Recentemente, ci si mettono a dieta Kim Kardashian.Ora è il turno di dieta, abbiamo presentato la bellezza di Hollywood Cameron Diaz.
Slim, fioritura, attrice elegante e affascinante del cinema americano sembra molto più giovane della sua età, con una piccola vita, figura stretto e la mancanza di chili di troppo.Come l'ha fatto, dato il calendario Diaz?Cameron pesa circa 55 kg, con un incremento di oltre 170 cm.
Pianificazione Cameron Diaz, il giorno
attrice inizia la sua giornata con la colazione, considerandolo uno dei principali componenti di un sano stile di vita.La mattina aveva l'abitudine di mangiare alimenti ricchi di proteine per l'intera giornata per ricaricare le batterie, così come prevenire lo sviluppo della cellulite.Questo può essere un panino con carne bianca (pollo senza pelle), bollito o fritto senza olio insalata facilmente e verdura con le erbe.
30 minuti prima di pranzo, famosa attrice piace bere un bicchiere di succo o mangiare verdure fresche.E per il pranzo, lei spesso mangia pesce con verdure.Come regola generale, tutto bollito.Cena Diaz ama verdure al vapore o uova fritte con i funghi.
Anche se una dieta sana, non mi dispiace Cameron cibo indulgere spazzatura.Tuttavia, tali alimenti si mangia non più di paio di volte al mese.Completamente dalla vostra dieta, ha escluso l'alcol, caffè, bibite e dolci.
Per quanto riguarda l'esercizio, allora Cameron Diaz preferisce surf, corsa, golf, che si estende su yoga e cardio-training.L'esercizio fisico regolare e una dieta povera di grassi, tuttavia, non ha portato ad anoressia attrice.Riesce sempre a salvare la norma.
Consiglio di Cameron Diaz: Se si vuole perdere peso, quindi non prestare più attenzione a quello che hai nel piatto e nel numero di pasti.Inoltre, il cibo sempre bisogno di masticare, renderlo più veloce e meglio assorbita dal corpo.E 'anche utile per masticare gomma senza zucchero, a volte smorzare il desiderio di mangiare dolci.
Menu
- Prima colazione - alcuni pezzi di mandorle, un cocktail di latte magro e yogurt.
- Pranzo - bollito di pollo e insalata di verdure o una tazza di tè verde e una varietà di frutta
- Snack - succo di verdura fresca.
- Pranzo - insalata, condito con olio d'oliva e il pollo alla griglia.
- Merenda - yogurt, frutta e frutta secca.
- Cena - uova sode, insalata di spinaci bolliti, un po 'di cioccolato fondente.
a guardare come l'attrice Cameron Diaz nei 40 anni, sono necessari i seguenti - tipi sono in continua evoluzione di attività e il cibo nella dieta.Nel corso del tempo, anche una dieta perfettamente adeguato ed esercizio fisico, il corpo si abitua.Ciò significa che il metabolismo rallenta.Attrice per evitare questo, soddisfatto con alcuni giorni di vacanza da una buona alimentazione e lo sport abituale.Ad esempio, invece del surf preferito che fa Pilates e invece va a verdura legumi e cereali.
articoli Fonte: style.news.am
