fatto oggi un piatto sorprendentemente utile e basso contenuto di grassi chiamato "patata nella manica".Per cuocere verdure e spezie richiesti.Se si desidera, è possibile aggiungere carni magre o pollame, funghi ed erbe.Questo è particolarmente rilevante per quelle persone che aderiscono ad una dieta corretta ed equilibrata.
Sleeve per la cottura - un pacchetto speciale che poneva prodotti e stufato al forno nel suo sugo senza olio.In quanto tale, nel piatto mantiene tutti i nutrienti, contiene poche calorie.Inoltre, è diverso ricchezza e sapore.
patata ipocalorica nella manica
ricetta include le seguenti suite di prodotti: patate fresche (cinque pezzi), carote, cipolle, coriandolo, concentrato di pomodoro (30-50 g), sale e pepe nero.
iniziare il processo: per iniziare a liberare e noi tagliare le patate a rondelle sottili.Dadini - cipolle e carote in piccoli pezzi o fette (questione di gusto).Sfregamento non è consigliata, in quanto mettendolo completamente ribollire e girare in poltiglia.Le verdure sono mescolati tra loro, condito con spezie ed erbe aromatiche tritate.
Poi aggiungete il concentrato di pomodoro e un olio vegetale poco (opzionale).Invece, mettere un po 'di pasta pomodori pelati.Ora tutti i prodotti sono immerse in un pacchetto (in vendita nei negozi), per stabilire, come indicato nelle istruzioni, fare piccole forature sulla parte superiore e posto in forno per un'ora (200 ° C).
ottenere e servito con verdure e insalata di verdure.Ottimo gusto vi delizierà con una patata nella manica.Per la cottura, come vedete, non richiede attrezzi speciali e piatti d'oltremare.Patate
con pollo in una manica
composizione :
- pollo (kg);
- kg di patate;
- mezzo limone;
- pomodoro fresco;
- prezzemolo;
- cipolle;
- un bicchiere d'acqua, pepe e sale.
sottile fette di carne a dadini, condire con sale e pepe loro.Patate e pomodori tagliati a rondelle.Cipolle e limone - semianelli.Prendere la manica e piegarlo livelli di prodotti nel seguente ordine: pollame, patate, pomodori, limone e cipolla.A completare la bellezza di prezzemolo tritato.
Versare l'acqua, un po 'di sale e immergere il sacchetto per un'ora nel forno preriscaldato.Patata molto soddisfacente, succosa e basso contenuto di grassi si trasforma nella manica.Per la cottura (se non siete a dieta) può usare la crema o panna acida - il risultato supererà tutte le aspettative.Questo piatto non si vergogna di chiedere un tavolo di festa.
Pesce e patate nella manica
per necessità cottura: un chilo di patate, sgombro fresco con due teste, cipolle (testa), limone, maionese, spezie (sale, pepe).
Sciacquare il pesce e metterlo su un panno ad asciugare, e ai prestiti di tempo ad altri prodotti.Vi tagliate le patate a fette, mescolare con maionese e spezie.Lemon - a fette.Anelli possono tagliare le cipolle.
tornare alla sgombri.Fare dei tagli sulla carcassa e un coltello in Li abbiamo spinti ½ cipolla con il limone, l'altra metà zafarshiruem nella pancia.Spostiamo il pesce nel pacchetto, apporre sui bordi delle patate - lasciare in forno per 40 minuti.Circa 5 minuti prima della fine del processo di cottura per rompere il sacchetto e lasciare per qualche minuto, che c'era una bella crosta dorata.
Prima di servire cospargete con coriandolo.Questo è il modo di cucinare le patate in manica, senza alcuno sforzo aggiuntivo.Provatelo - non rimarrete delusi!
