Light - organ yang sangat penting, yang sangat bergantung pada kesehatan manusia dan fungsi seluruh tubuh secara keseluruhan.Karena paru-paru, bisa dikatakan, semacam filter, dari waktu ke waktu mereka menumpuk semua kotoran yang ada di udara yang kita hirup.Jadi pertanyaan pembersihan penting bagi semua orang, tetapi yang paling penting bagi perokok dan mereka yang berhenti kebiasaan yang merusak ini.Sumber
dari polusi cahaya
Tentu, yang paling penting dari mereka (merokok), menjadi sangat udara, terutama di kota-kota.Di sini dan debu dan asap bensin dan emisi pabrik.Sumber kedua - kekuatan yang manusia modern sangat jauh dari ideal.Setiap barang berbahaya, aditif, pengawet, GMO, alkohol - semua ini memberikan kontribusi untuk akumulasi dalam sistem pernapasan, zat berbahaya dan lendir.Kurang olahraga (dan, akibatnya, kurang sering dan pernapasan dangkal) juga berkontribusi terhadap polusi dari sistem pernapasan.Semua faktor ini mengarah pada fakta bahwa tidak ada selain untuk membersihkan paru-paru.
Tips putus merokok
Sangkalan rokok itu sendiri - yang tepat, penting dan langkah positif.Tapi setelah itu harus logis mengikuti sangat wajar: Anda harus mencari cara untuk membersihkan paru-paru dari nikotin dan membantu mereka dalam proses pembersihan diri.Cara termudah bantuan tersebut dapat disebut berjalan melalui hutan pinus.Jika itu tidak dekat, menggantinya dengan perayaan yang panjang, diikuti oleh pengapian kayu lunak dupa.Bagaimana cara membersihkan paru-paru terhirup, jelas kepada siapa pun - dengan mereka semua setidaknya sekali, tapi temui.Hal ini penting untuk memilih yang tepat dari bernapas, yang adalah warna kapur, juniper, kayu putih, cemara, pinus, mint.Dan jangan lupa bahwa setengah jam setelah prosedur tidak dapat apapun untuk pergi keluar atau berbicara.Sebuah metode yang menarik adalah mudah dibersihkan - mandi Rusia.Jika melonjak bahkan ranting birch, efeknya akan meningkat secara signifikan.Dan ketika Anda menambahkan batu batuk proses minyak akan lebih cepat.
mereka yang baru saja bergabung dengan jajaran non-perokok harus mempelajari kembali bagaimana bernapas - saya maksud itu adalah pernapasan yang tepat.Cara yang baik untuk menghapus paru-paru perokok - mentega dengan susu hangat, yang melakukan senam setelah berlari melalui taman atau di sepanjang sungai, atau di tempat lain jauh dari jalan.
Apa menyarankan orang
Dan "domeditsinskie" kali orang mengikuti kesehatan organ pernapasan mereka.Ada banyak cara untuk membersihkan paru-paru.Misalnya, infus akar manis root (2 sdt) dengan bunga dan pohon jeruk (1 sendok makan)rumput diisi dengan air mendidih selama setengah jam.Jika bulan secara teratur 3 kali sehari untuk minum ramuan tersebut, paru-paru menjadi seperti baru.Orang juga menyarankan akar Elecampane.Jika 15 g heran tanaman tuangkan cangkir air mendidih, meresap selama setengah jam dan minum dengan madu, sering di teguk kecil, lendir dan racun dari paru-paru pergi.
Nature penyembuh
Nah, jika Anda tidak pernah merokok, tetapi hanya ingin memperbaiki sistem pernafasan mereka, mendapatkan untuk Wisma liburan musim panas mendatang di pantai di mana juga sejumlah hutan pinus.Dua minggu pada kondisi ini adalah dukungan yang luar biasa, menyegarkan dan disinfeksi paru-paru Anda.
