gugur cair, musim dingin dan musim semi hujan warga bermimpi musim panas.Dalam imajinasi itu muncul di semua kemegahan iklim surgawi.Entah bagaimana lupa apa yang terjadi panas yang melelahkan, yang tampaknya tidak ada melarikan diri.Ingat rekreasi yang menyenangkan di tepi waduk, hiking di hutan dan kesenangan musim panas lainnya.
Tapi di sini adalah, panas dan lembab, saatnya untuk bersukacita.Namun, orang tidak menyenangkan.Di tempat perawatan yang mereka tidak membeku, melewati masalah lain - bagaimana untuk bertahan hidup panas.Dan dari tahun ke tahun.
panas dan kelembaban
Liburan di sebagian besar hanya berlangsung satu bulan.Kemudian lagi, pekerjaan, dan untuk itu jika mungkin di pagi hari, menikmati kesejukan, Anda harus pulang di hari yang panas angkutan, bus, trem dan trolleybuses.Pemilik memiliki mesin kadang-kadang dipaksa berdiri di kemacetan panjang, tapi masih menyenangkan.
Panas znoyu perselisihan.Pada kesejahteraan, selain suhu udara secara signifikan mempengaruhi kelembaban nya.Iklim tropis, khas dari banyak negara selatan, dan karena itu selalu dianggap faktor berbahaya bagi pejabat kolonial bahwa beban pada organ vital dari Eropa tidak terbiasa kadang-kadang menjadi tak tertahankan.Dari sudut pandang fisika, semua benar, transfer meningkat panas, dan dalam cuaca dingin juga.Mereka yang telah mengalami musim dingin angin laut, Anda tahu bagaimana meresapi.Tapi pertanyaannya sekarang adalah bagaimana untuk bertahan panas dalam kondisi kelembaban tinggi.
sulit untuk hidup tanpa AC
AC - penemuan yang mulia.Alat ini dipasang hampir di semua tempat saat ini, dan tidak hanya di tempat kerja atau rumah, tetapi juga di kendaraan.Masalahnya adalah bahwa orang-orang begitu terbiasa dengan kondisi yang nyaman, sehingga memanjakan bahwa setiap kegagalan keajaiban teknologi menjadi bagi banyak bencana.Entah bagaimana lupa bahwa nenek moyang kita (dan tidak hanya kita, tetapi penduduk panas, juga) tanpa pendingin udara buatan, dan tidak ada, telah tinggal dan bekerja.Ya, dan kita lebih sehat.Bagaimana mereka melakukannya?Jelas, teknik yang, dan efektif.
pendingin yang tepat regimen
pertanyaan tentang bagaimana untuk bertahan hidup panas di kantor, sekarang tampaknya tidak perlu.Termasuk AC, dan menikmati kesegaran.Tapi masalahnya adalah, meskipun kenyamanan tampak pekerja sering menderita.Alasannya sederhana, tubuh - sistem inert, juga iklim lembut set ke mode tertentu, dan dalam hal perubahan mendadak terjadi ketidakseimbangan.Dengan kata lain, seorang pria terbiasa dengan musim gugur dan musim semi cuaca, dan tiba-tiba menemukan dirinya di musim panas, dan kemudian lagi dalam dingin.Hal ini terjadi dalam kasus itu, jika suhu terlalu rendah.Mengatur AC agar ruangan dia tiga atau empat derajat lebih rendah dari luar jendela.Hal ini juga berlaku untuk interior kendaraan.
Apa yang harus pakai?
Inggris mengatakan ada cuaca buruk.Tapi pakaian yang tidak benar ... Ada, di Albion, yang ada dalam pikiran cuaca berkabut, basah dan dingin.Tapi pepatah Inggris berlaku untuk cukup iklim berlawanan.
Ya, jika hari yang panas di baju orang atau celana warna gelap sintetis, tidak akan iri.Memberikan preferensi di musim panas yang kain alami terbaik warna-warna cerah.Banyak mereka hindari karena kotor.Anda tidak perlu berpikir tentang.
Mereka Brits tahu lebih mudah untuk bertahan hidup panas dari saat perang kolonial.Mereka datang dengan khaki, awalnya campuran warna savana landscape (kuning, zaitun, coklat).Maka nama - "hacks" diterjemahkan dari bahasa Afrikaans berarti "lumpur."Warna ini cukup ringan.
Ada pilihan lain - dari putih ke "Fade artistik" indigo denim.Secara umum, linen, katun, viscose, alami (terbuat dari ganggang atau sumber selulosa) dan tidak ada rambut, dan bahan terutama polimer.
Dan penjajah Inggris yang helm empulur, terpercaya melindungi putus asa pelopor kepala dari pukulan matahari.Ini harus dengan mereka, untuk mengambil contoh.Mungkin gabus dan mahal, tidak akan turun, dan topi atau topi.
Air, air, air di mana-mana
Hal pertama yang harus diingat adalah bahwa panas menyebabkan dehidrasi.Akibatnya, kebutuhan untuk minum.Tapi apakah ada korelasi langsung antara kondisi kesehatan dan jumlah asupan cairan?Pengalaman menunjukkan bahwa hal itu tidak.Orang lain minum banyak, tetapi lebih baik ini tidak menjadi.Meningkat berkeringat, ginjal kewalahan, membengkak tubuh dan haus tersiksa pula.Oleh karena itu, kebutuhan untuk dapat minum.
di Rusia di musim panas sangat panas, tapi panas ini jarang berlangsung lebih dari satu bulan.Kondisi iklim tampaknya surga dibandingkan dengan cuaca tropis dengan kelembaban mutlak dan suhu hampir 40 derajat.Dan semua kelezatan ini di Asia Tenggara, misalnya, memiliki jam, tidak ada dingin di malam hari.Di Shanghai atau Hong Kong iklim penduduk terasa seperti mandi.Tidak ada keraguan bahwa Cina yang tinggal di kota-kota besar seperti, tahu bagaimana untuk bertahan hidup panas di kota ini juga disertai asap znoyu disebabkan oleh lalu lintas yang padat.Sulit untuk membayangkan bagaimana mengelola pegawai dan manajer bank untuk menjaga penampilan rapi segar, setelah bekerja seharian.Namun, para pekerja ini adalah dunia keuangan melalui jalan-jalan di jas hitam dan dasi di kemeja putih, dan tampaknya bahwa mereka melampaui panas.Dari waktu ke waktu salah satu dari mereka mengeluarkan sebotol air dari kasus ini dan membuat seteguk kecil.Itulah seluruh rahasia.Minum penduduk asli daerah tropis sebanyak yang Anda butuhkan, tidak kurang, tapi tidak lebih.
melakukan cardio
disalahgunakan conditioner orang yang sehat menjadi pilek perengek konstan.Namun, alat ini memiliki keuntungan yang serius ketika datang ke orang sakit.Itu yang membutuhkan pengobatan lembut, dan ini adalah lelucon.Dari semua tips tentang cara untuk bertahan hidup panas dari keprihatinan inti meminimalkan temuan yang paling berharga dari pasien jantung di jalan dalam beberapa hari sangat panas.Jika rumah memiliki AC, maka biarkan bekerja perlahan-lahan.Dalam hal apapun, banyak istirahat dan sesedikit mungkin untuk pergi keluar.Nasihat yang sama berlaku untuk tekanan darah tinggi dan semua orang sehat lainnya yang di negara mempengaruhi suhu atmosfer tinggi.
Mereka yang "mengetuk mesin" dalam cuaca apapun Anda perlu membawa obat yang diresepkan oleh dokter, atau, dalam kasus yang ekstrim, obat "Validol."Panas mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dikenal sebagai.Bertahan panas dan core internal yang akan membantu untuk menenangkan suasana hati.Mereka tidak perlu khawatir karena ini mendapat dingin.
posisi yang menarik
diketahui bahwa pada saat seorang wanita mengharapkan bayi, tubuhnya tidak melemahkan.Sebaliknya, fungsi pelindung disertakan pada kapasitas penuh.Namun, ini tidak harus disalahgunakan.Tips tentang cara untuk bertahan hidup panas pada kehamilan tidak berbeda dari yang diberikan kepada orang-orang biasa, dengan perbedaan bahwa hati-hati tetap harus diikuti.Hal ini tidak perlu untuk mengunjungi pantai di "tebal", yaitu, di lingkungan dua-tiga jam siang.Cukup berlebihan sepotong toilet menjadi topi, dan lebih melindungi dari sinar terik matahari, semakin baik.Dalam kasus kehamilan bermasalah harus bertindak sesuai dengan rekomendasi dokter, dan di hari-hari yang sangat panas, yang terbaik adalah untuk duduk di rumah.Jalan ini terletak di tempat teduh, terutama jika bertiup angin segar.Hal ini tidak perlu mengganggu wanita yang berada di jalan keluarga, ide-ide mereka sendiri tentang bagaimana untuk bertahan hidup panas hamil.Mereka mudah tersinggung.
jalan
Pesawat dilengkapi dengan pengaturan iklim.Rolling stock modern kereta api ini juga serius dilengkapi dengan AC.Namun, dalam setiap kasus cara, dan sistem teknis yang kompleks dapat gagal.Untuk mempelajari bagaimana untuk bertahan hidup panas di kereta api, di masa Uni Soviet orang memiliki ide mereka sendiri, sayangnya, tidak selalu benar.Beer tidak berlaku untuk minuman ringan dan vodka dan cognac dan mengatakan apa-apa.Memilih air mineral terbaik atau teh hijau.Dia, kebetulan, dapat dingin dan panas, dan baik, jika mengapung sepotong lemon atau jeruk nipis, tapi gula harus ditinggalkan.
angin kencang dari jendela yang terbuka untuk terlibat tidak diperlukan, orang tidak pernah mendapatkan dingin begitu banyak sebagai musim panas.Dan tip tentang cara untuk bertahan hidup panas di jalan.Pada kesempatan pertama untuk tidur.Dan waktu akan berlalu dengan cepat, dan "kesehatan murni" diketik penumpang, terutama jika ia sedang menunggu kedatangan hal penting dan masalah.Saran
umum tentang anak
Jaga keamanan Anda sendiri setiap orang harus pertama-tama dirinya.Sebuah kasus di mana hari normal panas wanita belanja, menganggap mereka sangat sehat, membawa pulang pengalengan.Total tragis - dengan harga beberapa botol acar tomat menjadi kehidupan manusia.Penyebab kematian - stroke panas, dan gagal jantung mendadak.
akhirnya, setiap orang dewasa yang memutuskan bagaimana untuk bertahan hidup panas.Tapi anak-anak ... Bagi mereka berpikir orang dewasa.Sayangnya, mereka tidak cukup selalu berhati-hati.Bahkan ada kasus di mana anak-anak lupa matahari di mobil yang panas, dan ketika recall terlambat.Konsultasi
dengan dokter Anda tentang bagaimana untuk bertahan hidup panas dalam kehamilan, setiap ibu hamil mengurus anaknya.Ketika akhirnya ia datang kepada terang, itu harus untuk waktu yang lama, sampai tua, untuk melindungi terhadap ancaman dari dunia, dan panas - bukan yang terburuk dari mereka.Tapi apakah itu tidak boleh dilupakan.
