Come comportarsi in caso di uso in sovrappeso ~ prodotti utili
- Masterizzazione cipolla e l'aglio anche aiutare sbarazzarsi di grasso, in quanto accelerano il metabolismo e migliorare la circolazione sanguigna.Ma non li abusare dei diritti Esempi, perché possono aumentare l'appetito
- Per le persone obese sono prodotti molto utili che contengono lo iodio - Feijoa, pesce, alghe.Con una carenza di iodio nel corpo inibisce la funzione della tiroide, che interrompe l'equilibrio ormonale e promuove disturbi metabolici.Patata cotta
- scosse la rottura verso il basso contenuto di grassi, ma atti fritto esattamente il contrario.
- Aiuta a che fare con i grassi e aceto di mele.Riempire le insalate, ma utilizzare il proprio, aceto fatto in casa perché l'acquisto può contenere conservanti.
- La dieta deve avere alimenti che contribuiscono a "bruciare i grassi".Notate come popolare integratori contenenti pompelmo e ananas dietetico, tutto perché questi frutti contengono un sacco di askorbinki e flavonoidi.Le stesse proprietà benefiche sono kiwi, agrumi vari e persino una fragola da cui è possibile effettuare una deliziosa frullati fragola.E giustamente basta mangiare arance, mandarini, pompelmi con plenochkoj bianco sotto la pelle, perché è molto più sostanze utili.
- Quando si ha un appetito odorare bustina di zucchero vanigliato - aiuta a eliminare il desiderio di mangiare.
- Eliminare le bevande alcoliche dalla vostra dieta - violano organi interni pa6otu, spesso contengono un sacco di calorie (soprattutto birra e vino), e aumentare il vostro appetito con questo parere e accetta l'ospite di una nuova casa, Alex Begak.
poco psiholgii
nostre emozioni e pensieri influenzano fortemente il metabolismo, perché la vita emotiva è direttamente correlata ai processi ormonali e metabolici e rilascio di ormoni anche legati insieme.E 'anche un segreto che molte persone stanno iniziando a mangiare molto dopo esperienze stressanti, ma quando diventa una cattiva abitudine, l'assorbimento del cibo comincia ad accompagnare problemi intemperie.A seguito di tutte le calorie assunte si trasformano in grasso, che aumenta le emozioni ei sentimenti di colpa spiacevoli, e l'uomo comincia a cogliere di nuovo i suoi biscotti dolore e salsicce.
Psicologi e guaritori sostengono che il grasso corporeo in eccesso può verificarsi negli esseri umani come reazione alla paura e rabbia.Uomo grasso, in quanto è protetto dal mondo e si distingue da esso essere in sovrappeso.Se siete molto bruscamente reagisce ai commenti degli altri, hanno paura di qualcosa o molto arrabbiato con qualcuno, il tuo corpo può iniziare a costruire chili di troppo.Pertanto, è sufficiente a volte per fare sport, e ci sono pochi ed è necessario riconsiderare il loro atteggiamento verso la vita, il mondo e le persone.Se non si può perdere peso o si riesce a perdere peso, ma poi il peso è tornato al suo massimo, poi scorrere verso il basso nella mia testa tutti gli eventi del passato e pensare a quello che ti preoccupa.Eventi scusa o persone che si fanno male rilasciarli al mondo.Andare in chiesa a pregare per se stessi e per quelle persone.Fate la stessa cosa nei confronti di coloro che fanno male nella vita reale.Dovete capire che le persone non possono essere costretti a modificare, quindi il modo migliore - è quello di cambiare il vostro atteggiamento nei loro confronti.
Inizio sguardo più sereno al futuro, non abbiate paura.Ricordati che sei tutto il tempo sotto la protezione di Dio.Dite a voi stessi spesso: "A tutti, o Signore, la tua volontà", e credo che tutto nella vostra vita accade per il meglio.Al mattino e prima di coricarsi, ripetere la frase auto-ipnosi: "Perdono il tuo passato, perdono gli altri.Sono in totale sicurezza.Io sono sotto la protezione del divino. "
Ora si sa come trattare con eccesso di peso con l'aiuto di prodotti e l'applicazione di un po 'di psicologia
