Ketidakpuasan dengan mayoritas perempuan sosok yang sering dikaitkan dengan tidak volume dan dengan kondisi kulit yang selulit dan kendur.Sebagai aturan, itu ditempatkan di paha dan bokong.Bertengkar dengan deformasi kulit membutuhkan banyak waktu dan usaha.Kadang-kadang wanita selama bertahun-tahun mencoba untuk menyingkirkan selulit, tapi semua tindakan mereka berakhir dengan kegagalan.Alasan untuk ini mungkin pendekatan yang salah untuk memecahkan masalah.Masalah seperti itu, bagaimana menghilangkan selulit pada kaki harus ditangani kompleks pertama.Anda tidak dapat menyingkirkan hanya dengan diet atau olahraga.
Pertama, Anda perlu menyesuaikan makanan Anda sendiri: untuk mengurangi asupan garam dan gula untuk menyerah makanan yang digoreng dalam mendukung direbus dan dimasak, serta untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran.Tampaknya tentang diet telah mengatakan banyak, tetapi, bagaimanapun, perempuan terlibat dalam memerangi selulit, untuk beberapa alasan, sering diabaikan.Meskipun sangat mengurangi asupan garam, Anda dapat melihat hasilnya dalam seminggu.Fakta bahwa garam mempertahankan cairan dalam tubuh, yang memiliki efek yang merugikan pada sosok orang.Malnutrisi, yang juga berlangsung setiap hari pada waktu yang berbeda, sehingga fakta bahwa selulit pada kaki dan paus menjadi semakin sulit untuk menyembunyikan.Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus minum setidaknya 2 liter air murni non-karbonasi per hari untuk pemurnian tubuh berlangsung pada waktu yang tepat.
tanpa tenaga fisik bahkan tidak dapat berpikir tentang bagaimana untuk menghilangkan selulit pada kaki karena hanya dengan bantuan mereka semua langkah-langkah lain memberikan hasil apapun.Preferensi diberikan kepada program aerobik yang bertujuan untuk mengurangi berat terlibat.Program ini dapat ABL, semua jenis menari, berlari, tenis dan banyak lagi.Latihan yang sangat menarik untuk selulit pada kaki yang ditunjukkan dalam program aerobik-daya, di mana setelah 20 menit cardio intens selama 40 menit wanita yang tersisa melakukan tugas-tugas untuk memperkuat otot menggunakan bobot.Sebagai contoh, sementara di posisi rawan, wanita itu membungkuk kakinya, dan kaki tetap di lantai, dan dia mulai menaikkan pantat, mengunci bahu di lantai.Latihan ini, seperti orang lain, untuk memerangi selulit diperlukan untuk tampil di kecepatan tinggi, karena dengan metode ini eksekusi untuk membakar lemak dan tidak membangun massa otot.Untuk efek terbaik dari kelas tersebut dapat dilakukan dalam celana pendek anti-selulit khusus atau jembatan, atau dengan membungkus kakinya di bawah setelan olahraga di bungkus plastik.Hal ini menciptakan efek rumah kaca, dimana kelebihan cairan dari tubuh akan ditampilkan lebih cepat dan membakar lemak akan lebih intens.
Dalam memutuskan bagaimana menghilangkan selulit pada kaki dapat membantu untuk menggunakan krim khusus atau gel, efek yang adalah untuk menghilangkan efek kulit jeruk.Sendiri, mereka tidak mungkin untuk memberikan hasil yang terlihat, tapi dalam kombinasi dengan olahraga dan diet, mereka dapat bekerja keajaiban.Hal utama ketika memilih cara tersebut untuk hati-hati membaca komposisi mereka, yang harus diresepkan semua bahan aktif yang digunakan.Sangat baik sebenarnya, bagaimana menghilangkan selulit pada kaki, menunjukkan dirinya krim terdiri dari rumput laut, kopi, tanah liat atau lada.Hal ini juga diperlukan untuk menerapkan membungkus berkala, yang dapat dengan mudah dilakukan di rumah.
Jangan bergantung pada fakta bahwa, hanya bermain olahraga atau hanya diet, Anda dapat menghapus "kulit jeruk" dengan kaki dan bokong.Dalam hal ini, pendekatan komprehensif adalah pelatihan kritis dan sistematis.Pada selulit melawan mungkin dan perlu, dan hasil dari tindakan ini akan menjadi kebanggaan setiap wanita, yang memungkinkan dirinya untuk merasakan apapun yang menarik dan diinginkan.
