Mangiare è necessario in modo che avvantaggia il corpo, e ha segnato i suoi vari scorie e inutili sprechi.Tutti sono d'accordo con questo.Spesso scegliamo il cibo che è preparato in modo rapido e ha molti sapori, restringendo la tua dieta estremamente dannose "chicche".A causa della sua occupazione senza fine e la stanchezza eterna compriamo gli stessi prodotti e si mangia lo stesso cibo ogni giorno.
Ma se vi ricordate che cosa meravigliose creature di cereali, di cui si può preparare una grande varietà di piatti, per non parlare dei benefici che portano al nostro corpo, il fast food e il resto dei prodotti di scarto di consumo passerà per strada, e anchecosa li elimina.Ad esempio, lenticchie verdi.
Molti cuochi inesperti e giovane amante per qualche motivo sconosciuto bypassare il suo lato.Essi danno la loro preferenza per i cereali più familiari, come il riso o grano saraceno.In questo incolpare se stessi legumi perché non sono così facile da preparare, e soprattutto - non così rapidamente come vorremmo.Sono sicuro che molti vorrebbero imparare a fermentare lenticchie verdi.Chi lo dirà.Abbiamo anche dire di quanto tempo per cucinare le lenticchie verdi.Allora si può facilmente preparare il cibo non solo gustoso ma anche sano.
Che cos'è?
In primo luogo, cerchiamo di capire che cosa è il prodotto.Lenticchie appartiene alla famiglia delle leguminose, il che significa che è un parente stretto di piselli, fagioli e arachidi.Ha diverse varietà.Ma solo uno è adatto per la cottura dei cibi - lenticchie ordinario.
questo singolo specie è rappresentata da cereali di diversi colori, dimensioni, velocità, la preparazione e, di conseguenza, il gusto.Quindi, entrando nel negozio, è possibile vedere alcuni sacchi di lenticchie colori diversi.Tra questa diversità c'è, e uno dei quali parleremo oggi.
Caratteristiche
lenticchie verdi - semina, raccolto un po 'immaturo.Li usano per preparare garnishes con la presenza di riso e varie insalate.Questo tipo di cereale è composto da un sacco di proteine, carboidrati e fibra alimentare.Il grasso in esso è quasi lì, quindi so molto di lenticchie persone spesso aggiungono alla dieta dieta.Cento grammi di prodotto contiene solo 290-300 calorie.Se grane opportunamente preparati, salvare quasi tutti i nutrienti e le vitamine.Ma torniamo alla nostra domanda.Come cucinare le lenticchie verdi?
pasti cucinati
notare che la varietà di cottura meno colpita.E 'perfetto per coloro che per la prima volta nella sua vita ha deciso di provare una groppa.Grani di lenticchie verdi possono essere grandi e piccole, ma il gusto non è interessato.Tra l'altro, curioso che durante la cottura non perdono la loro forma.Vedere quanto vantaggi: si ottiene vkunoe, piatto utile ed estetico al futuro.Tuttavia, uno svantaggio è ancora lì: cereali cotti abbastanza a lungo.E così siamo giunti alla domanda principale: "Quanto tempo per cucinare lenticchie verdi?"Tecnologia di preparazione di questo prodotto è molto semplice, e se si fa tutto a destra, poi a circa quaranta minuti più tardi si ottiene un contorno meraviglioso e gustoso per tutti i piatti a base di carne e pesce.
Da cucinare lenticchie verdi?Toccare la groppa non è necessario, ma se si nota nucleoli danneggiati e altri detriti, che deve essere rimosso.Assicuratevi di risciacquare i fagioli e posto in una casseruola profonda.Riempire freddo con acqua in un rapporto di 1 (!): 1 cucchiaio d'olio e versare girasole.Coprite con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco medio."E come cucinare le lenticchie verdi?"- Si chiede.Circa quaranta minuti.Non dimenticate di mescolare e, naturalmente, rimuovere la schiuma.Aggiungere il sale per cinque minuti prima di fine cottura.Una volta cereali è morbido, può essere disattivato - è pronto.Lenticchie
verdi: ricette
razobrazilis Eccoci, come preparare questo prodotto.Ora possiamo parlare perché si mangia e come.Quindi, avete le lenticchie verdi.Ricette sua preparazione sarà ora presentato per la vostra attenzione.
Lenticchie con verdure
può mangiare porridge con le verdure.Prendete 1 cucchiaio.lenticchie verdi, 2 carote, 2 pomodori, cipolla.Perché condimenti - aneto, 1 ora L..coriandolo.Non dimenticare il sale e il pepe.Lessate le lenticchie, verdure tritate.Pomodori buccia.Tutti frittura e mescolare con orzo, aggiungere le spezie e fate sobbollire per qualche minuto fino a cottura.Insalata
con tonno e verdi lenticchie
Prendete 1 cucchiaio.cereali, 1 vasetto di tonno in scatola, 2 pomodori, erbe, 3 cucchiai.cucchiai di olio d'oliva, 1 dente.aglio, succo di limone, senape, fagioli, peperoni, coriandolo e cumino.Groats cucinare.Tutto il resto viene tagliato, poltiglia di tonno con una forchetta, mescolare bene, aggiungere le spezie e olio.
Conclusione Questi sono solo alcune ricette che utilizzano lenticchie verdi.Credono, molto come, in linea di principio, e le varietà di cereali.Ora sapete come cucinare le lenticchie verdi.Gioia e sorpresa la vostra famiglia e gli amici con deliziose specialità culinarie di questo prodotto semplice, ma molto utile.
