Menurut statistik, iq srednestatistichnogo Rusia masih 96, sementara warga di Jepang angka tersebut 105, dan penduduk asli Equatorial Guinea - 66. Para ilmuwan telah lama sampai pada kesimpulan bahwa antara kesejahteraan negara dan tingkat rata-rata kecerdasanpenduduknya ada korelasi langsung yang jelas.
sehubungan satu orang dapat menyatakan hal yang sama - lebih mengembangkan kapasitas mental, semakin besar kemungkinan untuk mencapai kesuksesan dalam hidup dan menyadari potensi mereka.Orang-orang yang iq & gt; 110, sebagai suatu peraturan, memiliki pendidikan tinggi dan menempati posisi terkemuka di bidang mereka menjadi profesional sejati.Oleh karena itu banyak bertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan iq, dan sejauh mungkin.
Anda dapat menggunakan program, yang dapat digunakan untuk 7 hari untuk meningkatkan IQ mereka dengan sekitar 17 poin.Cetak piring ini dan menggantungnya di dinding suatu tempat di tempat yang mencolok atau hanya terus di atas meja di tangan untuk memastikan kami jangan lewatkan sesi berikutnya.Hal yang paling penting dalam pelatihan - itu adalah keteguhan kerja.Data tidak sulit untuk mematuhi rekomendasi, hal utama - untuk menetapkan tujuan dan mengikuti rencana.Namun, jangan mengambil nasihat terlalu harfiah - itu hanya panduan umum untuk bertindak.
Bagaimana meningkatkan iq?Rencana Aksi
| Weekday | Apa yang harus dilakukan? | Waktu (min.) | Keterangan | Meningkatkan IQ (dalam poin) |
| Senin | bermain game yang berkaitan dengan memori jangka pendek, seperti Dual N-Kembalisecara online dual-n-back.com atau makan beberapa buah anggur | 25 pengembangan | dari memori jangka pendek memungkinkan untuk membangkitkan pikiran dan membuatnya lebih lincah, dan penggunaan anggur atau jus anggur, sehingga kaya akan berbagai antioksidan dapat meningkatkan kamikemampuan untuk menghafal. | + 4 |
| Selasa | mengambil creatine atau makan daging sapi | 1 | creatine digunakan sebagai suplemen olahraga untuk otot yang lebih besar dari tubuh.Hal ini juga banyak hidangan daging sapi.Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan harian dari 5 gram creatine memungkinkan selama 6 minggu untuk meningkatkan iq 15 poin.Zat ini meningkatkan jumlah energi dalam otak, yang diperlukan untuk operasi komputasi. | 2 |
| Rabu | Bermain game dari "Scrabble» (wordgameolympics.ru atau erud.it) | 50 | memperkuat dan meningkatkan kosakata - saran yang bagus untukdia ingin belajar bagaimana meningkatkan iq.Setelah dalam kata-kata gambar dari sejumlah tertentu huruf dapat menjadi di Internet dengan pemain lain, dan telepon dengan komputer. | 1 |
| Kamis | bermain video game favorit Anda (itu adalah panggilan pergantian Duty) | 60 | Video mampu ulushit persepsi visual kita tentang dunia di sekitar kita, yang,pada gilirannya, itu adalah salah satu faktor utama untuk meningkatkan iq. | 2 |
| Jumat | Berhenti membungkuk di meja - pawai di atas treadmill! | 20 | ilmuwan Swedish Institute psikologi dan ilmu saraf telah mengkonfirmasi bahwa sehat dan berada dalam bentuk sistem kardiovaskular yang baik mampu meningkatkan kapasitas mental dengan 50%. | 5 |
| Sabtu | Kerja di keputusan IQ-test | 30 | intelek kami dalam hal pelatihan adalah mishtsam sama - semakin kita memberinya berbagai tugas, semakin kuatia menjadi. | 2 kali |
| Minggu | menjadi vegetarian | 10 nomor | penelitian telah mengungkapkan pola antara pola makan vegetarian dan IQ tinggi.Jadi pastikan diet Anda termasuk beberapa sayuran. | 1 |
| Hasil: | 196 menit atau 3,5 jam | 17 poin |
Nah, sekarang Anda tahu bagaimanabagaimana meningkatkan iq, tetap hanya untuk memulai latihan.Anda dapat melatih pikiran Anda dalam perjalanan ke sekolah atau bekerja, duduk di bus atau berjalan kaki.Kami sarankan pertama yang menggunakan tes untuk mengidentifikasi daerah-daerah di mana hasil terendah, dan kemudian pilih olahraga yang tepat.Sebagai contoh, jika Anda ingin meningkatkan keterampilan menghitung Anda, dapat diringkas dalam pikiran dari jumlah mobil yang lewat, dllBerlatih sering - dan tentu saja akan memberikan hasil.
