masalah selulit saat ini merasa cukup akut.Beberapa orang percaya bahwa selulit berhubungan dengan gaya hidup, aktivitas rendah dan gizi buruk.Banyak orang menyebut penyakit selulit abad XXI, baik, hanya penyakit, maka harus diobati.Hari ini, salon kecantikan menawarkan berbagai layanan untuk penghapusan, hanya layanan tersebut mahal, sehingga tidak setiap wanita mampu mereka.Well, oke, tahan pengobatan selulit di rumah.
dicatat bahwa kulit jeruk untuk mengatasi, yaitu yang disebut selulit belum, Anda hanya dapat komprehensif.Ini berarti bahwa Anda harus mengikuti diet tertentu, melakukan latihan fisik, pijat, dan perawatan anti-selulit lainnya.Tapi hal pertama yang pertama.
Diet selulit
menghilangkan selulit di rumah akan membantu diet khusus.Tapi sekali lagi, saya perhatikan bahwa hal itu akan efektif hanya dalam jangka waktu penggunaan intensif prosedur lainnya.
diet berlangsung 7 hari.Pada saat ini harus dikeluarkan dari diet gula, produk tepung, alkohol dan kafein.
pada hari-hari pertama, ketiga, kelima dan ketujuh diperbolehkan untuk makan hanya buah-buahan dan sayuran mentah, buah-buahan kering dan kacang-kacangan.Sebagai contoh, Anda dapat mempersiapkan salad dan berpakaian dengan minyak zaitun.Buah-buahan seperti anggur dan pisang seperti, menggunakan seminimal mungkin.
kedua, keempat dan keenam hari Anda bisa makan tidak hanya sayuran mentah, baik direbus, serta bubur di atas air: oatmeal, gandum, beras.Tapi tanpa penambahan buah.Anda juga dapat mempersiapkan sup sayuran cahaya.Jika sangat ingin makan, Anda bisa minum segelas kefir dan makan beberapa kering hal buah.
Selama diet adalah asupan diinginkan multivitamin.Jika Anda berpikir Anda tidak akan dapat mempertahankan pola makan seperti itu, kemudian hanya menyerah penggunaan gula dan lemak.
Aktivitas fisik
perawatan selulit di rumah adalah mustahil tanpa aktivitas motorik dan latihan fisik.Seperti disebutkan di atas, selulit muncul karena gaya hidup.Biasakan untuk berjalan setiap hari, dengan berjalan Anda harus berlangsung setidaknya 1 jam.Dengan latihan, hati-hati dalam kasus jika Anda menderita varises.Pada prinsipnya, itu sudah cukup untuk bergerak lebih ke pengobatan selulit di rumah berbuah.
Selulit pijat
benjolan dan penyimpangan pada kulit, yang disebut selulit muncul karena akumulasi lemak, dan distribusi yang tidak merata dari cairan.Menyingkirkan masalah ini akan antitstselyulitny pijat.Tentu saja, akan lebih baik jika dilakukan oleh seorang terapis pijat profesional, tapi di rumah Anda juga bisa melakukannya.Perawatan selulit di rumah dengan bantuan pijat efisien karena fakta bahwa dampak bahkan di lapisan terdalam kulit, meningkatkan sirkulasi darah, ditambah masalah daerah.
Untuk membuat pijat anti-selulit, Anda harus sikat pijat kayu dan krim anti-selulit khusus.Seluruh prosedur dilakukan dalam dua tahap.Pertama Anda memijat semua masalah daerah dari sikat kayu (pastikan untuk mengeringkan tubuh, arah pergerakan getah bening, yaitu bottom-up).Terus menggosok dengan tekanan lembut, tapi jangan berlebihan - mungkin memiliki memar.Hal terbaik adalah jika setiap situs Anda akan diberikan lima menit.Pijat bisa merasakan sakit, akan harus menunggu.
Langkah berikutnya adalah untuk mengambil jiwa dan diterapkan untuk masalah daerah krim anti-selulit dipijat sampai benar-benar diserap.
membungkus
selulit di rumah membungkus efektif.Untuk melakukan ini, mandi, di mana pada masalah daerah harus pergi spons keras atau scrub dengan partikel obrazivnymi besar.Kemudian tubuh diolesi dengan krim khusus untuk membungkus tubuh anti-selulit, semua ini ternyata film dan dibiarkan selama 30 menit.Jika Anda merasa tidak nyaman, prosedur harus dihentikan.
