Tentunya banyak yang percaya bahwa cokelat favorit atau manis membantu untuk mengatasi suasana hati yang buruk dan depresi.Nyata gigi manis tidak berhenti untuk mendapatkan perspektif membenci ekstra berat, tidak takut diabetes dan gigi busuk.
Sejak kecil, ibu saya tidak mengizinkan anak-anaknya untuk memiliki banyak permen dan kue-kue manis, merawat kesehatan bayi.Konsumsi berlebihan coklat dan permen lainnya dapat menyebabkan ruam pada kulit bayi dan perkembangan karies.Namun, sedikit yang berguna pada penyerapan aktif kue dan cokelat dan lebih tua.Sebuah gigi manis di antara kita banyak.Begitu banyak orang, terutama perempuan, sering ditanya: "Bagaimana manis untuk menyerah?"
Mereka yang mencintai permen, kadang-kadang mereka sendiri membuat mereka takut keinginan tak tertahankan untuk permen lezat dan kue, tapi mereka hanya tidak bisa berbuat apa-apa.Terutama dari ini "cinta" yang diderita oleh wanita yang tahu seberapa cepat penggunaan manis tercermin dalam pinggang dan pinggul, meningkatkan volume dan berat gambar.Sebagian besar "gourmet", banyak yang bersedia membayar, hanya untuk belajar bagaimana untuk menyerah permen.
Jadi, pertama-tama, memulai hari dengan sarapan yang tepat.Ini berarti bahwa makan pagi harus mencakup sebagian dari serat, protein dan karbohidrat kompleks.Biasa sarapan roti dan mentega, atau sereal tidak cocok, itu adalah karbohidrat sederhana.Sebuah pilihan yang sangat baik akan menjadi gandum bubur, direbus dalam susu, kentang tumbuk dan telur rebus.
sekarang sangat penting untuk hari untuk mencegah terjadinya kelaparan, yang untuk makan secara teratur.Sehingga Anda dapat mengontrol tingkat gula dalam darah.Untuk makan, Anda bisa makan yogurt dengan Persik, kerupuk dengan keju rendah lemak, apel.
Tentu pada satu titik tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan barang favorit Anda dari hidupnya.Kemudian, untuk menyerah permen?Membantu diri sendiri dan tidak menggoda, menghapus dari pandangan semua yang mengingatkan Anda tentang memperlakukan favorit.Tidak dalam tas atau di atas meja atau di mangkuk tidak harus berbohong cokelat favorit
Mari kita bicara tentang apa yang Anda mendorong di manis ini "dosa."Psikolog mengatakan bahwa kita sering mencoba untuk "merebut" situasi kehidupan cokelat favorit.
Sebagai contoh, banyak kue menyenangkan diri ketika kehidupan pribadi mereka tidak puas dengan hubungan dengan pasangan, coklat ingin mereka yang tidak berhubungan seks, dan kue kecanduan orang mengalami masalah di tempat kerja.Hal ini penting untuk memahami bahwa menelan permen, Anda tidak dapat memilih situasi saat dalam hidup, sehingga Anda perlu mencari cara lain untuk memecahkan masalah.
banyak gourmet hanya yakin bahwa mereka memiliki ketergantungan yang nyata pada manis, seperti kopi atau merokok.Tapi setiap hubungan "sembuh."Langkah pertama adalah kemauan.Bagi wanita, insentif besar adalah tokoh mereka, mengapa beberapa psikolog merekomendasikan untuk menanggalkan pakaian dan berdiri di depan cermin dan dengan ketelitian yang terbaik untuk mengevaluasi setiap lekuk pada tubuh.Lain kali, sebelum Anda berurusan dengan roti lezat dan harum dengan selai, banyak sekali lagi merenungkan apa artinya untuk potongan mereka, dan terbatas hanya teh manis.By the way, lebih baik minum teh herbal, ditambah mereka memiliki rasa yang sangat baik dan mudah untuk minum, bahkan tanpa gula.
Namun, penolakan kategoris dari manis jarang seseorang memberi hasil positif.Cepat atau lambat, seorang pria begitu disukai akumulasi keinginan untuk makan permen yang mencapai barang mereka, mereka makan lebih dari "sedikit".Dalam hal ini, Anda mampu untuk makan siang dengan teh sepotong cokelat, tetapi dengan syarat bahwa baik malam maupun pagi, diet tidak apa-apa manis.
Sebelum Anda menyalahkan diri sendiri karena cinta yang besar untuk coklat dan permen, masih harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena sering keinginan untuk permen bisa bicara tentang masalah dalam tubuh: gangguan metabolisme, hemoglobin rendah, masalah hormonal, dllNah, kalau itu baik-baik dengan kesehatan, itu kecil, sekarang Anda tahu bagaimana untuk menyerah manis!
