guru modern dihadapkan dengan fakta bahwa mereka tunduk pada tuntutan tinggi.Guru wajib tidak hanya untuk mengembangkan program pendidikan baru untuk mendidik diri kita sendiri, tetapi juga untuk membangun dialog dengan para siswa dan rekan-rekannya.Guru, sebagai seseorang tenggelam dalam kehidupan orang lain dan memaksa mereka untuk bersimpati mengalami kelebihan emosional, secara bertahap keadaan stres.Hasilnya adalah kelelahan emosional.Hal ini diperlukan untuk menangani pencegahan, untuk menjaga kesehatan psikologis.
sindrom burnout disebut, stres kronis, yang menyebabkan kelelahan emosional dan manusia muncul sebagai perlindungan psikologis seseorang dari efek traumatis dan dampak.Pada saat yang sama menumpuk emosi negatif bahwa seseorang tidak dapat membuang.Biasanya, kelelahan emosional adalah umum di antara orang-orang yang bekerja di pekerjaan di mana ada hal meluap-luap komunikasi, menyebabkan kelelahan mental.Ini adalah dokter, guru, psikolog.
mempengaruhi terjadinya burnout berikut faktor: isolasi pada pekerjaan mereka sendiri dan kinerjanya;takut membuat kesalahan dan keinginan untuk selalu menjadi yang terbaik.Kebanyakan wanita yang terkena sindrom, karena mereka lebih emosional mengalami situasi konflik di tempat kerja.Kompetisi, aktivitas yang intens berhubungan dengan komunikasi emosional dan gelombang besar informasi - semua prediktor burnout.
Menurut spesialis, kelelahan emosional dalam guru terjadi karena beberapa alasan: situasi keuangan yang sulit;ketidakamanan sosial;rasa prestise profesi.Seseorang yang terkena burnout, dapat menginfeksi negara mereka pikiran seluruh tim.Guru mulai merasa profesional tidak bisa dipertahankan, ia kehilangan nilai-nilai kehidupan dan berubah menjadi seorang karyawan yang buruk.
tiga tahap terjadinya burnout.Tahap pertama ditandai dengan terjadinya alarm dalam hal faktor stres, trauma psikis.Tahap kedua - mencoba untuk melindungi orang, untuk melindungi diri terhadap fenomena menyenangkan.Tahap ketiga - ada kelelahan, jatuh nada energi.Ini melemahkan sistem saraf dan sumber daya mental yang habis.
konsekuensi serius, yang mengakibatkan kelelahan emosional, termasuk masalah keluarga, kehilangan kontak dengan anak-anak.Dalam persekutuan ada agresi, kecemasan, mudah tersinggung.Dengan murid guru pergi ke gaya otoriter komunikasi yang melanggar suasana psikologis di dalam kelas.
Biasanya kelelahan mengarah ke apa yang psikolog harus bekerja dengan guru untuk membantu mereka mengatasi efek stres psikologis yang parah.Dalam prakteknya, pencegahan kelelahan - fenomena yang sangat langka.Untuk mencegah stres, perlu untuk mematuhi persyaratan berikut:
- merata mendistribusikan beban Anda;
- berkala dari satu kegiatan ke switch lain;
- konflik untuk mencoba untuk mengambil mudah;
- tidak berusaha untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal.
diperlukan untuk memelihara dan mengembangkan rasa percaya diri dan bisnis mereka, keceriaan dan iman pada orang.Ini membantu untuk menyingkirkan semua stres yang membawa emosi positif: besar makanan, musik, alam, pijat, hewan peliharaan, tidur panjang.
Semua ini tidak dapat dilakukan di tempat kerja.Tapi pencegahan kelelahan dan guru harus dilakukan di sekolah.Psikolog telah melakukan pelatihan khusus untuk mengidentifikasi penyebab stres, memperingatkan mereka dan membantu guru untuk mendukung kesehatan mental.Tujuan utama yang kelas diadakan dengan para ahli, semakin emosi positif dan menemukan kunci untuk memecahkan masalah psikologis mereka.
