika positif.Uang muka orang mencoba untuk diri sendiri latihan pernapasan yang sangat menggembirakan.Tidak mungkin untuk tidak mengakui sistem ajaib.Ini benar-benar membantu.
perempuan Pendapat tentang sistem Bodyflex?
Di Internet banyak komentar positif tentang penerapan sistem ini.Jadi Bodyflex - sebelum dan sesudah.Latihan pernapasan ulasan telah mencoba sangat beragam.Seseorang mampu memanjat selama seminggu pada mereka celana, yang sebelumnya tidak bisa membayangkan.Sebuah kaki di volume menurun.Lainnya 3 minggu kelas tidak melihat hasil yang signifikan.Volume menurun sedikit pada berat, terlalu sedikit kiri.Itu sulit untuk belajar bagaimana bernapas dengan benar.Mereka yang terdeteksi masalah dengan hasil metabolisme pada Bodyflex biasanya menunggu lama.Dalam kasus ini, tubuh memperlakukan masalah mendasar pertama, dan kemudian, sebagai akibatnya, dan proses dimulai untuk menurunkan berat badan.
Ada orang yang tinggal berjuang melalui sistem Bodyflex melawan selulit.Ulasan dari orang-orang ini adalah sederhana - otot dikencangkan dan "kulit jeruk" menghilang tanpa jejak.
Bahkan ada orang-orang yang memiliki angka yang sangat baik, tapi kali mengambil korban.Mereka mulai melorot otot kecil di wajahnya.Untuk masalah ini, sistem yang kompleks Bodyflex wajah khusus.Ulasan, Foto sebelum dan setelah menunjukkan bahwa masalah diselesaikan dengan cepat dan mudah.Dalam hal ini Anda dapat membuat sendiri.
beberapa 15 menit sehari, dan setelah beberapa waktu orang tersebut akan diperketat.Galeri
hasil
Orang-orang dari seluruh dunia untuk mencapai hasil yang sangat baik, bekerja dengan teknik pernapasan khusus, dibuat Greer.Tanpa banyak usaha, tanpa diet, hanya memberikan sedikit waktu pada hari itu, mereka mengubah tubuh Anda.Dan semua berkat Bodyflex kompleks.Ulasan, Foto sebelum dan sesudah menunjukkan kepada kita bahwa segala sesuatu adalah mungkin.Memang, ada baiknya melihat hasil karena ada antusiasme.Saya ingin mengalami metode mukjizat untuk diri sendiri.
Sekarang, sayangnya, banyak negara orang yang kelebihan berat badan.Alasan untuk itu didominasi gaya hidup dan makanan cepat saji, tegas berlindung di masyarakat modern.
Banyak orang sudah dari usia muda mulai menderita obesitas.Seseorang duduk di diet, seseorang menyakiti diri di gym.Semua memahami bahwa kelebihan berat badan - itu sangat buruk.Pertama-tama, ada masalah dengan kesehatan.Dan kehidupan kebanyakan orang terdiri tidak seperti yang mereka inginkan.
Dan mereka semua menemukan diri mereka sistem Bodyflex.Seseorang sengaja berjuang dengan kelebihan berat badan, seseorang mencoba untuk menyingkirkan selulit, sementara yang lain lebih memilih untuk berolahraga wajah Bodyflex.Ulasan foto sebelum dan sesudah, bahwa orang-orang ini menunjukkan maka semua teman-teman saya untuk mengkonfirmasi keabsahan metode ini.
Latihan pernapasan memungkinkan Anda untuk menemukan harmoni, keyakinan dan, akhirnya, menjadi pemilik bahagia dari tubuh fisik kencang yang sehat.Cobalah.Temukan Bodyflex.Ulasan, foto sebelum dan sesudah orang-orang yang telah mengalami sistem (banyak bukti di Internet), akan memberitahu Anda bahwa segala sesuatu benar-benar bekerja.
Jika tidak ada kontraindikasi, dan memiliki ketekunan dan hanya 15 menit sehari, Anda dapat menjadi sendiri tubuh pematung, berubah dan terlihat sempurna.Keinginan utama.
