spesso danneggiano la nostra salute piuttosto che fattori esterni, molte delle nostre abitudini.Ecco i più dannosi e più diffuso.
nocche scricchiolio
Molte persone dicono che lo fanno perché si sentono rigidità delle dita e disagio.Tuttavia, l'estensione o estende al dunque - non la migliore soluzione, perché un tale carico sulle articolazioni e della cartilagine intrarticolare innaturale.Se si ripete costantemente, c'è il rischio di danni che possono poi portare a malattie come l'artrite, o un nervo schiacciato.Sarà molto meglio se si sostituisce l'abitudine di stretching dita esercizi speciali (ad esempio, nello stile di "abbiamo scritto, abbiamo scritto, le dita sono stanchi ...", come alle elementari).Inoltre, rigidità delle articolazioni buoni bagni sparare con sale marino.
mangiarsi le unghie
Questo non solo priva mani di tutti i tipi di estetica, ma minaccia anche di infiammazione.Il fatto che oltre il 90% dei microbi abitano le mani, sotto le unghie situati proprio.Tra di loro - che causa la difterite, polmonite, infezioni intestinali.Anche durante feriti "obkusov" pelle sulle dita - è anche un gateway per infezione, che, tra le altre cose, colpisce il tratto gastrointestinale, e direttamente nel sangue.Quindi è una cattiva abitudine di eliminare il più rapidamente possibile.Will le caratteristiche speciali con un sapore amaro, che è quello di ricoprire le unghie.
dispongono di TV
Questa abitudine porta a un rapido aumento di peso, in quanto assorbito serie televisiva emozionante e talk show, non prestiamo attenzione sul fatto che inviamo in bocca.Una sensazione di pienezza e soddisfazione di cibo in questo caso si consuma, quindi vogliamo "fare rifornimento" di ogni altra cosa.Inoltre, a fissare lo schermo, che male masticare il cibo, il che aumenta il peso sullo stomaco e può causare problemi di funzionamento dell'intestino.La conclusione è semplice - c'è solo bisogno in cucina e la TV ci meglio non regge affatto.
costantemente toccare il tuo volto
Questo porta alla irritazione della pelle, promuove il suo tratto e la comparsa di rughe e acne suoi.Ma il problema principale non è nemmeno che.Toccando la persona, aumentiamo il rischio di contrarre malattie infettive.
Per esempio, durante l'epidemia al 40% delle persone infettate con il virus dell'influenza non è stato preso perché comunicava con il malato, ma perché le mani sporche strofinò gli occhi, il naso, o toccato gli angoli della bocca.Particelle virali possono rimanere attive per lungo tempo sui corrimano, articoli per la casa, i soldi, e le braccia sono memorizzati per circa 15 minuti.Naturalmente, nell'estate di influenza non è troppo rilevante.Ma molti virus che causano le infezioni respiratorie acute, la dieta, diverso, ancora più resistenza e possono vivere sulle mani per un massimo di quattro ore.
Galina Kolosenko
articoli Fonte: aif.ru
