Mungkin setiap kasus situasi seperti ini, ketika Anda perlu menurunkan berat badan, untuk memberikan tubuh tampilan sporty.Sekarang banyak orang telah menjadi tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana untuk membersihkan tubuh.Saat ini, kebanyakan orang berpikir tentang masalah kelebihan berat badan, karena mulai menyadari bahwa yang indah, tubuh kencang terlihat lebih mengesankan daripada lemak dan kendor.Gadis langsing dan anak laki-laki merasa lebih percaya diri dibandingkan mereka yang kelebihan berat badan.Jadi bagaimana untuk membersihkan tubuh, Anda mungkin bertanya.Cukup untuk menyerah makanan yang digoreng dan sebentar menangkap diet ringan.Sekarang mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan dengan tubuh Anda hanya dalam beberapa hari!
tidak harus dibersihkan setiap bulan, Anda perlu untuk memimpin kehidupan yang aktif, untuk melupakan kebiasaan buruk dan mulai untuk bermain olahraga.Olahraga membuat otot Anda bekerja untuk membakar kalori, dan dengan mereka, dan lemak, yang disimpan di banyak tempat.Sebelum kita menjelaskan fitur dari diet ini, saya memberitahu Anda, setelah itu harus melakukan diet sehat, diet hasil tetap dalam tubuh Anda, tetapi tidak menghilang dalam beberapa hari.Dan sekarang terus!
Sekarang ada begitu banyak diet jangka panjang yang berbeda yang membantu orang menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh atletis kencang.Tapi jika Anda perlu beberapa hari untuk menurunkan berat badan ekstra, maka baca terus!Diet ini dirancang untuk dua hari, tapi Anda dapat meningkatkan periode tergantung pada berat badan, yang Anda butuhkan untuk menyingkirkan.Saya menyebut diet ini tropis-mineral, karena dalam dua hari ini Anda harus makan sayur, buah dan air mineral untuk membasuh semua.
hari pertama di pagi hari untuk makan jeruk atau dua buah jeruk, menggigit beberapa iris apel dan anggur buah.Dan orang-orang yang biasanya di pagi hari minum kopi dan teh, untuk menggantikan air minuman mineral ini.Di tempat Anda, saya akan makan di pagi hari hanya jeruk, untuk membersihkan tubuh dengan cepat dan efektif setelah mampu.Antara sarapan dan makan siang, Anda bisa makan salad buah anggur dan kiwi.Dan Anda perlu minum air mineral.Siang Anda akan dari salad tropis termasuk jeruk, apel dan mandarin.Dan untuk makan malam, Anda bisa makan pisang, tapi hanya satu.Seperti yang Anda lihat, diet kaya buah-buahan dari hari pertama, karena mereka memiliki kandungan rendah kalori.
Hari kedua akan diisi dengan sayuran, karena mereka mempercepat proses pembakaran.Tidak ada sayuran tidak "bekerja" untuk diet.Membersihkan tubuh akan semua hari, tapi untuk meningkatkan efek, Anda dapat melakukan beberapa latihan ringan seperti sit-up, push-up, tekan.Hanya jangan berlebihan, Anda bisa kehilangan kesadaran dari lonjakan tajam.Mari kita beralih ke diet Anda pada hari kedua diet.Di pagi hari, Anda perlu membuat beberapa tomat panggang.Untuk rasa Anda dapat menambahkan bumbu.Juga, minum jus wortel, itu akan memberi Anda energi untuk sepanjang hari.Selama makanan ringan Anda bisa mencari tahu sendiri salad mentimun, seledri, paprika.Anda dapat menggunakan jus lemon secukupnya.Untuk makan malam, memiliki beberapa sayuran kukus yang agak kembang kol, tomat, terong, seledri, dan musim segala sesuatu dengan garam dan lada hitam.Dan sebagai minuman, menggunakan "teman sejati" Anda - air mineral.Untuk makan siang, membuat salad mentimun dan tomat - ini akan menjadi akhir yang sempurna untuk diet Anda.
Selama dua hari, ada pembersihan cepat tubuh.Diet ini bertujuan untuk untuk waktu sesingkat mungkin Anda mampu untuk menghapus jumlah maksimum penurunan berat badan, tapi selain itu diisi sejumlah besar vitamin dan mineral.Mudah-mudahan, sekarang Anda tahu bagaimana untuk membersihkan tubuh dan memperoleh sosok yang indah.Terserah Anda!
