Bagaimana untuk menyesuaikan monitor untuk bekerja dengan komputer tidak mempengaruhi perspektif pengguna?

click fraud protection

Saat sulit untuk membayangkan sebuah rumah yang tidak memiliki komputer.Teknik ini telah menjadi asisten handal dalam pekerjaan, sekolah, mencari dan mengolah informasi, dan bahkan dalam urusan dalam negeri yang paling sederhana.Merupakan bagian integral dari PC manapun adalah hal seperti monitor.Itu tergantung pada itu, sebagai akan lelah di mata pengguna, apakah akan ada sakit kepala setelah duduk lama di Internet, dan apakah orang tersebut biasanya bekerja beberapa jam sehari.Artikel ini akan memberitahu Anda bagaimana benar mengatur monitor Anda mungkin sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda, dan menghabiskan waktu PC senyaman mungkin.

Sebagai permulaan, mari kita lihat, karena apa mata lelah saat bekerja di depan komputer.Pada lama duduk di depan beban meningkat monitor di banyak kelompok otot - otot menerima beban tambahan dari lengan, leher dan punggung.Tetapi kebanyakan dari semua otot mata lelah.Hal ini disebabkan fakta bahwa orang yang duduk di depan komputer membutuhkan konsentrasi tertentu, dan perubahan dalam metode dan kecepatan membaca.

Segala sesuatu yang lain, fitur teknis dari banyak monitor mengarah pada fakta bahwa pengguna komputer mulai berkedip tiga kali lebih sering dari biasanya.Karena film pelindung ini jauh lebih cepat mata kering, kornea disertakan dengan kelembaban cukup.Hasilnya adalah penurunan ketajaman visual (dalam beberapa kasus dapat mengembangkan miopia palsu), perasaan kekeringan dan terbakar di mata, nyeri selama gerakan mata, dan nyeri di rongga mata dan dahi.Sekarang mari kita lihat bagaimana untuk menyesuaikan monitor sehingga selama operasi untuk meminimalkan beban pada otot mata dan menghindari gejala-gejala ini tidak menyenangkan.

Salah satu faktor utama yang mempengaruhi kelelahan mata saat bekerja di depan komputer, yang kontras dan kecerahan layar.Untuk memahami bagaimana mengkonfigurasi monitor komputer secara optimal, Anda perlu tahu beberapa nuansa bagaimana mata kita bereaksi terhadap kecerahan.Untuk memuat mata sangat minim, perlu untuk menyesuaikan pengaturan ini sehingga kecerahan monitor sesuai dengan kecerahan ruangan.Jika ruangan sangat ringan, Anda perlu sedikit "menipu" parameter ini untuk memantau dan, jika agak membosankan (atau jika Anda ingin duduk di depan komputer di malam hari), sebaliknya, lebih rendah.Cara mengatur monitor Anda, tubuh Anda dapat memberitahu dirinya - dalam cahaya terang pada gambar ruangan di monitor tampaknya tidak jenuh, dan pada cahaya moderat tampaknya terlalu terang.Anda hanya perlu sedikit bereksperimen, dan Anda dapat memilih tingkat kecerahan optimal.

Tapi sebagai teknologi tidak tinggal diam, produsen display terkemuka telah melepaskan kita dari penyesuaian konstan kecerahan, monitor Smart-releasing.Menampilkan perangkat ini beradaptasi dengan kecerahan ambien secara otomatis.Cara mengatur monitor Anda jika tidak ada fungsi Cerdas?Cara termudah - adalah untuk membuka kebobolan dalam program MS Word, dan membandingkannya dengan "putih" dengan pencahayaan di sekitar monitor.Jika daftar ini adalah untuk mengingatkan orang buta dan lampu, kecerahan Anda perlu sedikit mereda.Jika tampak lebih gelap dari sekitarnya, perlu untuk sedikit meningkatkan pengaturan ini.

Jangan lupa tentang penempatan yang benar dari monitor.Ini harus diposisikan sedikit di bawah tingkat mata (membentuk sudut sekitar 10 derajat).Belakang tempat kerja Anda tidak harus menjadi sumber langsung dari cahaya yang dapat membuat silau pada layar.

Dan sekarang Anda tahu bagaimana untuk mengatur monitor Anda dengan benar, saya ingatkan satu kebenaran yang sederhana membantu menjaga mata Anda ketika bekerja di depan komputer.Dewasa per hari tidak harus diadakan di depan monitor lebih dari enam jam.Untuk anak-anak dan orang tua, dan kali ini tidak melebihi dua jam.Jangan lupa tentang hal itu, dan visi Anda akan selalu dalam bentuk terbaik!