pria malu-malu hidup dalam realitas yang terbatas, ia tidak dapat benar menilai situasi, mencela dirinya untuk setiap pelanggaran dan berdamai dengan gagasan bahwa ia tidak layak untuk diinginkan.Pertanyaannya adalah bagaimana untuk meningkatkan rasa percaya diri, kadang-kadang mengunjungi hak, mempertanyakan nilai diri, dengan sendirinya menyebabkan refleksi malu-malu pada kefanaan eksistensi: "Saya tidak layak kebahagiaan, pekerjaan yang baik, membayar tinggi, dll; mengetahui segala sesuatu.Jadi, saya tidak punya hak untuk berpikir tentang karir atau kehidupan yang bahagia, tapi saya pikir - dan untuk itu saya harus dihukum ".
Sekitar sehingga pikiran kehilangan manusia itu sendiri, karena kurangnya iman dalam kemampuan mereka sendiri berjalan di dekat harga diri yang rendah.Sebagian besar fasilitas kami dimulai di masa kecil, seperti halnya dengan kurangnya iman dalam diri mereka dan kekuatan mereka.Menurut penelitian para ilmuwan, kepercayaan / ketidakpastian - ini bukan kualitas bawaan, yang berarti bahwa kita dapat memiliki pengaruh pada nilai diri.
Jika Anda belum pernah berpikir tentang pertanyaan tentang bagaimana mengembangkan kepercayaan diri, maka kita dapat berbicara tentang awal jalan untuk "penyembuhan": sebagai psikolog mengatakan, untuk menyadari bahwa ada masalah, kemudian mengambil langkah pertama menuju eliminasi.Ahli
Apa merekomendasikan dalam kasus tersebut?Ketika mereka merekomendasikan untuk mengatasi ketakutan dan keraguan mereka?Bahwa Dewan lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda?
- Pertama-tama, Anda perlu untuk melindungi diri sebanyak mungkin untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menyebabkan Anda berpikir tentang keterbatasan Anda sendiri dan tidak layak.Jika masyarakat tertentu Mr N, Anda merasa tidak nyaman, bisa dijelaskan malu, kebingungan, hanya menyingkirkan kebutuhan untuk berkomunikasi dengan mereka (tentu saja, jika mungkin);
- langkah berikutnya - pengamatan orang-orang percaya diri dan copy perilaku mereka.Pilih seseorang yang menghargai Anda.Melihat dia dengan penuh perhatian, pasti Anda akan melihat bahwa itu tidak sempurna, ia, seperti kebanyakan dari kita, ada kelemahan, namun kehadiran mereka tidak menghalangi seseorang dari iman dalam kekuatan mereka sendiri.Dia tidak takut kelemahan, tidak malu mereka, dan karena itu diabaikan sekitarnya.Ini seperti postulat terkenal: jika Anda ingin menyembunyikan sesuatu dari orang lain, menempatkan ini di tempat yang paling menonjol;
- berpikir tentang bagaimana mengembangkan kepercayaan diri, Anda mungkin berpikir Anda perlu fokus pada penghapusan kekurangan mereka sendiri.Dan ini adalah kebenaran, tetapi bagaimana jika Anda fokus pada kekuatan Anda?Menulis di kertas kosong keuntungan mereka, meminta pendapat dari kerabat.Membacanya keras-keras, waktu berikutnya ketika Anda datang untuk memarahi diri untuk hal kecil lain;
- berhenti mengkritik diri sendiri untuk setiap "pelanggaran", kritik harus memberikan kontribusi untuk mengklarifikasi penyebab insiden tersebut dan tidak untuk membentuk kesadaran sendiri sebagai kegagalan lengkap;
- berpikir tentang masa depan Anda, apa yang ingin Anda capai, mimpi apa?Mengembangkan rencana untuk mencapai yang diinginkan.Mulai kecil, mengucapkan selamat kepada diri Anda bila memungkinkan untuk melakukan sesuatu yang penting.Ketika Anda menyadari bahwa Anda dapat mencapai hasil yang positif, keberhasilan tidak kembali dan dalam kasus besar.Jangan putus asa jika sesuatu gagal.Dalam kata-kata Thomas Edison, cara paling pasti untuk sukses - lagi dan lagi untuk mencoba lagi;
- bagaimana mengembangkan kepercayaan diri?... Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dari kesalahan masa lalu sering tidak memberi kita untuk bergerak maju, takut menginjak penggaruk yang sama melumpuhkan kita.Dari waktu ke waktu merenungkan masa lalu, tapi jangan biarkan hal itu mengendalikan Anda.Perasaan bersalah, malu, dan tidak akan memungkinkan untuk berhasil.Menyingkirkan mereka.Mengubah masa lalu, kita tidak bisa, tetapi untuk menghapus kesalahan dari pelajaran hidup (dan ini adalah pengalaman kami, masa lalu kita), kita mampu;
- tidak menyalahkan kegagalan mereka dari orang lain, sehingga Anda merampas diri dari kesempatan untuk menjadi master dari hidup Anda.Orang-orang sukses mengambil sikap dan mengubah diri mereka sendiri, untuk memberi mereka kesempatan untuk menjaga keseimbangan ketika kehidupan kita mendapat di badai;
- mencoba untuk menilai situasi dari sudut pandang yang berbeda.Melihat dari luar banyak obyektif dan wajar.Jadi, Anda belajar untuk menjadi toleran terhadap orang lain dan penilaian sadar dari tindakan mereka.Pada saat yang sama Anda belajar untuk menerima kritik konstruktif dan menggunakannya untuk keuntungan mereka;
- menikmati hidup Anda, tersenyum sinar matahari, berjalan tanpa alas kaki melalui genangan air, berjalan dengan anak-anak - inventing sendiri atribut kehidupan "nyata", kami telah tersesat, dan melarikan diri dari kenyataan.Membuat waktu untuk diri sendiri, mendengarkan musik favorit Anda, melakukan hal-hal yang Anda cintai - kita hanya memiliki satu kesempatan untuk hidup, apakah akan menghabiskan waktu ini depresi dan melankolis?
Pada pertanyaan tentang bagaimana mengembangkan kepercayaan diri, tidak ada jawaban yang benar.Kita semua berbeda, masing-masing dari kita memiliki skenario hidupnya sendiri, rasa takut dan keraguan.Tapi bahkan ini tidak penting.Hal yang paling penting adalah: apakah kita benar-benar ingin berubah, apakah kita siap untuk membuka pintu kebahagiaan?Dalam kebanyakan kasus, kehidupan tenggelam di tangan mereka sendiri ...
